На самом деле так формируется характер. Удержать чемпионство гораздо сложнее, чем его завоевать. Я проплыл километр, а потом накинул еще сотню. Вот в этот момент я ощутил себя еще круче. Это не говорит о том, что нужно наматывать сломя голову километры. Но факт того, что ты можешь сделать немного больше положенного, повышает чувства уважения к самому себе.
Одежда
У каждого из нас есть любимая одежда. Если решаешь скинуть килограммы, то необходимо быть готовым с ней расстаться или засунуть в дальний ящик. Старые вещи, наоборот, снова становятся тебе в пору. Но лучше обновить гардероб, тем более деньги на сэкономленной алкашке должны оставаться.
Больше всего мне было жалко джинсы. Я к ним испытываю особенную любовь. Я так похудел в талии, что если оттянуть пояс, то внутрь спокойно можно было засунуть несколько учебников. И еще обидно за брюки. Для новой работы мне пришлось прикупить одежду официального вида. Сейчас они смотрятся мешковато. И носить их, перетягивая поясным ремнем, не самый лучший вариант. Ну вылитый клоун Карандаш.
Вместо послесловия
Весь этот эксперимент длился чуть больше трех месяцев. Его можно назвать стодневкой трезвости. Я буду только рад, если кто-то найдет в моей книге слова поддержки. Если для кого-то она станет стартом для перестройки или революции, совершенной против самого себя. Мы «прокисаем» – вот главная проблема. Почему воспоминания из детства самые яркие, теплые и добрые? Потому что там некогда было размышлять и предаваться унынию. Ты чувствовал себя королем мира, когда у тебя появился первый скоростной велосипед. Тебе не надо было домой, тебе не надо было прятаться от мира в четырех стенах своей многоэтажки. Тебя и домой-то не могли загнать.
Все начинается с малого. Когда я говорил друзьям, что хочу похудеть, пойти в бассейн, подвязать с алкашкой, то многие не понимали моих намерений. Когда я запустил этот процесс, то и часть близких посчитала меня сумасшедшим. Сейчас я понимаю почему – у меня временно нарушился режим общения. Я не то чтобы замкнулся, я попал в какую-то зону переосмысления. Настал момент спросить себя: «Чем ты занимался все эти годы?» Но, самое интересное, что при виде результатов у меня стали спрашивать, как удалось этого достичь. То есть я перестал быть для них ебанутым. Хотя в тот момент и я сам себя считал ебанутым, я просто не понимал, куда делся тот жизнерадостный и общительный парень.
Был такой момент, когда я в субботу утром пил со своим другом кофе. Мы сидели на лавочке во дворе. Май, хорошая погода, и почему бы не выйти на улицу? Абсолютная трезвость, светит солнышко, над головой синее небо. И тут выходит из подъезда наш общий приятель. Лицо помятое, тянет смесью алкоголя и сигарет. Такой знакомый, родной перегар. И вот он говорит: «Пойдем в магазин за пивом, подлечимся». Мы отрицательно качаем головой. А он не понимает, как можно не идти за пивом, ведь пятницы у всех одинаковые.
Прошло всего лишь сто дней. Много это или мало для изменений? И да, и нет. Если это сухая статистика, то она не даст полностью прочувствовать весь процесс. А когда ты сам на дистанции, то картина совершенно другая. Эта «сотка» все же кое-чему меня научила. Случалось такое, что я хотел жестко напиться. Меня выбешивал этот рис, творог и сметана, которые я ел почти каждый день. Мне не хотелось бегать, плавать. Думал, что мы живем один раз, и почему нужно тогда отказывать себе в удовольствиях? Потом понял, что это минуты слабости. Выпить хочется не когда тебе хорошо, а когда плохо. Это самый быстрый способ забыться, вызвать иллюзию гармонии и спокойствия. Но после физнагрузок вся дурь из головы обычно вылетала.
Для меня этот эксперимент был сложнее в психологическом плане. Сначала же нужно принять то, что ради похудения придется чем-то жертвовать. А это очень трудно, потому что тебя все устраивало в прежней жизни. Второй эпизод – моментальные результаты. Ты ждешь, что уже на второй день превратишься в подтянутого красавчика. Смотришь в зеркало, встаешь на весы, но ничего не происходит. И, конечно, думаешь про никчемность, тупость своей задумки. Особенно когда тебе говорят: «Заебал, давай выпьем».
Мой вес до старта стодневки был в районе 85-86 килограммов. Я сбросил до оптимальных для себя 73 КэГэ при росте 178 сантиметров. Это не самая глобальная проблема в жизни человека. Бывает, что люди набирают лишних 30, 40, 50 килограммов. У меня есть сосед, который из-за ожирения вообще не выходит из дома. Просто потому что ему тяжело ходить. Можете представить, что ваша жизнь будет ограничена квадратными метрами квартиры?