Аутотренинг немного скучен, но это серьезный, научно обоснованный метод, и он заслуживает нашего пристального внимания. Корни метода произрастают от гипноза. Многие из тех, кто подвергались гипнотическому сну, описывали одни и те же физические ощущения – тепло и тяжесть рук и ног, теплый затылок, прохладный лоб и другие. В буйных головах исследователей родилась идея: «А что если человек сам будет вводить себя в такое состояние, представляя эти физические ощущения? А потом сам же будет производить программирование». Надежды экспериментаторов оправдались на все сто процентов. Самопрограммирование оказалось более естественным и гармоничным методом, чем гипноз. Метод прост и доступен каждому. На практике все происходит следующим образом. Человек удобно садится на стул или кресло, закрывает глаза, расслабляется, представляет определенные физические переживания – тепло, тяжесть, холод, вводит себя в гипнотическое состояние, а далее программирует себя позитивным фразами. Сегодня это метод используется спортсменами высочайшего класса во всем мире.
Альфа-уровень более интересен, он очень творческий и свободный. Его основа также зиждется на работе мозга. Когда мы бодрствуем, в работе головного мозга преобладают бета-волны. Когда мы спим – гамма и дельта-волны. А вот когда мы только засыпаем или когда мы очень расслаблены и мечтательны, когда мы в глубокой молитве или медитации, напротив, преобладают альфа-волны. Вот эти последние альфа-волночки и несут в себе залог успеха. Они были открыты первыми, отсюда и их название. В обычном состоянии можно тысячи раз твердить себе что-либо, но не достичь того эффекта, который будет при однократном повторении на альфа-уровне. В этом состоянии все усиливается. Все наши установки, планы и мечты приходят в движение, обретают силу и свершаются. Но не забывайте, что свершаются они не мистическим образом, не верьтетому, кто это говорит, они свершатся только вашими реальными делами. Берите в руки книжки основателя учения Хосе Сильвы и читайте. Только не верьте мистификации этого метода и никакой помощи сверху не ждите.
Никогда не складывайте крылья и никогда не будьте амебой, которая реагирует лишь на раздражающие факторы. Принцип «нет хлеба – пошел заработать копейку» – не ваш, у вас должна быть осознанная жизнь с большими достижениями. Идите на опережение, предугадывайте события, определяйте свои нужды. Будьте человеком разумным, тем, кто сам формирует обстоятельства вокруг себя. Экспериментируйте. Подавайте судьбе свои заявки и много работайте для достижения желаемого. Я понимаю что порой ваше окружение: семья, коллеги, соседи и другие люди, с кем вы общаетесь далеки от такой жизненной позиции. Возможно, они достаточно просты и не дальновидны. Они считают себя реалистами, но слишком много времени проводят впустую.
Будьте другими, будьте уникальными! Заботьтесь о себе и своей жизни. Поймите, что есть только один человек, который несет полную ответственность за всю вашу жизнь – это вы сами. Примите эту ответственность. Используйте метод аутотренинга, подключайте работу на альфа-уровне или другие методики, если они конечно работают на вас, принося дополнительную энергию, тонус, жизнерадостность, силу духа, работоспособность. Если нет – в топку, в огонь. На опробацию много времени не тратьте, настоящий метод должен работать если не сразу, то уж точно спустя несколько дней практики. Лучшие техники берите на вооружение, они будут дополнительными кирпичиками в фундаменте вашей полноценной жизни.
Гремучая смесь «муж и жена». Верность и преданность семье
Сначала было слово.
Я ей — слово,
она мне — десять.
Логика и сухой расчет всем нам, мужикам, нашептывают, что жена и дети нам, в принципе, ни к чему. Но думать так – большая ошибка. В российских деревнях об этом говорят просто, лаконично и, что говорится в лоб: «Без жены нельзя, а то сопьешься!». От себя добавлю – не только сопьешься, но еще и «скурвишься», загуляешь, будешь всю жизнь пацаном несмышленым, деньги будешь выкидывать на ветер и повесишься лет в 50 от того, что жизнь не мила – «перекати поле». Своя семья – это не только ячейка общества, как любили говорить в Советском Союзе, но и основа всего, что есть в жизни настоящего мужчины. Дети тоже нужны, без них семья никогда не будет полной. Становление детей – прекрасное действо, в котором вы будете принимать самое активное участие. Но не скажу, что семья и воспитание детей это просто.
Ну, начнем с истоков. В мире людей есть два вида особей – мужчины и женщины. Вы много раз их видели, я не буду много рассказывать об их внешних и внутренних отличиях. Сексуальная энергия в них изначальна, она была тысячелетия назад и существует в наши дни. Слава богу, в современном социуме на неё надели рамки и на улице мы друг на друга не кидаемся с плотскими желаниями. Жаль, что эротическая культура проповедуется в рекламе, кино, интернете. Я не ханжа, но не смотря на свой молодой возраст (в момент написания этих строк 27 лет), искренне считаю, что место секса – в супружеской постели ночью.