ПОЛЬКА
Этот танец родился в Польше.
К Польше этот танец имеет опосредованное отношение. Он родился в середине XIX века в Богемии (современная Чехия). Название танца произошло от чешского слова «pulka», что означает «половинный шаг». В России полька появилась в 1845 году. Этот танец, тогда очень модный во Франции, привез из поездки в Париж знаменитый танцовщик императорской труппы Петербурга Николай Осипович Гольц. Сначала он поставил его на сцене, а затем распространил в великосветском петербургском обществе, и высший аристократический свет в скором времени затанцевал польку на балах и в салонах.
ПОМПЕИ
Древнеримский город Помпеи был погребен во время извержения Везувия под слоем лавы.
Античные Помпеи погибли не от вулканической лавы, а от массы пепла и камней, выброшенных из кратера Везувия 24 августа 79 года н. э. Его жители погибли от недостатка кислорода и от вулканических газов, выделявшихся при извержении. Если бы Помпеи были уничтожены лавой, как соседний город Геркуланум, то в XVII веке их не смогли бы раскопать. Помпеи находились тогда под 7–8 метровым слоем смеси грязи, пепла и камней, что и облегчило задачу археологам.
ПОПУГАИ
Попугаи живут дольше людей.
Некоторые виды попугаев, например, какаду, могут дожить до 100 лет, но это на 20 лет меньше человеческого рекорда. А рекордсменом долголетия среди птиц являются вороны. А вообще среди животных рекорды в долголетии ставят гигантские черепахи и осетры, которые «дотягивают» до 150 лет.
ПОТЕНИЕ
Хорошо тренированные люди потеют меньше, чем те, кто не занимается спортом,
В действительности хорошо тренированные люди потеют меньше вначале потому, что их тело привыкло к нагрузкам. А вообще тело отдельно взятого человека генетически запрограммировано на теплообмен, и выделение пота не зависит от тренировки. Так, свежий пот не имеет запаха. Затем из-за размножения бактерий появляется специфический запах.
ПОХУДАНИЕ
Спорт и физическая работа являются лучшим средством для похудения.
Наиболее разумными с научной точки зрения методами снижения веса являются полноценное (по химическому составу) и разнообразное питание с ограничением общей суточной калорийности рациона в пределах 1200–1600 ккал и увеличение двигательной активности. Но следует помнить, что при большом весе физические нагрузки могут быть опасными для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, снизить вес с помощью физических упражнений возможно лишь в пределах 10 кг, не более.
Следует отметить, что помимо снижения калорийности, следует соблюдать определенный режим питания и так называемый водный режим (т. е. режим потребления жидкости). Не рекомендуется потреблять жидкость позднее, чем за 4 часа до сна — помимо накопления ее в организме, перегружаются почки. В то же время ограничение калорийности рациона само по себе бесполезно. Любая диета временна и без проработки причин набора веса он в большинстве случаев возвращается, ведь человек как переедал, так и продолжает переедать.
Помимо физиологических причин набора лишнего веса привести к этому могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять, прежде всего, причины переедания — находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения не имеющие отношения к пище.