Порой кажется, что просить о помощи страшно, но по многим вопросам ты можешь обратиться за поддержкой, и это нормально. По сути, все, что тебя беспокоит, стоит того, чтобы об этом поговорить, если хочется. Поиски того, что тебе нужно, требуют сил и решимости, и это один из множества способов позаботиться о себе.
Если хорошенько подумать и быть смелее, помочь советом могут многие.
Друзья — прекрасная группа поддержки, и иногда они знают тебя лучше, чем родители. Если твои друзья живут рядом, можно, когда дома что-то не так, сбежать к ним. У дружбы большая сила, и тебе может помочь даже разговор о своих чувствах.
Семья всегда хочет для тебя самого лучшего, даже если иногда ты этого не чувствуешь. Если родители узнают, что тебя беспокоит, то могут дать самый лучший совет. Даже если тебе кажется, что ты не можешь поговорить с родителями начистоту, то наверняка есть другие взрослые родственники, которым ты доверяешь.
Обязанность каждого работника школы — защищать тебя. Ты можешь не знать учителя, однако любой сотрудник может указать тебе, как пройти куда-то или проверить, все ли ты делаешь правильно. Учителя — это твои союзники в школе, где тебе может стать одиноко. Кроме того, учитель может предложить практическую помощь — например, в подготовке домашнего задания или же в повторении материала. Особенно важно, если тебя травят, чтобы кто-то в школе знал об этом. И если ты боишься поговорить с учителем один на один, попроси кого-то из друзей подойти к учителю вместе с тобой.
На форумах и в блогах можно найти отличные советы и рекомендации других людей, которые прошли через те же проблемы, что и ты. Многие высказывают свои мысли о школе и о стрессе на экзаменах, говорят о семейных проблемах и издевательствах в соцсетях, и ты, читая их комментарии, обнаружишь, что есть люди, испытывающие аналогичные переживания.
Если ты постоянно испытываешь стресс, что-то все время вызывает твое беспокойство, ты не можешь найти способ поднять себе настроение и это чувство не проходит — посети врача. Он даст тебе рекомендации относительно образа жизни и расскажет о борьбе со стрессом. Кроме того, он может направить тебя к школьному психологу — квалифицированному специалисту, который выслушает тебя и поговорит с тобой в спокойной безопасной обстановке, чтобы проблемы тебя отпустили. Иногда полезно поговорить с кем-то, кто тебя не знает и может дать непредвзятый совет.
Пора взрослеть (или нет?)
Уже вот-вот будет написана следующая глава твоей жизни. Тебя ждут удивительные времена, однако придется собраться с мужеством, чтобы выйти из зоны комфорта.
Это твой звездный час. Ты растешь и начинаешь исследовать себя, свою личность, учишься самостоятельно открывать для себя мир и принимать собственные решения. Однако пока ты торопишься стать независимым, какая-то часть тебя беспокоится из-за происходящих изменений, запутанных чувств и трудных ситуаций, которые ждут тебя впереди. Что ты представляешь себе, думая о будущем: интересную, полную возможностей жизнь или пугающий своими проблемами мир?
Путь страшен и удивителен
По мере взросления ты медленно выходишь из зоны комфорта своего детства и постепенно начинаешь самостоятельно контролировать свою жизнь. И это нормально, даже более того — этот процесс необходим, чтобы в итоге встать на ноги и стать самостоятельным.
Захочешь ли ты одновременно и стать свободным, сохранив свою индивидуальность, и в то же время принадлежать обществу и соответствовать его требованиям? Это решение вызывает сразу и страх, и восторг.
Требуется мужество, чтобы уйти от своей «старой» жизни и шагнуть в неизвестность. Тебе придется многому научиться и столкнуться с ожиданиями общества, родителей, учителей и очень часто самого себя.
Но помни: это путешествие станет увлекательнее, если ты позволишь себе получать от него удовольствие. Ты обогатишься новыми впечатлениями, откроешь для себя неизведанные чувства, найдешь друзей и познаешь целый мир новых возможностей.
Но если ты не чувствуешь готовности ко всему этому, не дави на себя. Никто не обязан измениться в одночасье. Лучше немного повременить и узнать, кто ты на самом деле и чего хочешь от жизни.
«В начале пути перемены сложны, в середине — непонятны и запутанны, а в конце — великолепны».