Если расставлять приоритеты, то для меня на первом месте иду я, затем муж, дети и моя деятельность. Почему я – первая? Если я не буду любить себя, меня никто не полюбит. Муж на втором месте, потому что именно из нашей с ним любви рождаются дети, и для нас важно транслировать семейные ценности нашим сыновьям.
3. Планируйте свое время. Если вы очень заняты на работе, обязательно делайте заметки в еженедельнике, ставьте напоминания в телефоне, чтобы купить билеты в театр, куда вы планируете пойти с мужем вдвоем, забронировать гостиницу для вашего свидания, да хоть бы и сварить борщ для своего любимого!
Я обычно занята работой до 18–19 часов. Вечером – обязательный ужин в семейном кругу, за которым мы делимся событиями прожитого дня, смеемся, шутим с детьми. Потом мы с мужем укладываем детей спать и уделяем оставшееся время друг другу. Смотрим фильм, танцуем, вспоминаем классные истории, мечтаем.
Обязательно подпитывайте чувство любви друг к другу. В вас должна быть страсть, сексуальность, задор, чтобы у мужчины не остывало желание вас завоевать. Повторюсь, не переступайте грань и не становитесь опекающей «мамочкой» для мужа.
Кто бы что ни говорил, мужчины любят глазами. Вы должны всегда быть для него самой красивой. Да и вам будет приятно выглядеть прекрасно, быть довольной собой. Это очень поднимает самооценку.
4. Заведите семейные традиции. Обязательно проговорите их все вместе, это укрепляет отношения внутри семьи.
5. Доверяйте друг другу. Если муж не дает вам свой телефон, это вовсе не означает, что он переписывается с любовницей. Неуверенные в себе женщины начинают лезть в личное пространство мужчины, скандалят, устраивают сцены ревности. Так вы показываете свою слабость. Сильному мужчине унизительно быть контролируемым женой. Вы же хотите, чтобы рядом с вами был сильный мужчина?
Поймите, что подобным поведением и чрез– мерным контролем вы загоняете в угол не мужа, а себя. В один момент ему может наскучить ваш контроль и постоянные подозрения, и поступит предложение разойтись. Вы окажетесь перед выбором: «проглотить» или уйти. Готовы ли вы уйти от человека только потому, что в чем-то его подозреваете?
Уверена, в этих правилах нет ничего нового, чего бы вы не знали. Просто, собранные вместе, они представляют собой достаточно универсальную памятку, которая поможет вам создать гармоничные отношения в семье и поднять самооценку.
А теперь – приступаем к самому главному. Вперед, к перерождению!
Глава 6. Вперед, к гармоничной жизни!
Дорогие девушки! Многие из вас, так же как и я, бывают чем-то недовольны в своей жизни. Кто-то видит много недостатков во внешности, кто-то переживает, что не может найти свою вторую половинку, некоторые – вроде бы нашли, но несчастны в браке, а кто-то расстраивается из-за материального неблагополучия.
Я тоже проходила через все это, и на собственном опыте убедилась, что наша жизнь начинает меняться тогда, когда мы меняем свое отношение к себе. Каждой из нас важно научиться любить себя, заботиться о себе. То, как мы относимся к себе, влияет на нашу жизнь и судьбу, на реализацию наших желаний, на то, какие люди оказываются рядом с нами.
Научиться любить и понимать себя непросто. Это настоящая работа, которой я и предлагаю вам заняться. Этот курс собран из упражнений, медитаций и практических рекомендаций, эффективность которых я испытала на себе. Поэтому и готова с уверенностью сказать вам, дорогие мои, что если вы подойдете к выполнению того, о чем мы будем говорить, со всей ответственностью, не будете лениться и прогоните мрачные мысли о том, что не достойны лучшего или что у вас ничего не получится, – то уже через неделю сами увидите, как меняется ваша жизнь, и меняется, естественно, к лучшему.
Пройдя этот курс, вы будете ощущать себя здоровее – психологически и физически, у вас появится ясность мыслей и понимание, куда вы хотите двигаться дальше, чтобы качественно обновить свою жизнь.
Далеко не у всех есть возможность сходить к психологу. По статистике, всего один процент людей может себе это позволить. И этот курс был придуман для того, чтобы у каждой женщины была инструкция, как она может помочь сама себе.
Практики, которые я предложу вам в нашем курсе, очень помогают разобраться в себе – это то, чего многим из нас остро не хватает. На просторах интернета есть немало похожих упражнений, но найти среди них те, которые будут реально работать, не так-то просто. Я собрала в этой книге то, что помогло лично мне. Структурировала и вывела свою идеальную формулу – как переродиться и стать счастливой за семь дней. И очень хочу ею поделиться с вами.