3. «Аргументы и факты» № 26, 1995. «Запахи в нашей жизни» / Ю. Экарева.
4. «Труд» за 23.05.95. «Волшебный запах» / И. Срывин.
5. «Для Вас» № 24, 1995. «Все цветы вам надоели» / В. Потапов.
Лечение музыкой и цветом
Некоторые музыканты утверждают, что интерес к музыке пробудился у них еще до рождениям. И это вполне вероятно, ведь известно, что уже через четыре месяца после зачатия ребенок хорошо слышит, реагирует на звук, узнает мелодию. Один из любимых композиторов еще не родившихся детей — Вивальди: включите его музыку и самый беспокойный ребенок расслабится. А вот Брамс, Бетховен и рок-музыка, наоборот, приводит их в волнение. Начиная с двадцать пятой недели, ребенок буквально подпрыгивает в такт ударам оркестрового барабана. Прислушайтесь и вы: едет машина, кричат дети или коллега ваш стучит на печатной машинке или компьютере, работает радио. Можно прийти в ужас от этого количества звуков и шумов, которое человек слышит постоянно. Однако мы настолько привыкли к этой какофонии, что зачастую просто не замечаем ее.
Потеря же слуха для психики человека и его интеллекта ужасна. Древние относились к этому настолько серьезно, что людей с плохим слухом лишали даже гражданских прав (в частности, права завещать и наследовать имущество). На Востоке за преступления отрезали (а в некоторых азиатских странах и по сей день отрезают) уши, чтобы исказить для человека восприятие звуков. Лечебные свойства музыки известны с древних времен. Выздоровление больного тогда сопровождалось религиозными обрядами, в которых одно из главных мест занимала именно музыка. В Древней Греции ею не только лечили, но и воспитывали, считая эстетические свойства музыкальных ладов, ритмов и мелодий средством воспитания мужественной, героической личности. Со временем влияние музыки на организм человека не ослабело. Более того, наш практицизм позволяет задумываться уже о воздействии музыки не только на душу, но и на различные системы организма в физическом плане.
Например, на деятельности сердечно-сосудистой системы сказываются минорные тональности, диссонансы, низкие тона. Частота дыхательных движений и сердцебиения изменяется в зависимости от темпа музыкального произведения. Отрицательно на нас влияют звуки низких частот, которых особенно много в городах. Специалисты признают, что 20–25 % городского населения России живет в зоне акустического дискомфорта: даже согласно официальной статистике, количество источников шума, по которым превышены санитарные нормы, составляют около 50 %. Они оказывают сильное возбуждающее воздействие, отчасти этим объясняется большое количество неврозов в крупных населенных пунктах.
Кстати, именно по этой причине пожилые люди предпочитают классическую музыку рок-музыке и подобным ей течениям. С возрастом человек непроизвольно, подсознательно начинает беречь себя. Низкие частоты, преобладающие в рок-музыке, вызывают повышение давления, учащение пульса, увеличивая таким образом нагрузку на организм. Классика же, как правило, «работает» не на низких, а на средних частотах. К тому же классическая музыка не имеет выраженного ритма, а в поп-музыке 90 % — ритм. Исследованиями установлено: если музыка доставляет удовольствие и создает приятное настроение, то замедляется пульс, снижается артериальное давление, расширяются кровеносные сосуды.
Музыка вполне может использоваться и как эффективное обезболивающее средство не только для душевных ран. Согласитесь, приятнее, сидя у зубного врача, слышать не омерзительные звуки бормашины, а любимую мелодию. В некоторых клиниках музыку уже используют при хирургических операциях: отвлекая пациента, она снижает болевые ощущения и позволяет уменьшить количество вводимых наркотиков, предупреждая постнаркотические реакции.
Особым лечебным свойством обладает и цветомузыка. Вообще, цвет и свет также могут лечить и влиять на человека. Недаром говорят, глаза — зеркало души. Разнообразие душевного и физического состояния человека, его эмоции, болезни внутренних органов, последствия неправильного образа жизни, злоупотребления в питании, вредные привычки, физическое перенапряжение, депрессия — все отражается в глазах. Они работают постоянно. Как бы живут отдельной жизнью. Тренируйте мышцы глаз, пристально вглядывайтесь в горизонт, изо дня в день рассматривайте облака в небе, восход и заход солнца. Почаще давайте работу глазам в естественных условиях при естественном свете.
Кстати, за рубежом успешно применяют созерцание солнца для лечения таких заболеваний, как воспаление конъюнктивы, трахома, астигматизм, близорукость и дальнозоркость. Американские врачи первыми признали важное значение световых ванн и угадали, какую солидную помощь больной может извлечь из них. Световая терапия в Японии в последнее время становится своеобразной медицинской модой — курсы такой терапии прописываются все чаще, вреда она никому не приносит, а помогает (и ощутимо!) многим, особенно тем, кто страдает бессонницей и депрессией.
Над этой темой работает целая команда медиков во главе с известными учеными Японии. Например, профессор Такахаси уверен, что биологические часы человека регулируются светом. Короткие световые дни осенью и весной, к примеру, вызывают у многих приливы депрессии, которую можно преодолеть с помощью двухчасовых «сеансов света» по утрам. В человеческих часах, а точнее «биочасах», в отличие от календарных суток не 24, а 25 часов. Не найден, правда, пока еще человеческий ген, ответственный за поддержание биоритма, но японцам удалось найти такой ген у млекопитающих. Как полагают ученые, в организм с помощью этого гена заложен некий «часовой механизм», который регулируется особыми клетками. Объем этих клеток не восстанавливается — он с течением жизни сокращается.
Вообще очень важно, что человек видит перед собой каждый день. Вспомните: в природе нет прямых углов, ровных линий, четких геометрических фигур. К тому же все в динамике: ветви деревьев колышутся, вода течет, облака плывут. Это природное окружение сформировало совершенный оптический прибор — человеческий глаз, который постоянно прощупывает окружающую среду. Буквально каждую секунду взгляд должен за что-то зацепиться, упасть на четко различимую деталь. Ну хотя бы на трубу, если это плоская крыша. К сожалению, на современных зданиях таких деталей, как правило, нет. В среде, окружающей городского жителя, много гомогенных, то есть однообразных, полей. Заклейменные в свое время архитектурные излишества: башенки, арочки, статуя на фасаде — детали очень важные для зрения. Однообразная, уплощенная сфера приводит к расстройствам движения глаз. А это — сигнал невропатологу об изменениях в центральной нервной системе. Окружив себя гомогенными полями, мы действуем угнетающе на психику человека. Разве не рябит в глазах от зданий, построенных из однообразных элементов? Окружающая жителя большого города визуальная среда опасна, она приводит к росту психических расстройств и преступлений, особенно среди молодежи. Этот вывод — результат 25-летних исследований российских ученых-физиологов.
Видеоэкология — наука молодая. И, очевидно, в крупных городах России нужны службы, которые бы проводили экспертизу их визуальной среды, подобные тем, которые занимаются охраной окружающей среды. Ведь очень важно, чтобы вокруг вас было все красиво. И это не просто дань вкусу или эстетике. Это элементарное здоровье. Установлено, что лечат и цвета. Заболела голова, бешено колотится сердце, пропали силы, расшатались нервы, к тому же поднялась температура — все болезни словно ополчились против вас. Что делать? На Востоке считают, что вам необходимо общедоступное лечение цветом, или, по-научному, хромотерапия. Еще фараоны, царь Соломон и особенно царица Зинобия, которой старалась подражать Екатерина II, именно так боролись с недугами.
Цвета существуют не только для того, чтобы мы их различали и радовались природе. Еще Эйнштейн утверждал, что материя во всех ее формах состоит из энергетических световых волн. Каждая частичка тела реагирует на свет и определенный цвет. Считается, что красный Цвет раздражает и возбуждает, от страха зеленеют, женятся именно в белом, а про аристократов говорят, что у них «голубая кровь»; черный же — отсутствие всякого цвета — ассоциируется со смертью и силами зла. Интересно, что семь центров человеческой энергии, или «чакр», которые связаны основными эндокринными железами, имеют как раз все цвета радуги — от красного до фиолетового. Их-то, а также их оттенки, и применяют при лечении заболеваний.