Анни Лайоннет
Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха
Будь осторожен, когда возделываешь поле своей мечты. Беспокойство и страх – это сорняки, которые душат жизнь. Работай с оптимизмом и решимостью, и ты преуспеешь. Всегда старайся превратить проблемы в возможности – это условие успеха. Ищи способы не дать своим мечтам увянуть.
Annie Lionnet
«Brilliant Life-Coach: Ten Inspiration Steps To Transform Your Life»
Перевод книги «Великолепный лайф-коучинг: 10 вдохновенных шагов к изменению жизни», второе издание, опубликован по договоренности с Pearson Education Limited.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Об авторе
Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы. Она руководит организацией «Доступный лайф-коучинг» («Affordable Life Coaching»; www.affordablelifecoaching.org) – обучающим центром, где можно пройти индивидуальный курс лайф-коучинга для личного или профессионального развития. Анни также занимается исследованиями и преподаванием в области астрологии. Она – автор книг, посвященных астрологии и картам Таро. Ей нравится помогать людям обрести собственный путь в жизни и полностью реализовать свой потенциал.
Благодарности
Я хотела бы поблагодарить всех, кто помогал мне и поддерживал меня во время работы над книгой – моих друзей и родных, а также Саманту Джексон из компании «Pearson Education». И я особенно благодарна моей коллеге и чудесной подруге Нине Грюнфельд за внимание, вдохновение, критику и конструктивные советы. Я также глубоко признательна Пэм Фостер и Сузи Харви, моим замечательным подругам, искренне болевшим за меня.
Предисловие
Каждый человек способен измениться, начать иначе относиться к жизни, независимо от того, в какой ситуации он находится.
Представьте, что вы просыпаетесь каждое утро, предвкушая прекрасный день, который вас ожидает. Вообразите, что вы точно знаете: вне зависимости от того, с чем вам придется столкнуться на работе и в семье, от того, как будут складываться взаимоотношения с окружающими людьми, вы всегда сумеете справиться с трудностями, обрести новый опыт и чему-то научиться. Представьте, что вы настолько верите в себя, что всегда с оптимизмом и радостью смотрите в будущее. Разве вам не хочется жить в таком мире?
Если вы взяли в руки эту книгу, значит, вы почти наверняка хотите изменить жизнь к лучшему. «Великолепный лайф-коучинг» – это система последовательных шагов, которая поможет вам создать свой идеальный мир. Вы станете собственным блестящим наставником, научитесь не терять вдохновения и мотивировать себя, чтобы добиваться всего, что хотите получить от жизни. Вы отправляетесь в путешествие, и «Великолепный лайф-коучинг» станет для вас картой, снабженной подробными инструкциями. Благодаря им, вы всегда будете знать, где находитесь, куда вам следует направиться, и как добраться до пункта назначения. В этой книге вы найдете ряд приемов и стратегий, которые помогут вам продвигаться вперед. Каждый шаг на этом пути – это возможность лучше понять себя, стимул, побуждающий к дальнейшим действиям.
Что такое лайф-коучинг и зачем он мне нужен?
Лайф-коучинг – это техника, обеспечивающая вас информацией и инструментами, которые необходимы для достижения успеха и развития личности. Простые, но эффективные рекомендации помогут вам научиться брать на себя ответственность за собственную жизнь, менять свой образ мыслей, ставить перед собой цели и достигать их. Лайф-коучинг поддерживает и вдохновляет вас на жизненном пути точно так же, как тренер учит атлета эффективно действовать во время тренировок и соревнований. Но самое главное, лайф-коучинг не только поможет вам достичь счастья, успеха и изменить собственную жизнь, но и научит, как получать от всего этого удовольствие.
Словом, лайф-коучинг поможет вам:
● осознать, что у вас есть все, что нужно, чтобы жить полной жизнью;
● обнаружить в себе скрытые способности и ресурсы;
● начать развиваться как личность;
● сделать выбор, способствующий самоутверждению;
● сделать свою жизнь более гармоничной;
● поверить в себя и начать действовать;
● стать увереннее в себе и в собственном лучшем будущем;
● ставить перед собой цели и задачи;
● эффективно справляться с неудачами и сложными жизненными обстоятельствами;
● преодолеть инерцию и почувствовать вкус к переменам.