АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦЫ. В ароматницу наливается тёплая вода, в которую добавляется небольшое количество масла, после чего зажигается свеча. За счёт медленного подогревания воды идёт постепенное насыщение воздуха ароматом. Проводить эту процедуру необходимо при закрытых окнах и дверях.
ИНГАЛЯЦИИ ХОЛОДНЫЕ. Вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на лань. Дыхание должно быть при этом ровным и глубоким. Время ингаляции 3 - 10 минут, глаза желательно закрыть. Наиболее эффективны ингаляции с использованием ингалятора Махольда.
ВАННЫ. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью кожи. За счёт своей высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывая вместе с лимфой все органы. Помимо сильного влияния на кожу эфирные масла оказывают воздействие на лёгкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для руки ног
В наполненную водой нужной температуры ёмкость добавляется указанное количество эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором. Эмульгаторами являются вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби. Время процедуры 5- 30 минут. Увеличение времени приёма ароматической ванны должно быть постепенным.
КОМПРЕССЫ. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотёчное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
В воду (0.3 - 0.4 литра необходимой температуры) добавить эфирное масло, после чего погрузить в эту воду хлопчатобумажную лань, слегка отжать, приложить на область проекции больного органа и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 5 - 40 минут.
РАСТИРАНИЯ. Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол, системы дыхания и кровообращения.
В 10 г масла для массажа добавить необходимое количество эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.
МАССАЖ. Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что даёт эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.
Смешать эфирное масло с 10 г растительного масла, нанести на кожу. После чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию вашего здоровья.
ВНУТРЕННЕЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Активные компоненты эфирных масел воздействую на органы пищеварения, попадают в кровяное русло нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, оказывают мощное влияние на мочеполовую систему нервную ткань.
Для внутреннего употребления эфирного масла обязательно необходим растворитель! Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого растительного масла или в 1 чайную ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита, использовать как заправку для салата, смешать с майонезом.
Для жгучих масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек чёрного хлеба нанести масло в соответствии с дозировкой. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный аромаэссенцией хлеб плотно заклеить. Принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости.
Ароматизация чая: в герметически закрывающуюся (200 гр) посуду капнуть 7 - 10 капель эфирного масла затем насыпать в эту ёмкость чай, плотно закрыть и неоткрывать 4 - 5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.
ЗАПОМНИТЕ! Не все масла можно употреблять вовнутрь!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Эфирные масла для печении и в бытовых цепах нельзя использовать безграмотно. В настоящей брошюре указаны дозы эфирных масел для внутреннего и наружного применения, приготовления косметических средств и проведения сеансов ароматерапии.
В некоторых случаях необходима предварительная консультация с врачом. Это прежде всего касается людей со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременных женщин.
Иногда отмечается индивидуальная непереносимость какого-либо запаха. В этом случае необходимо отказаться от применения масла, которое вам не подходит.
Не следует постоянно и бесконтрольно пользоваться эфирными маслами, так как это может привести к нежелательным последствиям.
Ароматерапия, как и другие методы печения, требует грамотного, взвешенного подхода и не предназначена для длительного применения. Всё зависит от вашего физического и душевного состояния и потребности организма в этом виде лечения.
Ниже мы познакомим Вас с противопоказаниями к применению некоторых эфирных масел.
Не рекомендуется применять регулярно, длительное время эфирные масла аниса, герани. При повышенной свёртываемости крови, тромбофлебитах, противопоказаны эфирные масла базилика и кипариса.
Противопоказано применение беременным женщинам и эпилептикам эфирных масел базилика, душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, пихты, чабреца, туи, гвоздики.
При болезнях почек не рекомендуются эфирные масла можжевельника, кориандра, сосны, чабреца, пихты, сандала.
Детям младше 6 лет нельзя применять мятное масло, так как оно сильно действует на детскую кожу и вызывает бессонницу. Следует с осторожностью применять это масло при аллергическом сенном насморке и прохождении курса гомеопатического лечения.
Нельзя загорать на солнце, если применяли препараты с апельсиновым, бергамотным, лимонным эфирными маслами.
После инфаркта и инсульта не рекомендуются эфирные масла базилика, кориандра, сосны, так как они способствуют повышению тромбинового индекса.
При повышенных дозах использования сандалового эфирного масла может появиться опупение, тепло в эпигастрии, ощущение жажды, иногда тошнота.
Нельзя применять внутрь эфирное масло шалфея и лаванды одновременно с любыми препаратами, содержащими йод и железо, а также в сочетании с алкоголем.
При повышенной возбудимости нервной системы не рекомендуются эфирные масла гвоздики и шалфея.
Эфирные масла фенхеля, укропа, кориандра, тмина, аниса в чистом виде могут раздражать кожу, поэтому их применение для массажа рекомендуется только в смеси с другими эфирными маслами или же с растительным маслом. Масло нероли не применять одновременно с химиотерапевтическим лечением рака.
Эфирные масла, которые нельзя применять самостоятельно, не посоветовавшись с лечащим врачом: лавровое, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.
АВТОРЫ:
Солдатченко С.С. - профессор, доктор медицинских наук, директор Крымского республиканского НИИ им.Сеченова;
Кащенко Г.Ф. - кандидат технических наук, начальник отдела ОАО «Комбинат «Крымская роза» »