Пятница – день, когда сотрудникам традиционно объявляют об увольнении. Вернувшись с обеденного перерыва, ты обнаруживаешь на своем рабочем столе розовую офисную записку – распоряжение немедленно явиться в кабинет к начальнику. В твоем уме рождается ураган мыслей и эмоций – все недобрые. Ты чувствуешь, что тебя предали. Ты зол, напряжен и испуган.
Ты просто переполнен мыслями: «Я отдал этой компании лучшие годы своей жизни. Они никогда не ценили ни мою работу, ни меня самого. Ну да, шеф всегда вел себя очень любезно, но я никогда ему не доверял. Кстати, как ему пришло в голову отрастить эти противные клочки шерсти под носом, которые он называет усами? Бьюсь об заклад, что по вечерам он напивается вдрызг и лупит свою собаку. Черт подери, до чего же я ненавижу эту фирму!»
По пути в кабинет босса ты замечаешь, что твой желудок свело, ладони вспотели, ноги подкашиваются. Это физические симптомы, возникающие, когда тревожные мысли бурлят в горячем вареве эмоций.
Ты открываешь дверь и видишь босса, сидящего за дорогущим столом. В уголке стоит набор клюшек для гольфа. Он начинает разговор:
– Как вам известно, в нашей компании проходят серьезные сокращения. Скоро ваш отдел будет полностью ликвидирован.
«Так я и знал, – мысленно стонешь ты. – Мне конец».
– Вы один из лучших наших работников, – продолжает шеф. – Вы много сделали для компании, и мы очень ценим вашу лояльность. Для оптимизации работы в период реструктуризации решено создать новый отдел. Мы хотим, чтобы вы его возглавили. При этом рабочий день у вас останется прежним, а зарплата будет значительно выше. Что скажете?
За секунду тебя словно подменили. Ты уже всей душой любишь свою компанию. Ты любишь свою работу и даже трогательные усики начальника. Ты уверен, что этот человек – святой, а его псу очень повезло с хозяином. Все неприятные телесные ощущения сменились физическими симптомами удовольствия. Ты на седьмом небе.
Это превосходное описание того, что внутренняя безопасность основана на восприятии. Если мы ощущаем опасность или вражду, мы чувствуем себя неуверенно, незащищенно. Если мы чувствуем гармонию и поддержку, мы ощущаем себя комфортно.
Но что, как нам кажется, заставляет нас чувствовать себя неуверенными?
Или – что еще важнее – осознание чего позволяет нам чувствовать себя вполне непринужденно в мире хаоса, войны и бездумной траты природных и человеческих ресурсов?
Что представляет собой эта гармонизирующая среда внутри нас и как мы получаем к ней доступ?
Ответ, друг мой, проще, чем вы можете себе представить.
КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ГЛАВЫ 3
• Все мы испытываем влияние эмоций на наши мысли, а мыслей – на действия.
• Уровень нашей безопасности определяет вид эмоций, которые мы испытываем.
• Когда вы ощущаете себя защищенным, это подтверждается внутренней уверенностью, покоем и стабильностью. Незащищенность порождает беспокойство, сомнение и недоверие.
• Мы обычно не сознаем своего уровня безопасности, поскольку это чувство обитает в отдаленном и безмолвном месте нашего ума.
• Наше восприятие того, насколько безопасно мы себя чувствуем, определяет качество наших эмоций, размышлений и действий.
• Именно восприятием степени нашей безопасности определяется качество наших эмоций, мыслей и действий.
Глава 4 В ПОИСКАХ БЕЗОПАСНОСТИ
Меня изумляют люди, которые хотят познать Вселенную, не умея найти дорогу через Китайский квартал.
Наши умы способны генерировать множество великих мыслей и теорий – и полезных, и разрушительных. Эмоциональные потребности – это шпора для великих изобретений на материальном плане за пределами ума. Сострадание к голодающим детям мобилизует наши умы к созданию спасательных организаций, координирующих усилия, направленные на помощь таким детям во всем мире. Гнев и недоверие порождают невероятное оружие огромной разрушительной силы. Да, наши умы проявляют замечательные организаторские способности. Беда только, что эти способности часто выходят из-под контроля. Но существует нечто, превосходящее наш ум и по силе, и по гармонии. Это нечто находится вне досягаемости нашего ума – и тем не менее полностью его заполняет. Это прародитель и защитник каждого ума в мире, включая и ваш. Это – чистое осознание.
В предыдущих книгах я подробно говорил о чистом осознании и не буду сейчас надолго задерживаться на этой теме. Важно только знать, что оно существует и что осознание чистого осознания исключительно важно для свободного и гармоничного функционирования не
только наших мыслей и эмоций, но также и для здоровья нашего тела и качества его действий. От осознания чистого осознания также зависит то, как вы ощущаете свое место в вашем непосредственном окружении, в мире и, фактически, во всей Вселенной.
Коротко говоря, вы научитесь легко достигать осознания чистого осознания и уже на этой основе – гармонии, покоя и бесконечного потенциала – вы узнаете, как освобождаться от разрушительных эмоций, организовать свои мысли и совершать эффективные действия, которые принесут вам успех, причем настолько естественным, легким и непринужденным путем, что вы удивитесь, почему все люди до сих пор не пользуются этим способом.
Я и сам несколько лет задавался тем же вопросом. Человеческие существа, то есть и вы, и я, созданы радостными и свободными. У нас есть для этого все, но мы словно смотрим в дуло ружья, а не на мушку. Мы перевернули свои жизни с ног на голову, придавая больше значения плодам нашего труда и меньше – организующим силам, обеспечивающим их существование. Эту ситуацию пора изменить.
Вы готовы? Что ж, давайте приступим.
Опыт: Ищем НИЧТО Поверните голову налево и посмотрите на объект. Теперь быстро поверните голову направо и посмотрите на другой объект.
Что было у вас в уме, пока ваша голова поворачивалась от первого объекта ко второму? Ничего, правильно? Ваш ум был абсолютно чист. Повторяйте это снова и снова, если вам нравится. Результат всегда будет один и тот же… Ничто!
Что такое ничто? «Ну, Фрэнк, – скажете вы, – это странный вопрос. Ничто – это ничто». Но оказывается, что это ничто не пустое. В нем есть что-то, чего ваш ум не заметил, что-то, что является сущностью не только того, что мы рассматриваем, но и нашей собственной сущностью. О чем же все-таки я толкую? Давайте выясним.
Смотрим фильм внутри себяСделайте упражнение «Ищем ничто» еще раз. Посмотрите на объект слева от вас, а затем быстро поверните голову направо и найдите глазами второй объект. В промежутке между этими моментами ваш ум был пустым, но вы находились в сознании, не так ли? Вы не пустились в путешествие по переулкам памяти и не стали мысленно составлять завещание, правда? Пока ваш ум был свободен от мыслей, вы все осознавали, правильно? Из-за того что ваш ум находился между объектами, пока вы поворачивали голову, он отключил экран чистого осознания и ничего на него не проецировал. Мышление в этот момент вам не было нужно, таким образом, вы остались наедине с незагроможденным осознанием. Именно это я называю чистым осознанием, поскольку вы не осознаёте никаких мыслей, эмоций или форм. Вы осознаёте чистое осознание. Фактически, вы сами – чистое осознание. Чистое осознание – это ваша основная природа. Все, что вы знаете и испытываете, основано на чистом осознании. Будда сформулировал это так: «Видеть ничто – значит воспринимать Путь». «Битлз» сказали: «Ничто изменит мой мир». А Фрэнк говорит: «В этом есть ничто». Так что же все мы имеем в виду?
Когда вы узнаёте дерево, впечатление, которое оно производит в вашем уме, проецируется на экран чистого осознания. Именно это мы называем мыслью.