Вотъ еще одно упражненiе въ этомъ родѣ: соперники сразу берутся обѣими руками, причемъ нападающiй вывертываетъ руки противника то въ одну, то въ другую сторону.
Урокъ 26-й.
Противники стоятъ рядомъ, повернувшись лицомъ въ разныя стороны.
Ихъ правыя руки соприкасаются.
Прижавшись плотно другъ къ другу плечами, одинъ хватаетъ другого за руки.
Мышцы плеча и рукъ, особенно въ кисти, должны быть напряжены.
Теперь начинаемъ.
Пусть нападающiй сдвинетъ съ мѣста или повернетъ своего противника. Вотъ и все.
Но, повторяемъ, напрягайте мускулы, сопротивляйтесь.
Теперь пусть противники помѣняются ролями.
Это упражненiе можно немного видоизмѣнить. Пусть нападающiй давитъ не рукой на руку противника, а лишь плечомъ на плечо другого. Это превосходное упражненiе для развитая мускуловъ плеча, рукъ и кисти.
Урокъ 27-й.
Можетъ быть, всѣ эти упражненiя вамъ показались немного скучными, однообразными?
Да, но они полезны. Теперь же перейдемъ къ простымъ, но интереснымъ прiемамъ и грифамъ Жiy-Житсу.
Вотъ одинъ очень интересный прiемъ самозащиты, извѣстный въ Японiи подъ названiемъ: «не хватай за горло». Прошу вниманiя. Этотъ приемъ вамъ окажется очень полезнымъ, если кому-нибудь вздумается васъ схватить за горло или за воротъ.
Это прекрасное упражненiе для начинающихъ, какъ одно изъ наиболѣе легкихъ и дающихъ возможность защищаться, не нанося вреда нападающему.
Нападающiй хватаетъ противника обѣими руками за горло. Конечно, при упражненiяхъ хватайте осторожно, чтобы не задушить. Тотъ, сложивъ у живота руки, сильно, быстрымъ вращательнымъ движенiемъ снизу вверхъ ударяетъ противника по рукамъ. И нападете отражено.
На рисункѣ изображенъ обороняющiйя съ поднятыми вверхъ сжатыми кулаками въ тотъ моментъ, когда онъ уже готовь освободиться.
Урокъ 28-й.
Противники стоятъ другъ къ другу спиной, разставивъ ноги. Вытянувъ руки въ стороны, они хватаются ладонями, крѣпко сжимая одинъ другому пальцы.
Нападающiй, согнувъ руки въ локтяхъ, наклоняется впередъ и, взваливъ противника себѣ на спину, держитъ его секундъ 10–12 въ воздухѣ, медленно вьптрямляясь.
Это очень хорошее упражненiе для развитая мышцъ, спины и ногъ.
На слѣдующей странице вы найдете не упражненiе, а настоящiй приемъ Жiy-Житсу, извѣстный подъ назватемъ: грифъ «идемъ, идемъ». Это прекрасный приемъ, хотя мы сомневаемся, что тотъ, на комъ вы его испробуете, намъ будетъ благодаренъ за его указанiе. Это быстрый и легкiй способъ избавиться отъ назойливаго посѣтителя, и онъ всегда примѣняется японской полицiей для усмиренiя хулигановъ, строптивыхъ пьяницъ и иныхъ непокорныхъ субъектовъ. ДвиженIя, описанныя подъ № 1, 2, 3, должны быстро слѣдовать одно за другимъ. Разъ, два, три…, и готово.
Идемъ, идемъ.
Урокъ 29-й.
Вы желаете вывести изъ комнаты какого-нибудь нежелательнаго посѣтителя. Это, право, не трудно. Стоить только примѣнить этотъ приемъ.
Если сей субъектъ стоить лицомъ къ вамъ, подойдите къ нему съ правой стороны, повернувшись лицомъ туда же, куда и онъ, 1) быстрымъ движетемъ правой руки поймайте его лѣвую руку такъ, чтобы она оказалась просунутой у васъ подъ мышкой, 2) затѣмъ лѣвой рукой схватите ее сверху около кисти, стараясь ее вывернуть ладонью вверхъ, 3) свою правую руку просуньте снизу, крѣпко схвативъ свою же лѣвую, 4) теперь наклонитесь впередъ и поставьте свою правую ногу передъ лѣвой ногой противника. Вы должны находиться впереди него, чтобы въ случаѣ сопротивленiя могли, быстро наклонившись впередъ, перебросить его черезъ плечо. Въ одномъ изъ дальнѣйшихъ уроковъ мы вамъ укажемъ, какъ поступить съ брошеннымъ на полъ противникомъ.
Чтобы перебросить его черезъ себя, наклонитесь быстро впередъ и энергично потяните его за руку, откинувъ своей правой ногой его лѣвую ногу. Впрочемъ, къ этому нужно прибѣгать только въ крайнихъ случаяхъ, такъ-какъ легко можете сломать своему противнику руку.
По этой же причине совѣтуемъ никогда не перебрасывать товарища, съ которымъ вы упражняетесь, такъ-какъ вы сами знаете, что ходить пять-шесть недѣль со сломанной рукой не особенно прiятно.
Приподымать противника, конечно, не такъ опасно, и поэтому не слѣдуетъ пренебрегать этимъ упражненiемъ. Продѣлывая его въ первый разъ, вы должны держать своего противника въ воздухѣ не более 12–15 секундъ. Послѣ нѣсколькихъ упражненiй этотъ прѣемъ можно продлить до двухъ минуть, такъ-какъ товарищъ, съ которымъ вы упражняетесь, къ нему постепенно привыкаетъ.