Правила психотехник.
Все упражнения проводятся в спокойном, гармоничном состоянии созерцания. При малейшем дискомфорте практику следует прекратить. Не обязательно выполнять все техники. Можно выбирать по вкусу и в любом сочетании, проявлять творческий потенциал. Практики проводятся в течении 15-30 минут.
1. Психопрактика "Созерцание".
а) цель: вхождение в состояние покоя и созерцания.
Эта базовая психотехника. После достижения определенного состояния можно плавно, без остановок переходить к выполнению других практик по выбору.
б) займите удобное положение лежа, сидя или стоя;
в) дыхание свободное, следите за вдохом и выдохом, не регулируя дыхание;
г) полностью расслабляем тело, не создавайте образы;
д) следите за мыслями отстраненно, не оценивая их и не анализирую. Если мысли возвращаются, продолжайте следить за дыханием, до восстановления отстраненного от мыслей состояния.
2. Письменное общение с личными Духами или подсознанием.
Духи проявляют себя через мысли как внутренний голос человека. Через мысли можно их определить и наладить контакт. В спокойном состоянии надо наблюдать как бы со стороны за мыслительным процессом. Можно мысленно или шепотом задать вопрос. Но лучше всего записывать вопросы и вести последующие диалоги в письменной форме, обращаясь к незримому собеседнику. При некоторой настойчивости ответ придет на мыслительном уровне. Не стоит нервничать и бояться. Ведь духи с каждым человеком от момента рождения до перехода сознания человека в Мир Духов. Они не заметно присутствуют с людьми каждый момент жизни. Знают все прошлое человека, его потребности и желания.
Всё от Духов приходит, и через Духов происходит.
3. Психопрактика "Покой".
а) Цель: вхождение в трансовое состояние глубокого расслабления, может проводиться как отдельно, так и после начальной практики "Созерцание", применяется для оздоровительных процессов функционирования сознания и организма, для создания намерений и целей, для общения с духовной составляющей человека, его подсознательным;
Практика проводится с подключением воображения. Создаются мысленные образы.
б) Расслабляем мышцы лица, мышцы лица становятся теплыми;
в) Волна расслабления переходит в руки, руки становятся теплыми, расслабленными;
г) Волна расслабления входит в туловище, мышцы спины, живота, груди, мышцы туловища полностью расслабляются;
д) Волна расслабления входит в ноги, ноги становятся теплыми, расслабленными;
е) Тело полностью расслабляется, тело расслаблено.
Текст является направленным аутотренингом. На начальных этапах освоения психотехники можно мысленно проговаривать текст. Возможны вариации. Используйте воображение.
4. Практика "Космического Потока".
Современные достижения в физике утверждают, что всё пространство Земли подвергается постоянному воздействию энергий Космоса и Земли. Гармонизация прохождения энергий через тело человека улучшает физическое и психическое состояние. Мысль, образ и намерение порождают энергию, которая взаимодействует с внешними энергиями. В этом взаимодействии основа психопрактик.
а) Практика "Космического Потока" основная мыслеобразная практика очищения, оздоровления и наполнения энергией. Применяется после практики "Созерцание" и/или "Покой";
б) Мыслеобразно представьте, как из Космоса идет бело-золотой (или другого цвета) поток чистой энергии;
в) Он начинает медленно опускаться, образно создавая столб света;
г) Мягко входит в теменную область головы, проникает в тело, постепенно проходит туловище и ноги;
д) Чувствуется воздушность, легкость, разум становится ясным, четким;
е) Все чувства успокаиваются, происходит очищение, как после душа;
ж) Поток проходит через тело и растворяется в земле;
5. "Жива". Оздоровительная практика.
Практика "Живы" основана на мыслеобразной работе сознания. Без этой энергии не могут произрастать растения, существовать животные, жить человек. Жива - та энергия Природы, которая дает Жизнь. В материалистическом понимании является психотренингом.
Практиковать "Живу" можно сколько угодно, в любом месте. Возрастных и физических ограничений не существует. Влияние энергии Живы на психическое и физическое состояние организма не имеет цены. Систематические занятия "Живой" гарантированно приносят только положительные результаты.
Практика Живы.
В утренние часы необходимо остаться в тишине одному (практика "Покой", "Созерцание"). Занять удобную позу лежа или сидя. Желательно практику проводить на Природе или в хорошо проветренном помещении.
а) Успокойте свои мысли, отстранитесь от насущных дел. Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха;
б) Сосредоточьте внимание на определенной точке в пространстве на расстоянии 3-5 метров от себя. Расширяя внимание, почувствуйте воздух в пространстве. Воздух состоит из миллиардов атомов, в которых содержится энергия Жива;
в) Время замедлилось. Мыслеобразно представьте, что пространство наполнено энергией Солнечного Света. Это и есть Жива;
г) Мысленно представьте, как энергия Живы, превращаясь в поток, через теменную часть головы входит в ваше тело, проникает в грудь, в живот, проходит по позвоночнику в таз, и через ноги течет в Землю;
д) Физически почувствуйте ощущение Жизни здесь и сейчас. Время замедлилось, практически остановилось. Вы Живете в данном моменте.
6. Создание намерения и цели.
Бытие определяет сознание, то есть, внешнее воздействует на внутреннее, через призму восприятия, основанного на опыте. Если физическая реальность воздействует на сознание, то они связаны, а это значит, что обратное взаимодействие так же возможно. Через призму восприятия в обратном порядке сознание может воздействовать на физическую реальность.
Сознание - это энергоинформационная структура, которая с начала времен называется Духом. Все люди, обладающие сознанием - есть Духи. Следовательно, все люди участвуют в энергоинформационном взаимообмене. А это значит, что они мыслью - электрической волной - могут воздействовать на Духовную Реальность, которая в свою очередь воздействует на Реальность физическую.
Какие цели ставит человек? Давайте посмотрим, чем человек живет?
Следя за здоровьем, человек в среднем живет 80 лет.
24 года человек тратит на - Сон
27 лет - Работа
7 лет - Транспорт
5 лет - Еда
8 лет - Телефон
10 лет - Телевизор
Остается 1 год.
- 182 дня уходит на - Душ, - 100 дней на Секс, 82 дня воспоминания прошлого и мечты о будущем.
В чем цель жизни? У каждого она своя. Определить ее просто.
Представьте, что вы отойдете в Мир Иной через один год. Какие у вас будут намерения и цели?
Важнейшими целями, которые имеют смысл, являются развитие Сознания и ведание Духовной Реальности.
В письменной форме составьте свое желание. Останьтесь наедине, успокойтесь. Мысленно трижды повторите записанное. Отпустите ситуацию: отвлекитесь, займитесь каким-либо физическим делом.