7.7: Развитие
Цвет Синий
Меридиан Печень, точка № 14, расположенная на 10 см ниже правого соска (рис. 1).
Аффирмация Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить.
Регулирующее упражнение Вспомните, как ребенком вы думали о том, кем хотели бы стать, став взрослым. Вы были уверены, что станете прима-балериной, или талантливым пианистом, или известным баскетболистом. Вам и в голову не приходило, что вы не станете тем, о чем мечтали. Положите левую руку на правую точку № 14 меридиана печени и удерживайте чувство достижения поставленных целей. Два раза громко произнесите: «Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить».
7.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Сердце, точка № 8, расположенная на левой руке со стороны мизинца на середине между запястьем и основанием мизинца (рис. 1).
Аффирмация Я оказываю хорошее влияние.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и задержите дыхание. Мягко протолкните воздух в нижнюю часть живота. Удерживая воздух в животе, два раза сожмите и расслабьте сфинктер. Затем сделайте выдох через нос.
8.1: До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Печень, точка № 13, расположенная в подреберье под правым соском на одной с ним линии на середине между талией и соском (рис. 1).
Аффирмация Я создаю стратегии для манифестации своих планов и целей.
Регулирующее упражнение Громко произнести три раза: «Я создаю стратегии для манифестации своих планов и целей». Вдохните носом, втягивая в себя ощущение креативности. На выдохе отпустите все, что креативности препятствует.
8.2: Вхождение души
Цвет Фиолетовый
Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная на левой руке со стороны мизинца у запястья (рис. 1).
Аффирмация Я знаю все свои стороны — и светлые, и темные — и ценю себя таким, каков я есть.
Регулирующее упражнение Громко произнесите 7 раз: «Я знаю все свои стороны — и светлые, и темные — и ценю себя таким, каков я есть». Правую руку положите па левую точку № 7 сердечного меридиана. Затем, не убирая правой руки, положите левую руку на сердечную чакру. Посмотрите вверх, вправо, прямо, вниз и налево. Повторить это движение глазами два раза.
8.3: Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Печень, точка № 13, расположенная под правым соском (рис. 1).
Аффирмация Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить.
Регулирующее упражнение Произнесите громко три раза: «Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить». Сотворите взглядом крест, двигая глазами вверх, вниз, влево, вправо. Устремите взгляд вперед и представьте вдали, подобно поднимающемуся из-за горизонта солнцу, сияющий оранжевый цвет. По мере того, как горизонт заполняется оранжевым цветом, вы увидите, что ваши духовные идеалы реализуются.
8.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Тройной обогреватель, точка № 16, расположенная на задней стороне шеи (рис. 3).
Аффирмация Я во всем сохраняю пропорции и вижу общую картину.
Регулирующее упражнение Сделайте сильный выдох носом, втягивая желудок. Глубоко вдохните носом. Повторите 4 раза. Представьте, как голубой цвет заполняет левую точку № 16 меридиана тройного обогревателя.
8.5: Юность
Цвет Красный
Меридиан Тонкий кишечник, точка № 19, расположенная на лице справа перед ухом (рис. 1).
Аффирмация Я позволяю развиваться лучшим своим качествам.
Регулирующее упражнение Представьте раскинувшуюся над вами радугу. Она состоит из самых лучших ваших качеств. Наблюдайте, как вокруг вас собираются люди и восхищаются радугой, зная, что они видят наилучшее из того, что у вас имеется. Один раз громко произнесите: «Я позволяю развиваться лучшим своим качествам». Следите, как растет радуга, охватывая всех собравшихся, город, страну, материк, мир и, наконец, Вселенную.
8.6: Независимость и взаимозависимость
Цвет Зеленый
Меридиан Желчный пузырь, точка № 20, расположенная на шее сзади, на позвоночнике на границе с волосяной линией (рис. 2).
Аффирмация Я часть целого.
Регулирующее упражнение Сделайте вдох носом. Выдохните через рот. Подождите, пока телу понадобится сделать следующий вдох. Повторите это четыре раза. Два раза громко произнесите: «Я часть целого».
8.7: Развитие
Цвет Синий
Меридиан Тонкий кишечник, точка № 19, расположенная на лице справа за верхней частью скуловой кости перед ухом (рис. 1).
Аффирмация Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз.
Регулирующее упражнение Левую руку положите на правую точку № 19 меридиана тонкого кишечника. Представьте, что занимаетесь любовью с совершенным партнером, доставляющим вам огромную радость и с которым вы связаны сердечно. Три раза громко произнесите: «Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз».
8.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Легкие, точка № 11, расположенная на кончике большого пальца левой руки (рис. 1).
Аффирмация Я горжусь своей семьей, потому что каждый в ней действует в согласии с собственным Божественным планом.
Регулирующее упражнение Сосредоточьтесь на чем-либо, находящемся рядом с вами. Затем — на чем-то в отдалении. Повторите это еще два раза, громко произнесите два раза: «Я горжусь своей семьей, потому что каждый в ней действует в согласии с собственным Божественным планом». Сотворите взглядом крест, двигая глазами вверх, вниз, влево, вправо.
9.1: До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Тонкий кишечник, точка№ 16, расположенная справа на шее на уровне кадыка (рис. 1).
Аффирмация Я устраняю все расхождения между мною и моим партнером.
Регулирующее упражнение Громко произнесите 8 раз: «Я устраняю все расхождения между мною и моим партнером». Представьте, как пурпурный цвет входит в правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника. Позвольте ему заполнить все ваше тело. Пять раз издайте ноту «ре». Для настройки на звук, возможно, понадобится камертон или музыкальный инструмент.
9.2: Вхождение души
Цвет Фиолетовый
Меридиан Тонкий кишечник. точка № 16, расположенная справа на шее на уровне кадыка (рис. 1).
Аффирмация Мой юмор полон тепла и любви.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните через нос, заполняя все тело. Выдохните ртом с долгим похожим на вздох звуком «Хааа». Повторить это дыхание 4 раза. Громко произнесите два раза: «Мой юмор полон тепла и любви». Правую руку положите на правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника. Представьте, с какой радостью окружающие реагируют, когда вы шутите с любовью, а не с насмешкой.
9.3: Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Тройной обогреватель, точка № 19, расположенная на голове слева на одной линии с левым глазом (рис. 3).
Аффирмация Для меня важны все взаимоотношения.
Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 19 меридиана тройного обогревателя. Два раза издайте звук «до». Для настройки на звук, возможно, понадобится камертон или музыкальный инструмент.
9.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Перикард, точка № 7, расположенная на внутренней стороне правой руки у запястья (рис. 1).
Аффирмация Я распространяю любовь.
Регулирующее упражнение Громко произнесите два раза: «Я распространяю любовь». Визуализируйте, как голубой цвет окружает вас. Вы распространяете свою любовь, посылая голубые волны всем и всему во Вселенной.