Язык — друг (бутон) сердца. Работа сердца связана с работой почек. Это проявляется также в ушах. Волосы и кожа — продолжение крови. Кровь связана с сердцем.
Рис. 2.9. Продолжения и выходы сердца
Рис. 2.10. Элементы волос головы
Практика
1. Осознайте свои волосы. Мягко прикоснитесь к ним, чтобы улучшить осознание.
Рис. 2.11. Осознайте свои волосы
2. Осознайте сердце и язык. Почувствуйте любовь и радость в своем сердце. Осознайте тонкий кишечник и почувствуйте, что он соединяется с сердцем.
Рис. 2.12. Осознайте сердце и язык
3. Почувствуйте, как активизируется меридиан сердца, и Ци поднимается ко рту.
Рис. 2.13. Осознайте тонкий кишечник и почувствуйте, что он соединяется с сердцем
4. Почувствуйте, как ваши волосы, подобно антеннам, тянутся в пространство, соединяясь с ним, когда вы их осознаете.
Рис. 2.14. Почувствуйте, как активизируется меридиан сердца и Ци поднимается ко рту
5. Вдохните и выдохните через волосы 6–9 раз. Отдохните, и вы постепенно почувствуете, как энергия начинает фильтроваться через волосы, смешиваться и преобразовываться из неочищенной энергии Природы и Вселенной в энергию, более пригодную для ваших органов и всего тела.
Рис. 2.15. Почувствуйте как ваши волосы, подобно антеннам, тянутся ко Вселенной
6. Эта энергия поможет вам укрепить сердце и язык. Почувствуйте, как вы втягиваете энергию Вселенной.
Рис. 2.16. Вдыхайте и выдыхайте через волосы
Рот — это выход селезенки. Волосы подмышками служат добавлением к мышцам. Они имеют отношение к селезенке и рту.
Рис. 2. 17. Связи рта
Рис. 2.18. Элементы волос под мышками
Рис. 2.19. Осознайте волосы под мышками
Рис. 2.20. Осознайте селезенку и поджелудочную железу
Рис. 2.21. Почувствуйте связь между селезенкой и ртом. Почувствуйте, как волосы под мышками, подобно антеннам, тянутся к земле и дальше, во Вселенную
Осознайте волосы под мышками и почувствуйте связь между селезенкой, поджелудочной железой и ртом. Сконцентрируйтесь на обеих подмышках. Постарайтесь почувствовать растущие там волосы или представьте себе, что вы это делаете. Если вы сбриваете волосы под мышками, у вас все равно остаются их фолликулы, и вы можете просто концентрироваться на области подмышек. Почувствуйте подмышечные волосы как антенны, тянущиеся во Вселенную, почувствуйте дыхание волос. Вдохните Ци Природы и Вселенной.
Рис. 2.22. Почувствуйте, как всякий раз, когда выделаете вдох и выдох, волосы под мышками дышат
Нос — это выход легких. Волосы на лобке, их фолликулы и пульс — дополнительные продукты Ци. Они имеют связь с легкими.
Рис. 2.23. Связи носа
Рис. 2.24. Элементы волос лобка
Рис. 2.25. Осознайте волосы на лобке
Рис. 2.26. Осознайте легкие и нос
Осознайте волосы на лобке, которые, подобно антеннам, тянутся к земле и продолжаются дальше вниз, ко Вселенной. Почувствуйте связь волос на лобке и фолликул этих волос с легкими и носом. Дышите через волосы на лобке. Почувствуйте, как волосы на лобке, подобно антеннам, тянутся вниз, к земле и ко Вселенной. Почувствуйте, как вы втягиваете энергию из земли и Вселенной, которые находятся под вами. Вдыхайте и выдыхайте через волосы на лобке и их фолликулы.