Эмоции и здоровье
Одна из самых трудных задач, которые предстоит решить человеку для восстановления своего здоровья — это избавление от отрицательных эмоций. Позитивное настроение, вера в себя и настрой на долгую борьбу являются важными факторами для восстановления и сохранения здоровья. Именно такие эмоции должны сопровождать выход из болезни.
Как правило, обострение хронического заболевания, протекающего скрыто (латентно), бывает неожиданным. Сам человек до поры до времени его не чувствует или старается делать вид, что не чувствует.
Абсолютное большинство хронических заболеваний составляют прежде всего болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондрозы с грыжами и без, артрозы), которые проявляются болями в спине и суставах, и заболевания сердечно-сосудистой системы, которые в начальной стадии проявляются, как правило, сбоями артериального давления, аритмиями и болями за грудиной. Если в прежние времена люмбаго (прострелы в пояснице), радикулиты (боли в спине) и колебания давления чаще встречались у людей старше 40 лет, то сейчас возраст их появления помолодел до 30 лет. В этом есть закономерность: человечество стало слабеть физически и стареть биологически раньше, и прежде всего потому, что стало больше времени проводить у телевизора и за компьютером.
Люди стали терять возможность физического преодоления своей слабости, заменяя их виртуальным спортом. Из-за интернет-зависимости дети стали взрослеть на 7–8 лет позже, так как получают много ненужной, балластной информации и забывают заниматься саморазвитием, читать книги и думать. Сегодня даже тренажеры в многочисленных фитнес-клубах становятся все более и более комфортными: там, где раньше было нужно наклоняться, чтобы поменять вес на тренажере, теперь появляются кнопки, исключающие необходимость лишних движений.
И первое, что делает человек при появлении неприятных и даже острых признаков любой из перечисленных выше болезней — обращается в поликлинику или вызывает скорую помощь. После этого такой человек, не осознающий серьезность происходящего с его организмом, становится на путь нездоровья, так как медицинское обслуживание является, по сути, «рукой аптеки». И эта «рука» вскрывает природный «бронежилет» тела — нарушает дарованную нам природой систему саморегуляции организма многочисленными таблетками, которые отравляют все естественные реакции самозащиты. Потеря воли рождает страх и лень, а применение обезболивающих лекарств делает каждого потребителя этих лекарств, по сути, лекарственным наркоманом.
Потеря воли рождает страх и лень, а применение обезболивающих лекарств делает каждого потребителя этих лекарств, по сути, лекарственным наркоманом.
«А что можно предложить в качестве альтернативы?» — спросите вы. В ответ я обычно задаю встречный вопрос: «Что вы делаете для здоровья?» При этом я не имею в виду посещение санаториев, бальнеотерапию, массаж, игру в футбол по воскресеньям и катание на горных лыжах зимой. В таком случае обычно не отвечают — ждут следующего вопроса. И я его задаю: «Зачем человеку мышцы?» Даже врачи отвечают так: «Чтобы передвигаться». Но передвигаться можно и без мышц, если посмотреть на некоторых сухих стариков, «сложенных пополам», но все-таки передвигающихся, пусть и с трудом. Мышцы питают и кормят наш организм, доставляя питание в те области, за которые отвечают, и это является их основной функцией. Они же снимают боль, так как имеют собственный фактор обезболивания. Но для этого нужны воля и время, а больному некогда! «Как долго болеете?» — спрашиваю я пациентов. Называют срок от нескольких месяцев до нескольких лет и просят: «Снимите мне боль сейчас! А потом я займусь своим здоровьем».
И врач поликлиники, к которому обращается за помощью такой человек, выписывает ему рецепт на аптечный препарат, который снимет боль, может быть, и быстро, но ненадолго. Но, как показывают дальнейшие события, боль возвращается, причем еще более сильными приступами, а в результате такой лечебной политики мышца перестает посылать в мозг сигналы SOS.
В следующий раз свое недовольство проявит уже другая мышца, непосредственно подключенная к отравленной лекарствами, и если раньше болела спина, то потом вдруг начинает болеть нога, при этом спина уже не болит. Затем перестают работать ноги, и человек превращается в инвалида, который ходит с трудом, а ему при этом всего 30–40 лет. Что делать? Травить себя дальше? Так и поступает большинство людей, так как врач прописал им лекарства, и им кажется, что другого выхода нет… «А вы предлагаете гимнастику? Но подтягиваться я не умею или уже не могу. Да и зачем? Я же не спортсмен!» Конечно, не можете подтягиваться! Я и не ожидаю другого ответа от людей, не поддерживающих себя физически.