Брахмачарья переводится как «безбрачие», «религиозные занятия». Однако понятие Брахмачарья — это скорее состояние ума и духа. Правильнее сказать, это контроль над половым влечением. И холостяк, и семьянин могут одинаково следовать этому принципу. Более того, все законы морали рекомендуют женитьбу. Многие йоги и мудрецы древней Индии имели семьи. Они не уклонялись от социальной и моральной ответственности.
Нияма
Это индивидуальные правила поведения, дисциплинирующие человека, Классическая йога выделяет пять Ниям:
1. Шауча — чистота;
2. Сантоша — удовлетворенность;
3. Тапас — рвение и строгость;
4. Свадхиайя — самообразование или познание своей души;
5. Ишвара Пранидхана — преданность высшему.
Под Шаучей понимают чистоту тела и чистоту души. Чистота внешних покровов поддерживается омовениями, ношением чистой одежды и содержанием жилища в чистоте и порядке. Гигиена некоторых внутренних поверхностей — полости рта, желудочно-кишечного тракта, носовых ходов осуществляется с помощью специальных процедур, Физические и дыхательные упражнения поддерживают телесное и отчасти психическое здоровье, что также входит в понятие «чистота». Но главное значение йога придает нравственному очищению. Это прежде всего устранение отрицательных эмоций — ненависти, гнева, страха, алчности, гордыни, страсти, вожделения. Отсутствие отрицательных эмоций способствует контролю над дурными мыслями. Такое очищение делает невозможным умственные страдания — уныние, печаль, дает доброжелательность и внутреннюю радость.
Большое значение придается чистоте речи. Это и соблюдение произносительных норм языка, и хорошая дикция, и нравственность высказываний. Контроль над речью способствует и контролю над мыслями. Сознательное искоренение недобрых слов почти автоматически приводит к устранению негативных мыслей. И наоборот, слова-паразиты вызывают соответствующие мысли и состояния.
В один ряд с категориями чистоты тела, мыслей и речи Йога ставит чистоту пищи. Здесь важны способ, которым добывается пища, характер пищи и цель ее употребления. Йоги не едят ни слишком много, ни слишком мало, а ровно столько, сколько необходимо для поддержания жизнедеятельности. Привычка же есть только ради удовольствия ослабляет волю, препятствует духовному развитию и разрушает организм.
Сантоша — это удовлетворенность, другими словами, — поддержание постоянного положительного эмоционального фона. Сантоша не допускает конфликтов, точнее, учит исключать саму возможность их зарождения. В конфликтной ситуации йог всегда ищет собственные промахи и если не в силах изменить положение вещей, изменяет свое отношение к нему. На определенной стадии конфликты становятся просто невозможными.
Дословно «тапас» — «быть снедаемым огнем», «пламенеть» или «испытывать боль», что означает непреклонное стремление к развитию через самоограничения, борьбу со своими пороками, дисциплину Практика Тапаса — это кузница характера.
Свадхиайя значит «познание своей Души» или самообразование. Это философские размышления, беседы, чтения, способствующие осознанию смысла жизни и пути к самосовершенствованию.
Интересно, что Свадхиайя предполагает изучение всех доступных источников о различных философских системах, религиях, воззрениях. Утвердившись в Свадхиайе, человек получает неисчерпаемое поле деятельности.
Под Ишвара Пранидхана понимают посвящение человеком всех своих действий и воли тому Высшему, что он осознал, практикуя Свадхиайю.
Для одних это Бог, для других — Абсолют, для третьих — Вселенский порядок, а для иных — Природа. И несмотря на кажущиеся различия, дорога к вершине всегда учит любви и мудрости и ведет к совершенству.
Познание своей Души — самое трудное и самое легкое в жизни. Более того, что бы мы ни делали и чем бы ни занимались, мы всегда познаем Душу. Вновь и вновь воплощаясь, Душа каждый раз выносит жизненные уроки.
Но процесс этот очень медленный. Пока человек не осознает себя, он тысячи раз спотыкается на одном и том же месте, набивает одну и тут же шишку, прежде чем начинает что-то понимать.
Существует множество техник, помогающих обуздать свой ум, стать его хозяином. Ведь обычно человек не думает, мысли «думаются» сами. Постоянно прокручиваются внутренние диалоги. Человек мысленно с кем-то спорит, о чем-то переживает, к чему-то стремится.