Чтобы прослыть интересным человеком, необязательно оставлять о себе мощное впечатление или рассказывать самые лучшие истории. Если ты активно слушаешь и таким образом участвуешь в разговоре, то ты тоже поступаешь правильно. Не переживай, если ты не особенно умеешь поддерживать беседу, задавай вопросы и будь хорошим слушателем, главное — не стой молча.
Если ты уже знаком с людьми, с которыми предстоит встречаться, но давно их не видел, посмотри перед встречей их страничку в соцсетях, используй полученную информацию как завязку для диалога. Им будет приятно, что ты проявляешь к ним интерес.
Даже с теми, кого ты не знаешь, несложно вступить в разговор, упомянув какие-то недавние события. Начни с фразы «Что ты думаешь о…» или «Ты слышал, что…». Всегда можно поговорить о погоде, люди обожают жаловаться на нее!
Скоро ты поймешь, интересно ли собеседнику с тобой общаться. Может быть, ты затронешь какие-то темы, на которые ему не хочется или неудобно говорить. В таком случае прояви заботу и заведи разговор о чем-нибудь другом. Или смирись с тем, что твой собеседник не слишком общителен.
Выйди под свет софитов
Выступление на сцене — это проверка на прочность и твоих нервов, и таланта, и не важно, чем ты занимаешься — поёшь или показываешь фокусы. Но если ты преодолеешь свои страхи, то точно станешь увереннее.
Перед выходом на сцену у тебя появляется только легкий мандраж или ты нервничаешь настолько сильно, что хочешь немедленно унести ноги оттуда? И то и другое? Это вполне вероятно, потому что многие испытывают сразу оба эти состояния, где беспокойство о своих возможностях смешивается с восторгом от мысли о прекрасном выступлении.
Но пора оставить все беспокойства. Доказано, что участие в различных представлениях поднимает самооценку и помогает стать тем, кем человек стремится быть.
Существует масса причин, по которым люди не хотят выходить на сцену в качестве выступающего. Они беспокоятся, что у них нет таланта, стесняются, боятся забыть слова или танцевальные движения и даже сомневаются, что выступление со сцены вообще стоит того, чтобы этим заниматься. Однако каждый, кого мы видим сейчас на сцене или на экране, начинал именно с этого. Многие успешные певцы, включая Адель, Бейонсе и Рианну, и актеры, например Кира Найтли, тоже в начале карьеры боялись выходить на сцену. Любое начинание связано с неуверенностью и сомнениями. Важно смириться с этими чувствами и, несмотря ни на что, сделать первый шаг.
Научиться выступать
Если в твоей школе нет курсов театрального мастерства, запишись в кружок пения, танцевальную студию или театральный кружок. Существует множество организаций, которые помогают реализовать таланты. Например, Международный культурный фонд (mkfund.ru) совместно с известными артистами поддерживает одаренных детей и молодежь в области современного искусства.
Почему выступать на сцене — круто
• Растет самооценка и развивается уверенность в себе.
• Улучшаются навыки коммуникации и презентации.
• Развивается фантазия и творческое мышление.
• Сцена помогает справиться со сложной ситуацией.
• Ты учишься преодолевать стеснение, сомнения и страх.
• Развиваются выносливость и самодисциплина.
• Улучшаются навыки работы в коллективе и развивается изобретательность.
• Ты начинаешь верить в себя и получать удовольствие от жизни.
• Ты получаешь удовлетворение от возможности выступать все лучше и делиться своим талантом с другими.
Всё о страхе сцены
Если во время выступления или непосредственно перед ним тебя практически парализует от волнения, вот что можно сделать.
• Дыши. Медленно делай вдох и выдох. Почувствуй, как начинаешь успокаиваться и что это спокойствие идет откуда-то из глубины.
• Немного попрыгай, чтобы сбросить тревогу.
• Накануне выступления отдохни, съешь что-нибудь полезное и хорошенько выспись.
• Отнесись к своим зрителям как к друзьям, которые желают тебе успеха.