Истоки эгоизма лежат в воспитании. Именно родители сделали будущего эгоиста таким, какой он есть. Чаще всего – не специально.
Есть два варианта, при которых в семье может вырасти эгоист.
В первом варианте у родителей попросту отсутствует понимание, что ребенок – это самостоятельная личность, которая родилась, чтобы прожить свою интересную жизнь.
Ребенка в семье начинают баловать, уделять ему все свое внимание и чуть ли не приносить себя в жертву. В таких семьях ребенку не дают возможности становиться самостоятельным, потому что кормят с ложечки и одевают штанишки чуть ли не до школы. Все требования малыша исполняются без обсуждений.
Любой ребенок в таких условиях сможет вырасти только жестоким эгоистом.
Другая крайность – родители себя ведут по отношению к ребенку эгоистично:
•
не интересуются ребенком
•
родители занимаются только собой
,
зациклены на своих проблемах и выяснении отношений между собой
;
•
осуждают и критикуют других людей
,
устраивают скандалы в присутствии ребенка
.
Вы видите? Если ребенка воспитывают эгоисты, он вырастает эгоистом. Если его воспитывают альтруисты, жертвующие собой для блага «деточки» – он вырастает эгоистом.
Где же та золотая середина?
И вообще, если эгоизм – это такое вот чудовищное безразличие к жизням и судьбам других, и забота лишь о своем благе, то как тогда назвать мировоззрение нормальных людей, которые хотят жить своей жизнью и играть по своим правилам, и при этом уважают других?
Я называю это просто.
Любовь к себе.
Часть 4
Любовь к себе
Зачем любить себя?
Каждый человек хочет взаимной любви. Это – правильно.
Но, одно дело – хотеть, и другое дело постоянно что-то для этого Делать.
Мудрость гласит: полюби себя и тебя полюбят другие.
В этом и состоит секрет взаимной любви.
Любовь к Себе – это страстное Желание каждый день Делать Себя Лучше.
Любовь к себе – это практические действия, направленные на улучшение себя, которые вы делаете каждый день.
Любви к себе «в теории» быть не может.
И теперь о Пяти Практических аспектах Любви.
Первый аспект – Любовь к своему Телу:
– регулярные физические упражнения (утренняя зарядка, пробежка, спортзал, бассейн, йога, единоборства – то, что нравится)
– высыпаться – рано в кровать и рано вставать, горя и хвори не будете знать
– Учиться расслабляться без алкоголя и наркотиков
– Правильно питаться (перестать есть вредную еду, есть то, что нравится)
– Носить одежду, которая нравится
– Носить прическу, которая нравится (если хочется – поменять)
– Регулярно принимать душ, ванну, купаться, загорать
Второй аспект – Любовь к своему Разуму:
– ежедневно искать и получать новую информацию, которая нравится (книги, интернет, общение с людьми, театры, концерты, кино)
– Постоянно учиться чему-то новому (тренинги, курсы, семинары, лекции, второе высшее образование), что нравится
– Постоянно овладевать новыми практическими навыками, которые нравятся (делать что-то новое – профессия или хобби)
– Развиваться в разных сферах жизни
Третий аспект – Любовь к своим Эмоциям:
– учиться чувствовать свои эмоции
– Проговаривать свои эмоции
– Выводить свои эмоции в безопасной для окружающих людей ситуации (раздражение, обида, страх, вина, ревность)
– Учиться переключать свои эмоции с негативных на позитивные
– Обратиться за помощью к психотерапевту, который научит управлять своими эмоциями в любых жизненных ситуациях
Четвертый аспект – Любовь к Работе
– Выбрать работу, которая нравится
– Учиться в вузе, который нравится
– Работать с удовольствием и энтузиазмом
– Перестать работать ради денег – работать ради собственного удовольствия
– Если не получается найти любимую работу, обязательно заниматься хобби
ПЕРВЫЕ 4 АСПЕКТА – ЭТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – 80% – им нужно уделять 80% времени в сутках и 80% своих сил!
Пятый аспект – Любовь к Людям – 20%
– Доброжелательно общаться с людьми
– Помогать людям, если они об этом просят (не просят – не делай)
Все пять аспектов любви необходимо выполнять ежедневно и всю жизнь!
Вот тогда к тебе придет взаимная любовь…и даже гораздо больше…!
Полюби себя, и тебя полюбят другие, но начни с себя!