Они познали кусочек вселенской истины, они открыли законы вселенной, метафизические, жизненные законы, которые действуют везде и всегда, независимо от того, верим ли мы в них или нет. Действительно, есть огромное количество литературы по этому поводу, и множество тренеров, ораторов, консультантов. Все они говорят о личной эффективности и о личном росте. Если вы хотите добиться новых результатов, вы должны стать другим человеком. Здесь важно понять смысл выражения «другим человеком». Дело в том, что мы и так постоянно в той или иной степени меняемся, мы никогда не стоим на месте, просто это происходит очень плавно, и мы не замечаем этого на ходу. В нашем же случае изменение идет целенаправленно, в этом вся разница. В любом случае вы остаетесь собой, просто наподобие черепашки, вы двигаетесь в новое для вас место, не выходя из себя.
К чему я все это? Дело в том, что в вашем случае у вас стоит цель избавиться от секса, и это исходный момент. Без цели ничего не получится, это я могу сказать сразу. Те, кто бросили курить или пить самостоятельно, без всяких методов, тоже ставили цель и достигали ее, осознавая это или нет.
Цель – это первый шаг к достижению желания. А жгучее желание – это начало начал, без него и цели не будет. Жгучее желание у вас должно было уже появиться до сих пор, а если нет, вам следует перечитать всю книгу заново. Серьезно, это пограничная служба. Если хотите пройти, предъявите ваш паспорт. Здесь без компромиссов: либо вы пересекаете границу, либо нет.
Есть целые методики постановки целей, это практически искусство, и нам тоже следует правильно ее поставить. С этого момента мы готовим наше орудие, у нас будет один выстрел, и он должен попасть в цель. Но мы не можем попасть в цель, которую еще не поставили. Потому начнем прямо сейчас, я предлагаю адаптированную методику, которая подойдет вам.
1. Вызвать сильное жгучее желание. Почувствовать его глубоко в себе. Принять его как свое.
2. Выработать абсолютную уверенность в его достижении. Несмотря на то, насколько вы верите в успех на данный момент. Просто быть уверенным, вызвать в себе это чувство без всякого основания, используя позитивное мышление.
3. Описать цель в позитивном ключе и в первом лице: например, «я свободен от секса!». Важно записать это на бумаге – это нейродинамическое программирование.
4. Составить для себя список преимуществ достижения этой цели. Это очень важное и творческое занятие. Первые 10 дадутся легко, а на 20-м вы будете выжимать из себя последние капли. Хорошо, если вы напишите 30 пунктов. Это действительно мощное упражнение. Если вы из тех людей, которые делают подобные упражнения в своем уме, чтобы поставить галочку, или вовсе не делают, прикинув, что вы итак знаете свои преимущества, угадайте снова. На весы поставлено слишком много, чтобы округлять углы. Поверьте, это будет забавно.
5. Опишите исходное положение: сколько раз вы занимаетесь сексом на сей день, какие попытки у вас уже были бросить, поддерживает ли вас супруг/супруга, и т. д.
6. Поставьте предельный срок достижения своей цели. Я знаю, это нелегкий момент, совсем нелегко на него решиться, ведь вдруг игра становится серьезной, вдруг ставки растут, и вы понимаете, что это «все или ничего». Да, это действительно так, вы действительно подтверждаете свои серьезные намерения в отношении своей цели. Без этого шага вы к ней не придете. Но знаете что? Вас все-таки не казнят, если вы не впишетесь в срок. Полегчало немного? Тогда вперед!
7. «Мысли из будущего» – это, по сути, визуализация. Представьте себе, что вы уже там, на острове победы, и получайте удовольствие от сочетания морской воды, солнца, коктейля и красоты молодой мулатки, которая уже не возбуждает вас, не беспокоит, а просто радует глаз. Представьте себе счастливую жизнь без секса. Представьте себе, как вы уже достигли своей цели и наслаждаетесь всеми преимуществами, которые ранее описывали.
8. Список препятствий. Здесь вам понадобится сделать небольшую домашнюю работу, пробежаться по всей книге и выловить все препятствия, о которых мы говорили. Это замечательное упражнение. В итоге самостоятельной работы вы активно включите свое внимание и будете готовы к препятствиям. Рано или поздно они появятся, но вы с легкостью их преодолеете, ведь вы вооружены.
9. Заранее примите решение никогда не сдаваться. Дело в том, что вас ждет успех, это просто. Все случится по естественным законам, и многие люди уже живут именно так, как вы хотите. Это достижимо, и это важно понять. Единственное, что может вам помешать, это дать ход сомнениям. Когда вы принимаете решение ни в коем случае не сдаваться, вы активируете программу успеха. Успех гарантирован! Но гарантия действует только с предъявлением билета в одну сторону.