То же упражненiе проделывается съ другой руки.
Нужна ли предварительная тренировка?
Некоторые преподаватели Жiу-Житсу думаютъ, что можно обойтись безъ предварительной тренировки, находятъ, что всѣ гимнастическiя упражненiя, указанныя въ этой книгѣ, излишни. Они начинаютъ прямо съ прiемовъ самообороны и защиты, полагая, что ученикъ, примѣняя эти прieмы, попутно развиваетъ и мускулы.
Правда, изучить всѣ приемы Жiy-Житсу можно и безъ предварительной тренировки. Но результаты будутъ далеко не тѣ. Мы это знаемъ по опыту. Во веѣхъ нашихъ школахъ въ Японiи ученики обязаны проделывать всѣ гимнастическiя упражненiя, указанныйя въ этой части книги. Даже въ Англiи въ знаменитой школе Жiy-Житсу извѣстнаго японскаго профессора Кара Ашикага введена та же система.
Хорошiй боксеръ или борецъ долженъ тренироваться годами. Мы этого не требуемъ. Три-четыре месяца упражненiй, и довольно. Ведь знайте, что вамъ нужно не только развить мускулы, но и закалить волю, нервы, чтобы быть хладнокровнымъ, чтобы каждый вашъ ударъ былъ точенъ и внезапенъ, чтобы вы хватали противника быстро и увѣренно.
Если вы хотите знать Жiy-Житсу въ совершенстве, то не уклоняйтесь ни на шагъ отъ прiемовъ, указанныхъ въ нашей книгѣ.
Теперь вы понимаете въ чѣмъ заключается задача тренировки? Вы должны приучить себя быстро орiентироваться въ намѣренiяхъ противника и, угадывая ихъ, мгновенно отвечать прiемами самозащиты или же нападенiя.
Самое важное въ Жiy-Житсу быстрота, съ которой наносятся удары и хватаютъ противника, парализуя его движенiе (такой прiемъ мы будемъ обозначать словомъ «грифъ»). Опытный жiуистъ (человѣк, занимающiйся Жiy-Житсу) легко справляется съ боксеромъ, быстро побеждаетъ атлета, т. к. грифы и удары Жiy-Житсу настолько стремительны и разнообразны, что отразить ихъ нетъ никакой возможности.
Въ Японiи существуете рядъ школъ Жiy-Житсу, конкурирующихъ другъ съ другомъ въ совершенстве преподаванiя.
Авторъ этой книги, знаменитый японскiй профессоръ гимнастики въ Toкio, тщательно изучавшiй въ продолженiе 23 лѣтъ всѣ существующiя системы Жiy-Житсу, выбралъ самые лучшiе, испытанные и доступные всѣмъ приемы и составилъ этотъ действительно замечательный учебникъ. Эта книга имѣла колоссальный успѣхъ въ Америке, Англiи, Германiи, Францiи и Швецiи, гдѣ она разошлась въ сотняхъ тысячъ экземпляровъ. Въ настоящее время Нью-Iоркъ, Парижъ, Лондонъ, Берлинъ, Вена и Стокгольмъ основали свои спецiальныя школы, въ которыя приглашены изъ Японiи лучшie преподаватели Жiy-Житсу.
Парижскiй префектъ полицiи — Лепинъ ввелъ Жiy-Житсу для своихъ агентовъ, какъ верное средство защиты отъ хулигановъ, убiйцъ и воровъ. Каждый городовой въ Берлинѣ знаетъ Жiy-Житсу. Онъ въ одинъ моментъ обезоруживаетъ преступника.
Настоящая книга вездѣ служить руководствомъ къ преподаванiю Жiy-Житсу.
Положимъ, что вы развили мускулы тѣла. Это уже много, но еще не все. Имейте въ виду, что японецъ никогда не ударяетъ сжатымъ кулакомъ; онъ всегда бьетъ краемъ ладони (со стороны мизинца). Поэтому этотъ край ладони долженъ быть упругъ и твердъ, какъ дерево. Ударъ ладонью долженъ поражать, какъ ударъ доскою, при чѣмъ вы, ударяя, не должны ощущать никакой боли. Укрепить мускулы ладони не трудно. Упражняйтесь пять минуть въ день, и довольно. Вы спросите: какъ? Это очень просто. Ударяйте слегка ладонью по какой-нибудь твердой поверхности, напр., по столу. Каждый день пять минуть, если хотите — больше; чѣмъ больше, тѣмъ лучше. Это упражненiе вы можете проделывать въ любое время дня. Повторяемъ, что ударять ладонью надо слегка, не увеличивая силу удара и впоследствiи. Два-три месяца спустя у васъ будетъ стальная ладонь. Вы изумитесь.
Вы укрѣпляете ладонь, чтобы наносить удары, но ведь васъ тоже можетъ ударить противникъ. Какъ быть тогда? Право не знаемъ, но мы вамъ скажемъ, какъ поступить теперь. Хотите хорошiй советъ? Укрѣпите тѣ части тѣла, по которымъ васъ можетъ ударить противникъ. Наносите сами себѣ ежедневно легкiе удары, прiучайтесь темъ къ ударамъ, къ боли. Положимъ, васъ ударили въ животъ. Напрягая брюшныя мышцы, вы ослабите действiе удара, но вамъ все-таки будетъ больно. Но если будете ежедневно не более двухъ-трехъ минуть ударять себя по животу ладонью, то вы такъ укрепите мышцы живота, что всѣ удары вамъ будуть ни почемъ. Да, мы увѣрены, что результаты не заставить себя ждать.
Пока довольно. Сказаннаго достаточно, чтобы васъ убѣдить, что нашъ методъ преподаванiя превосходенъ; и поэтому мы переходимъ къ дальнѣйшему изложенiю упражненiй. Пока мы вамъ покажемъ, какъ отражать легкiя нападенiя. Усвойте хорошенько всѣ приемы, подготовляя себя къ болѣе труднымъ, которые вы найдете во второй части. Вторая часть очень, очень интересная, и, въ свою очередь, подготовляетъ васъ къ наиболѣе труднымъ и сложнымъ прiемамъ, описаннiмъ въ третьей части. Всѣ эти приемы до сихъ поръ хранились въ страшной тайнѣ кастой самураевъ, приносившихъ святую клятву не выдавать этой тайны ни простому народу, ни чужестранцамъ.