За это время хорошо было бы также научиться избегать особо вредных продуктов и самых неудачных сочетаний пищи.
Шестой шаг заключается в дальнейшем уменьшении доли животных продуктов в меню, увеличении роли овощей и фруктов, круп. Этот период может продлиться 3–4 месяца. (Как раз достаточно, чтобы провести чесночную терапию).
За это время людям до 50 лет желательно перейти на меню с употреблением животной пищи (мяса, рыбы, яиц и продуктов из них) не более 3 раз в неделю. Тем же, кому за 50, неплохо ограничиться 1–2 «мясными» днями.
Кроме того, шестой шаг считается сделанным, если человек больше не употребляет пищу «Повышенной вредности», сочетает продукты не хуже, чем на «три балла», и 5–6 раз поголодал по 1 дню.
Седьмой шаг состоит в достижении почти полного здоровья с помощью голодания и продиктованного возрождающимися инстинктами правильного питания. Проведя несколько трехдневных голоданий, желательно поголодать 8 дней. Через 2–3 месяца — 14 дней, и еще через 2–4 месяца — 21 день (не забывая в промежутках время от времени голодать по 1 дню).
Конечно, 90 процентов читателей идея голодать 21 день может привести в ужас. Но не забывайте, что это седьмой шаг, который отстоит от первого почти на год. За это время, совершая вполне посильное очищение, человек становится совсем другим. Причем трансформация и тела, и духа происходит почти незаметно, большой шаг одолевается малыми шажками, малыми победами над самим собой.
Еще великий Лао Цзы говорил:
«Дорогу осилит идущий».
Эффект саморегуляции
Внутренняя гигиена тела
У здоровых родителей ребенок рождается здоровым. Многие болезни приходят к человеку с едой. Попробуем разобраться, как и почему это происходит.
Процесс переваривания, то есть расщепления пищи на простейшие составляющие, необходим для того, чтобы затем из этих составляющих организм построил новые клетки. Но мы не задумываемся о том, что разные продукты перевариваются разное время. Массу энергии, предназначенной для жизнедеятельности и борьбы с болезнями, организм вынужден тратить на безуспешные попытки переварить как попало составленный обед. Непереварившиеся продукты обязательно попадают в толстый кишечник. Тут они в процессе перистальтических изменений отделяются от переваренной пищи, собираются в комок, именуемый каловым камнем, обезвоживаются и опускаются в первую восходящую часть, «про запас». Вот такая неприятность…
Толстая кишка для нас — то же, что цветочный горшок для растения. Переваренная пища играет роль хорошо удобренной почвы. Человек — это дерево. Стенки толстой кишки покрыты корешками, которые, подобно корням растений, всасывают в кровь полезные вещества. Каждая группа корешков питает определенный орган. Ненужные остатки выбрасываются. Это понятно. А что происходит с непереварившимся комочком?
Природа наша крайне экономна и не выбрасывает то, что содержит полезные вещества. Оставленный «про запас» каловый камень, первый в нашей жизни, так и находится в правой восходящей части толстой кишки. Потому что при следующей еде к нему прибавляется еще один, затем еще… Непереваренные продукты прикрепляются к стенкам толстой кишки, скапливаются в складках-карманах десятилетиями, залепляют корни. Человек носит их с собой по несколько килограммов. А что происходит с этими продуктами, «хранящимися» многие годы при температуре свыше 36 градусов, нетрудно представить. Продолжая работать под спудом грязи, всасывающая система толстой кишки гонит в тело яды, канцерогены, шлаки, продукты гниения. Разумеется, из этих веществ не построишь новых клеток: они разносятся кровью по всему организму и постепенно оседают на стенках кровеносных сосудов, в суставах костной системы, в органах с нарушенной иммунной защитой или с признаками атрофии.
Из сказанного ясно: у человека не может болеть какой-то один орган. Болеет весь организм. Просто какой-то из органов отказывает первым. И лечить его бесполезно. Почему? Потому что, когда медицина лечит какую-то конкретную вашу болезнь, она лишь убирает следствие общего заболевания. Причина остается и готова тут же проявиться в любой другой области тела, ведь из загрязненной толстой кишки продолжают беспрерывно поступать в организм вредные вещества. Такой кишечник становится источником общей интоксикации. Постоянно пополняемый запас каловых камней превращается в завалы.