Сама она определённо не собиралась заниматься такой «ерундой», как стараться быть счастливой, хотя она жаждала страсти и чувства бодрости. Но её внутренняя окоченелость брала над ней верх, и она пришла в ещё большее отчаяние. Лечение перестало прогрессировать, и на каждом сеансе снова стали доминировать её разочарование и негативное мышление. Наконец, мы дошли до того момента, когда я даже не позволила ей говорить во время сеанса, чтобы она перестала препятствовать энергетической работе своей непрекращающейся негативной болтовнёй. Это было более двадцати пяти лет назад, и у меня тогда было мало опыта в работе с сияющими энергиями, но я решила поэкспериментировать.
Когда я применила технику активации сияющих цепей, первое, что произошло, это то, что я увидела, как напряжение покидает её тело. Это позволило сияющим энергиям прийти в движение, и они в буквальном смысле начали вымывать все негативные энергии из её системы. Затем она почувствовала внутри себя что-то, напоминающее радость. Это ощущение было странным для неё. У неё были мгновения радости, доставляемые ей внешними событиями, например, когда кто-то высказывал ей комплимент или когда в её жизни происходило что-то хорошее. Но теперь было совсем другое. Это исходило изнутри. С каждым сеансом это чувство сохранялось в ней всё дольше и дольше. Раньше она курила марихуану и употребляла другие наркотики, чтобы хоть как-то почувствовать себя живой и счастливой. Теперь же сияющие энергии начали наполнять её чувством новой радости. Она была в изумлении.
Я должна подчеркнуть то, что это исцеление вряд ли можно назвать мгновенным. Годы депрессии создали в её энергиях, образе жизни и мышлении глубоко укоренившиеся паттерны. Когда привычные энергии тяготеют к глубоко укоренившимся негативным шаблонам, необходимо полностью перестраивать сияющие пути, и трудно перестать негативно себя ощущать, если это является энергетической основой ваших эмоций. Эти пути перестроить можно, разумеется, если проявлять настойчивость. Её приступы депрессии постепенно прекратились, её пессимизм исчез, и расположение духа стало более радостным.
В то время как перспектива новой «позитивной психологии» признаёт, что оптимистичный взгляд ведёт к лучшим возможностям, хорошему настроению и крепкому здоровью,* энергетическая психология признаёт то, что оптимизация потока сияющих энергий ведёт к более оптимистичному взгляду.
* См. www.positivepsychology.org.
Почему мы должны сосредотачивать свои усилия на сияющих энергиях
Сияющие цепи, рассматриваемые в китайской медицине как «внутренние колодцы радости», поддерживают живость и гармонию во всём теле и его энергосистемах. Работа с сияющими цепями может сориентировать ваше тело на большую радость и меньшее отчаяние. Их можно направить на преодоление внутреннего сопротивления и негативного мышления. Они приводят нас в контакт с нашим «истинным я», показывая нам, насколько полноценным было бы наше функционирование, если бы не раны, неизбежно наносимые нам жизнью.* Не давая тройному обогревателю замыкаться на привычных мыслях и шаблонах поведения, они помогают людям, обусловленным вредными привычками, изменить эти привычки. Если вы можете заставить свои сияющие энергии активизироваться более последовательно, то ощутите большую радость в жизни. Помимо работы с сияющими энергиями с целью повышения вашей способности к радости, рассмотрите возможность использования их в следующих случаях:
* Arnold Porter, "Recipes for Magic," in A Complete Guide to Acupressure, ed. Iona M. Teeguarden (Tokyo/New York: Japan Publications, 1996), 122–29.
· Если депрессия или негативное мышление сделались устойчивым фоном вашей жизни. Поскольку сияющие цепи – это явно позитивная энергия, то они начинают вытеснять негативную энергию и оставлять позитивный, оптимистичный и обнадёживающий психологический отпечаток.
· Чтобы преодолеть устойчивые привычки. Энергетические привычки, как часть стратегии выживания нашего организма, глубоко укореняются в нас. Поэтому работайте с сияющими цепями. Они проникают во все клетки. Информация, которую они несут, распространяется, резонируя подобно камертону. Работа с сияющими цепями может инициировать изменения в энергетических привычках тела, и вы видите, как меняется ваше самочувствие и поведение.
· Когда прошлое не отпускает. Даже если ваша энергосистема держится за привычку, убеждение или мечту, которые давно утратили свою жизнеспособность, если вы думаете об этом старом пути и в то же время включаете сияющие цепи, то вы тем самым прокладываете новый путь, который позволяет возникнуть новой истине.
· Когда результаты других корректировок надолго не сохраняются. Когда после энергетического лечения вам становится лучше, но, ненадолго, это означает, что, возможно, старые энергетические привычки выигрывают битву. Активация сияющих цепей способна вплести эти коррекции в остальные части энергосистемы. Если вы можете сделать сияющие энергии той силой, которая постоянно пронизывает собою весь ваш организм, то станете менее уязвимыми перед факторами, которые стремятся воскресить в вас старые привычки, травмы и страхи.
Как сделать так, чтобы ваши сияющие цепи всегда сияли
Многие вещи, которые вы делаете естественно и спонтанно, активизируют в вас сияющие цепи. Радость порождает радость. Целительные свойства смеха давно стали доказанным фактом. Естественная спонтанная улыбка посылает радость в самую глубь вашей психики, и в ответ вы получаете ещё большую радость. Проникновенная улыбка – это не украшение, и не маска: она задействует ваши сияющие энергии. То же происходит, когда вы слушаете любимую музыку, очаровываетесь красотой, наслаждаетесь природой, смеётесь от души, предаётесь игре, танцу или любви – словом, когда вы выполняете любое действие, выгоняющее из вас негативные энергии, неприятные эмоции или застойные энергии: будь то упражнения, смех или энергетические техники, наподобие тех, что включены в Ежедневный Энергетический Комплекс.
Но, правда и то, что «если вы это не используете, вы это теряете». Сияющие энергии могут стать застойными и утратить способность легко перемещаться туда, где они нужны. Сегодня эта опасность подстерегает многих из нас, поскольку своей занятости, сидению за компьютером и беготне по магазинам мы отдаём более высокий приоритет, чем естественной и спонтанной радости. Хорошие новости в том, что в нашем организме предусмотрено восстановление этих сияющих цепей, и многие из обычных видов деятельности обеспечивают им поддержку. Чем больше вы работаете с сияющими энергиями, тем доступнее они для вас. Сияющие энергии регулярно стимулируются и поддерживаются следующими факторами:
· любая деятельность, которая помогает создавать в теле пространство, такая как стретчинг или йога
· любая деятельность, которая перенаправляет энергии с одной стороны тела в другую, например, ходьба или плавание
· любая деятельность, которая поднимает ваш дух, например, любование восходом солнца или слушание вдохновляющей истории
· всё, что улучшает вашу окружающую обстановку, даже такое простое действие как выйти на улицу, подышать свежим воздухом и ощутить больше пространства вокруг себя
Учитывая то, что у вас так много возможностей поддерживать эти сияющие энергии, встаёт вопрос, зачем нам прикладывать ещё какие-то усилия для их дополнительной активизации. Это где-то сродни приёму витаминов. Идеально, чтобы пища, которую вы едите, обеспечивала бы вас всеми необходимыми витаминами, и чтобы деятельность, осуществляемая вами в повседневной жизни, также поддерживала ваши сияющие энергии в полном порядке. Однако у большинства из нас ни то, ни другое не получается. Мы поддерживаем своё здоровье приёмом витаминных добавок, а счастье – работой с нашими сияющими энергиями.
Не удивительно, что некоторые из процедур, включённых в Основной Рецепт, помимо других благ, укрепляют эти сияющие цепи. К таким процедурам относятся Растягивание Макушки, Застёжка и Подключение. Другие методы, представленные в предыдущей главе, включая Продувку, Уравновешивание Тройного Обогревателя и Кельтский Узор, также напрямую задействуют сияющие энергии. Следующие шесть дополнительных техник являются естественным, быстродействующим и всегда доступным, природным Прозаком. После каждого упражнения сделайте короткую паузу и войдите в состояние созерцания, глубоко дышите и тщательно наблюдайте свои ощущения. Вы можете почувствовать в своём теле тепло или другие ощущения, почувствовать, что ваша интуиция раскрылась, и к вам приходят творческие мысли и образы, или просто глубоко и приятно расслабиться.