Вы должны осознать, что жалоба - это аффирмация того, чему вы противитесь. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы подтверждаете, что не желаете избавиться от чувства злости и обиды. Каждый раз, когда вы чувствуете себя жертвой, вы утверждаете, что хотите продолжить чувствовать себя жертвой. Если вы чувствуете, что Жизнь не даст вам все, что вы хотите, с уверенностью можно сказать, что у вас никогда не будет тех благ, которые Жизнь дарит другим. Это продлится, пока вы не измените образ мыслей и способ общения.
Не нужно думать о себе плохо за тот образ мыслей, который привычен для вас. Ведь вы никогда не учились, как нужно думать и говорить. Люди во всем мире только начинают понимать, что мысли формируют жизненный опыт.
Думать о хорошем - это просто и под силу любому. Тот образ мыслей, который вы выберете, - всего лишь выбор. Вы можете не осознавать этого, потому что выбор стал частью вас. Сейчас... сегодня... в эту минуту вы можете сделать выбор в пользу лучшего. Безусловно, жизнь не изменится за одну ночь как по мановению волшебной палочки, но если вы выбрали позитивную позицию и последовательны в решениях, жизнь во всех аспектах определенно изменится к лучшему.
Я просыпаюсь каждый день с мыслями о счастье и со словами благодарности за чудесную жизнь. Я делаю выбор в пользу мыслей, и не важно, чем в этот момент заняты другие. Только сейчас я могу по-настоящему почувствовать себя счастливой и оценить все то добро, которое Жизнь дает мне.
Единственный момент, когда вы чувствуете, что живете, - данный момент. Это единственный отрезок времени, который вы можете контролировать.
- Вчера - это история, - это была Светозара, - завтра - загадка, сегодня - подарок.
Молодая женщина улыбнулась, затем продолжила:
- Если вы, дорогие девочки, не готовы стать счастливыми сейчас, так можно быть счастливыми в будущем.
Как вы чувствуете себя сейчас? Вы чувствуете себя хорошо или плохо? Какие эмоции вас одолевают сейчас? Есть ли у вас предчувствие? Вы бы хотели чувст-вовать себя лучше? Тогда стремитесь к положительным эмоциям и мыслям. Если вы чувствуете себя плохо: испытываете грусть, тоску, страх, вину, депрессию, ревность, злость..., тогда вы на время теряете связь с потоком до╛бра и благ самой Вселенной. Не тратьте мысли на обвине╛ния. Нет человека или предмета, который контролирует ва╛ши чувства, потому что никто не может знать ваши мысли. Никто не может контролировать другого, пока последний не позволит этого. Вы должны знать, что обладаете силой мысли, а потому можете контролировать свои намерения. Это единственное, что находится под полным вашим контролем. Какой образ мыслей вы выберете, такой и станет жизнь. Я выбрала позитивный настрой, стремление думать только о счастье, удовольствии и благодарности, я уверена, вы тоже сможете.
Какие мысли заставляют вас почувствовать себя счаст╛ливым? Мысли о любви, признательности, благодарности, радостные детские воспоминания? Мысли, которые купают вас в любви к жизни, своему телу? Вы действительно получаете удовольствие от настоящего момента и радуетесь завтрашнему дню? Подобный образ мыслей - это любовь к себе, которая способна творить чудеса в вашей жизни.
А теперь перейдем к аффирмациям. Занятие аффирмациями - это сознательный выбор того, что вы думаете, что приведет к положительным результатам в будущем. Аффирмации формируют точку зрения, которая поможет вам изме╛нить образ мыслей. Девизом ваших занятий должно стать - шагни за грань реальности настоящего, в создание будущего, посредством того, что ты произносишь сейчас.
Повторяя фразу: "Я очень успешная", вы "посеете зерна" будущего благополучия. Каждый раз, когда вы по╛вторяете это фразу, "зерна" будут крепнуть и в итоге дадут всходы. Важно помнить, что "зерна" всходят только на бла╛годатной почве, поэтому произносить только аффирмацию недостаточно, нужно создать благоприятную мысленную атмосферу - атмосферу счастья.
Очень важно произносить аффирмацию в настоящем времени, без сокращения. Например, типичная аффирмация начинаем а со слов "У меня есть...", "Я есть...". Если вы произносите: "Я собираюсь...", "У меня будет...", тогда ва╛ши намерения будут отложены на будущее. Вселенная принимает ваши мысли и слова буквально и преподносит то, о чем говорите. Всегда. Это еще одна причина создать благо╛приятную мысленную атмосферу. Проще думать позитив╛ными аффирмациями, когда вы чувствуете себя хорошо.
Подумайте об этом: каждое намерение, которое возни╛кает, имеет свой счет, не тратьте впустую драгоценные мыс╛ли. Каждое позитивное намерение приносит добро в жизнь, каждое негативное отпугивает добро, а потому гоните его прочь. Сколько раз в жизни бывало так, что, кажется, пой╛мал удачу за хвост, но в последний момент она ускользает из рук? Если бы могли вспомнить, какая мысленная атмосфе╛ра окружала вас в тот момент, вы бы дали ответ. Негативные мысли служат преградой позитивным аффирмациям.
Если вы говорите: "Я не хочу больше болеть", то не стоит эту фразу считать аффирмацией, которая поможет улучшить состояние. Вы должны четко определить, чего хотите: "Сейчас я согласен только на отменное здоро╛вы".
Не тратьте попусту время, аргументируя своими пробле╛мами бедность, болезнь, непростые отношения с близкими... Чем больше вы говорите о проблемах, тем глубже увязаете в них. Не обвиняйте других в своих бедах - это тоже трата времени. Помните, что вы находитесь под контролем своего сознания, собственных мыслей, в итоге ваша жизнь - это то, что вы о ней думаете.
Измените ход мыслей, и все в жизни изменится. Вы будите приятно удивлены, наблюдая, как меняются люди, обстановка, обстоятельства. Обвинение - это другая негатив╛ная аффирмация, вы не хотите впустую тратить драгоцен╛ные мысли на нее. Вместо этого постарайтесь превратить негативные аффирмации в позитивные как можно быстрее.
Это не значит, что вы должны озадачиться каждой мыслью, возникшей в голове. Когда вы всерьез займетесь аффирмациями, начнете уделять внимание тому, что говорите и думаете, вы ужаснетесь, осознав, сколько негатива было в прошлой жизни. А потому, поймав себя на негативной мыс╛ли, просто скажите себе: "Такие рассуждения в прошлом. Я больше 1лк не думаю", но очень важно каждую негатив╛ную мысль заменить позитивной как можно скорее. По╛мните, вы хотите чувствовать себя хорошо как можно быс╛трее. Мысли о грустном, чувство обиды, осуждение и чувст╛во вины повергают вас в депрессию. Это привычка, от которой вы должны избавиться.
Другим барьером для результатов положительных аффирмаций может стать самокритика, когда вы чувствуете, что не достойны лучшей жизни. Если это так, то начните с главы восьмой "Самоуважение". Вы увидите, сколько су╛ществует положительных аффирмаций для повышения са╛мооценки, запомните их и повторяйте как можно чаще. Та╛кие тренинги помогут изменить самокритичные мысли на установки, повышающие самооценку. Потом вы увидите, как аффирмации материализуются.
Аффирмации - это решения, которые заменят все проблемы. Как только возникает проблема, повторяйте: "Все хорошо. Все работает на меня. Из этой ситуации я получу только пользу. Я в безопасности". Эта аффирмация волшебным образом будет действовать в вашей жизни.
Некоторые аффирмации вы можете использовать прямо сейчас: Я хорошо себя чувствую. Я способен на позитивные перемены в жизни. Я могу сделать это.
- А что надо делать, чтобы быть здоровыми? - Это была Добромила.
- Если вы, дорогие девочки, хотите быть здоровыми, то запомните то, что не должны делать, - вы не должны злиться на свой организм по любому поводу. Злость - это аффирмация, которая сообщает телу, что вы ненавидите его. Каждая клеточка организма знает все наши мысли. Представьте, что ваш организм - преданный слуга, который делает все возможное, чтобы сохранить вам здоровье, не важно, как вы с ним обращаетесь.
Организм знает, как лечить себя. Если вы балуете его: употребляете здоровую пищу и напитки, не брезгуете физи╛ческим трудом, высыпаетесь, думаете только о хорошем, тогда ваш организм будет работать на славу. Клетки - жи╛вые существа, которые полноценно работают только в сча╛стливой, здоровой атмосфере. Но если вы домосед: переку╛сываете на ходу чем придется, пьете только "диетическую" газировку, не высыпаетесь, раздражаетесь и ворчите по каждому поводу - берегитесь, потому что клеточки ваши в неблагоприятной обстановке перестают работать на вас. В этом случае неудивительно, что ваше здоровье оставляет желать лучшего.