Выбрать главу

Любые воспоминания состоят из особо памятных моментов — накапливайте больше таких драгоценных мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления о прошлом, преодолевает беспокойство, уменьшает стресс. Не забывайте, что каждый новый день является новым началом. По существу, новой жизнью.

(Продолжение 10 апреля.)

7 марта Четверг

25-й лунный день (4:30); Луна в Козероге; 4-я фаза

Подходящий день для домашних дел, не требующих усилий.

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ

В мире существует бессчетное количество запахов. Если знать их секреты, то многие ароматы можно использовать с пользой для себя.

Жасмин поможет найти выход из затруднительной ситуации.

Герань вернет уверенность в своих силах, поможет преодолеть сомнения и страх.

Лаванда снимет агрессию, поможет при бессоннице.

Имбирь снимет усталость, поднимет настроение, излечит от апатии.

Гвоздика поможет сосредоточиться, улучшит память.

Бергамот настроит вас на романтический лад.

Корица создаст ощущение свободы, легкости, даст заряд бодрости и жизнелюбия.

8 марта Пятница

26-й лунный день (5:06); Луна в Водолее (6:00); 4-я фаза

Не занимайтесь домашними делами, особенно если плохо себя чувствуете.

С ПРАЗДНИКОМ, ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ!

Женский день

Целую, низко голову склоня, Я миллионы женских рук любимых. Их десять добрых пальцев для меня Как десять перьев крыльев лебединых.
Я знаю эти руки с детских лет. Я уставал — они не уставали. И, маленькие, свой великий след Они всегда и всюду оставляли.
Когда приходит трезвостью беда, Когда приходит радость, опьяняя, Я эти руки женские всегда Целую, низко голову склоняя.
Р. Гамзатов

9 марта Суббота

27-й лунный день (5:34); Луна в Водолее; 4-я фаза

Отложите бытовые проблемы на потом, сегодня думайте о духовном.

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ ФИГУРЫ

• Обливайте грудь холодной водой 3–4 раза в неделю в течение 1 минуты или протирайте кубиками льда. Эта процедура стимулирует кровоток и укрепляет грудь.

• Рельефные мышцы рук и красивые икры ног приобрести так легко. Обопритесь о стену, колени согните под прямым углом, в руки возьмите гантели по 1 кг. Для начала, не торопясь, разведите в стороны и соедините руки 10 раз.

(Продолжение 10 марта.)

10 марта Воскресенье

28-й лунный день (5:57); Луна в Рыбах (9:17); 4-я фаза

Отложите бытовые дела, особенно те, которые требуют физических усилий.

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ ФИГУРЫ

• Если вы считаете свои бедра слишком узкими, приобретите эспандер в виде шнура. В образованную им петлю вставьте стопу. Немного приподняв ногу от пола, сделайте 20–25 медленных махов вперед-назад каждой ногой. Впоследствии можете увеличить нагрузку.

• А если вы считаете свои бедра широкими, найдите в кладовке забытую с детства скакалку. Ведь прыжки через скакалку сжигают громадное количество калорий и укрепляют мышцы.

11 марта Понедельник

29 и 1-й лунные дни (6:17); Луна в Рыбах; новолуние (22:51)

Если у вас много сил, посвятите их домашним делам.

МАСЛЕНИЦА

Этот древний языческий праздник в преддверии весны удачно вписался в череду православных обрядов. Масленицу празднуют в течение всей последней недели перед Великим постом. Последнее воскресенье перед Масленицей называется еще Мясопустом: тесть звал зятя «доедать барана», этот день последний, когда можно есть мясо. Начиная с понедельника, всю неделю можно есть сыр, масло, яйца, молоко, сметану, блины. Поэтому Масленая неделя называлась еще Сырной.

Каждый день Масленой недели раньше имел свое название и отмечали его по-разному. Но всю неделю обязательно пекли блины: пшеничные и гречневые, с медом, с луком, рублеными яйцами, сметаной, творогом и, конечно, с икрой и красной рыбой.