Прошлое и будущее - иллюзия, ментальные конструкты. Ваше тело, чувства - это здесь-и-сейчас. И даже разум, который, будто машина времени, беспрестанно гоняет вас из прошлого в будущее и обратно, - всего только искусный иллюзионист: ведь думаете о былом или грядущем вы всё равно в Настоящем. Поймите: припоминаемое или, точнее сказать, воображаемое прошлое и (уж точно) воображаемое будущее - лишь ваша мысль.
Сейчас мы - здесь.
Все остальные человеческие знания -игра воображения.
- Г.Л.Менкен
Локомотив современной цивилизации всё более наращивает ход. И потому идея простого образа жизни (как и умиротворения ума) получила большую популярность.
Воистину, любая крайность порождает стремление к своей антитезе. Но усложнённость есть факт нашей с вами жизни, а простота бывает ложной. Можно вести полную событий, насыщенную городскую жизнь и всё же испытывать ощущение непреходящей, подлинной простоты - если ваше внимание не покидает Настоящее. Муж, отец двух детей, писатель, лектор, руководитель семинаров по всему белу свету - я, сами понимаете, по уши в делах. Но моя жизнь совершенно проста, ибо я научился (поначалу это было нелегко) заниматься только одним делом за раз. А раз смог я, значит, сможете и вы.
Когда нужно всё подсчитать, взвесить, вспомнить, принять решение - иными словами, апеллировать к уму или памяти, - направьте туда своё внимание. Во всех же остальных случаях держите его подальше от головы (откуда оно, как правило, уносится в заоблачные выси или валится в болото мелочных расчётов). Не исчезайте в полудрёме и не погрязайте в трясине мыслей! Следующее упражнение поможет вам выбраться на твёрдую почву осознанности и ясного видения.
Когда замечаете, что ваше внимание опять норовит уплыть в «неведомые дали», задайте себе три вопроса:
· Я дышу?
Осознанно вдохните и выдохните.
· Расслаблен ли?
Отпустите любое замеченное напряжение.
· Делаю ли то, чем занят, точно и аккуратно?
Эти вопросы - пёрст, указующей на Настоящее, практика ежесекундной просветлённости.
По мере того как вы постигаете ум и научаетесь управлять своим вниманием, жизнь, без малейших усилий с вашей стороны, становится полноценнее и проще.
Да станет сей миробъектом вашей медитациидлинною в жизнь!
- Моё пожелание вам
Римляне говорили: carpe diem - лови день. Ценное указание, но не реальное: нельзя поймать весь день. Но можно поймать настоящий момент - и только его! Тогда - момент за моментом - будешь иметь и день, и год, и вечность.
Качество моментов - бездарно упущенных или полноценно прожитых - определяет качество самой жизни. Мысли приходят и уходят, подобно морскому прибою, - пора расслабиться и carpe punctum - ловить момент Настоящего! Он заслуживает всей полноты осознания. Ибо никогда уже не повторится.
Теперь, с глубоким понимание природы своего ума, здесь и сейчас - мы готовы к тому, чтобы услышать тихий голос, указующий путь в безграничном пространстве между мыслью и мыслью.
Перед нами - Шестые врата…
ШЕСТЫЕ ВРАТА
Под покровом обыденной рассудочности таится шаманское сознание младенца - Зодчий снов, Хранитель инстинктов.
У подсознания - ключи к сокровищнице интуитивной мудрости, ясного видения и ещё неведомых нам сил.
Всё, что нужно: смотреть и слушать.
Внимая снам, ощущениям, голосу инстинкта.
Чему же ещё доверять, как не этому?
Важные решения в жизни чаще всего инстинктивны,то есть принимаются на основе неких таинственных,неосознанных факторов, а отнюдь не чётких желанийи здравой рассудочности.
- Карл Юнг
Будничные действия (одни и те же служебные или домашние обязанности, обычное общение, переезды в транспорте) не требуют, как правило, принятия каких-либо особенных решений. Но когда на горизонте возникает нечто важное - вопрос карьеры, смена места жительства, вступление в брак, - многие чувствуют неспособность сделать верный выбор. А всё потому, что с раннего возраста нас учат логически обосновывать свои поступки, вычислять, а не ощущать свой жизненный путь. Потенциал правого мозга - не востребован, забыт, недооценён. И мы плетёмся с ментальным «калькулятором» по жизни, используя логику левого мозга как компас, в вечных потугах подбить желательный баланс всех «за» и «против».
Многотысячные стаи птиц безошибочно перелетают сотни километров в нужном направлении. А кто из нас доверяет своей врождённой навигационной системе, ясно указующей курс кораблю судьбы в житейском море? Человек обучен доверять лишь тому, что твёрдо знает. Либо чёткий перечень всего того, что у него имеется, - либо в сторону неучтённого он даже и не взглянет!
Что ж, давайте узнаем - раз уж по-другому нельзя, - как работает подсознание, проведём «инвентаризацию» его неисчерпаемых сил. Хоть так научимся доверять своей интуиции, станем слушать тихий внутренний голос.
Интуиция - это совсем не то, что вы думаете. В том смысле, что если вы думаете - то это уже не то.
Рассудок может дополнять интуицию, а может и мешать ей - но он не в состоянии её заменить. Ибо она - из противоположной по отношению к логике стороны мозга. Нам же нужны обе его стороны. Интеграция рационального и интуитивного, сознательного и бессознательного, науки и мистики - дабы получить полную картину реальности.
Интуитивные ощущения в чём-то сродни эмоциональным. Те, кто не понимает и не принимает своих эмоций, обычно глухи и к гласу интуиции. Она ведь, в точности говоря, есть чувство-впечатление в виде (как принято это называть) «странного ощущения» или образов, звуков, реже - вкуса и запаха.
Слова «интуиция» и «инстинкт» для меня взаимозаменяемы. Но всё же есть и характерное отличие: инстинктивные ощущения сосредоточены скорее в области живота, а интуиция чаще выступает как ощущение, вообще не имеющее локализации. Однако и инстинкт, и интуиция - плоды деятельности правого мозга.
Механизм этой деятельности, состояния изменённого сознания, методики пробуждения внутреннего водительства, обретение ясного видения, интуиция и вера - вот вехи прохождения Шестых врат. Как и в предыдущих главах, начнём с вопросника.
Давайте выясним, в какой мере (пусть даже о том и не подозревая) вы используете интуицию и насколько ей доверяете:
· Если, стоя перед выбором, вы тщательно взвесили всевозможный «за» и «против», но по-прежнему растеряны, то что тогда делаете, дабы обрести-таки уверенность и принять конкретное решение?
· Меняется ли ваш обычный процесс принятия решения, когда распутье выбора - «прямо пойдёшь… налево уйдёшь… направо свернёшь…» - уж слишком очевидно и чревато немалой опасностью неверных шагов?
· Вспомните важное событие, когда вы вняли гласу интуиции.