В очистительных целях применяют следующую периодичность процедур. Перед сном в первый день делают клизму 0,5 л воды. На второй день — 1 л. Третий день — перерыв. На четвертый день — 1,5 л.
Пятый и шестой дни — перерыв. На седьмой день делают клизму из 2 л воды (если, конечно, такое количество входит совершенно свободно.). Через месяц проводят еще один такой цикл. Затем повторяют его через два, три, четыре и шесть месяцев, после чего делают один раз в год. Разумеется, при переходе к здоровому питанию потребность в периодических клизмах уменьшается, а с началом систематического голодания их практикуют в основном на голоде.
П р о т и в о п о к а з а н и я. Клизмы не ставят при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.
Слабительные
Наряду с клизмами для очищения широко применяются слабительные. Но если клизмы воздействуют на толстую кишку, активно вымывая спрессованные фекалии, то слабительное чистит преимущественно тонкий кишечник, хотя, конечно, освобождается и толстая кишка. Но все же прикипевшие к поверхности толстой кишки массы удаляются в меньшей степени, чем при клизмах, так как в середине ободочной кишки всегда остается более-менее свободный проход.
Слабительные бывают разные. Для эффективного одноразового очищения (например, перед голоданием) широко используется магнезия (или соль «Барбара», или горькая английская соль).
От 30 г до 50 г соли (примерно две-три столовые ложки) растворяют в 500 мл воды. Вода комнатной температуры или чуть теплая. Очень хорошо подходит любая минеральная вода.
Соль пьют только натощак. После легкой еды должно пройти по меньшей мере 5–6 часов.
Через 2–4 часа слабительное подействует. Туалет придется посетить несколько раз, поэтому процедуру лучше проводить в выходной день. После каждой дефекации желательно подмываться во избежание раздражения.
Больше в тот день лучше ничего не есть. Если же аппетит пересилит, то через 5–6 часов самой подходящей едой будут овощной салат и отварной рис (на воде) с маслом.
Если человек впервые серьезно взялся за очищение, то процедуру неплохо повторить несколько раз с недельным интервалом. Однако подобное вмешательство является все же довольно сильным и без особой необходимости прибегать к нему не стоит.
Из других минеральных слабительных иногда назначают карловарскую соль, особенно печеночным больным, но она действует очень тяжело и неблагоприятно влияет на микрофлору. Возможно также применение глауберовой соли.
Широкое распространение получили и растительные слабительные. Их используют в основном страдающие запорами. Вот несколько рецептов слабительных сборов.
Слабительный чай № 1
1. Кора крушины — 3 части
2. Тысячелистник (трава) — 1 часть
3. Крапива (лист) — 2 части
1 чайную ложку смеси кипятить в 1 стакане воды 10 минут. Когда остынет, процедить и выпить на ночь.
Слабительный чай № 2
1. Лист сенны — 6 частей
2. Кора крушины — 5 частей
4. Анис (плоды) — 2 части
1 чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 20–30 минут, процедить и выпить на ночь.
Слабительный чай № 3
1. Кора крушины — 8 частей
2. Корень солодки — 1 часть
3. Кориандр (плоды) — 1 часть
1-2 чайные ложки смеси на стакан воды, кипятить 10 минут, остудить, процедить, пить на ночь.
Слабительный чай № 4
1. Кора крушины — 6 частей
2. Лист трифоли — 2 части
3. Тысячелистник (трава) — 2 части
4. Тмин (плоды) — 1 часть
1-2 чайные ложки смеси кипятить в 1 стакане воды 10 минут. Когда остынет, процедить и выпить на ночь.
Слабительный сбор
1. Бузина (цветы) — 1 часть
2. Фенхель (плоды) — 2 части
3. Корень солодки — 2 части
4. Фиалка трехцветная (трава) — 3 части
5. Ромашка аптечная (трава) — 2 части
6. Береза (лист) — 1 часть
7. Кора крушины — 3 части
1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5–10 минут. Пить по 1/3 стакана три раза в день (за 40–60 минут до еды).
При ликвидации запоров слабительного берут не больше, чем это необходимо для дефекации. В самом начале можно ориентироваться на указанные дозировки, в дальнейшем же индивидуально подобрать концентрацию чая.
Для более полного очищения дозу трав надо увеличить в 2–3 раза.
Шанк Пракшалана