Как известно, мозг представляет собой самонастраивающуюся логическую систему, которая формулирует цели и намечает пути их достижения. Разным состояниям мозга соответствуют электрические колебания с разными частотами. В связи с этим представляет интерес высказывание профессора Г. Уолтера. «Мозг следует описывать как обширный агрегат электрических элементов, столь же многочисленных, как звездное население Галактики. В океане мозга вздымаются беспокойные приливы нашего электрического бытия, в тысячи раз относительно более мощные, чем приливы земных океанов». Физиологи установили, что в зрелом мозгу здорового человека при различных его состояниях преобладают определенные частотные диапазоны, полученные при исследовании электроэнцефалограмм.
Ритмы (волны) мозга Л 0 х р у
Диапазон, Герц 4 4—7 8—13 13—30 35—55
Амплитуда, мкВ 100—250 100—200 30—70 10—15 0—15
Состояние человека:
Л—бодрствование (для детей до 10 лет) 122; сон (для взрослых);
б в норме регистрируется у взрослых в дремоте, перед пробуждением или засыпанием;
а психическое и физическое расслабление с закрытыми глазами;
0 — активная сенсорная деятельность123.
Y — эмоциональное возбуждение.
Известно, что сон124, медленный и быстрый, — это два различных состояния работы мозга.
Самый глубокий сон — дельта-сон, наиболее необходимое состояние для мозга, преобладает в первую половину ночи (народная мудрость гласит: «Так спит, что в гроб, да хорони»). Ближе к рассвету преобладает быстрый сон — когда человек видит сны, увлечен, взволнован.
Циклы повторяются 4—6 раз за ночь, с продолжительностью 1,5 часа.
Известно, что когда человек просыпается в фазе «медленного» сна, у него возникает просоночное состояние — ощущение нереальности, спутанности. Так описал это состояние Л. Н. Толстой.
«Вдруг дальний крик пробудил Ростова. Он вздрогнул и открыл глаза. — «Где я? — Да в цепи; лозунг и пароль — дышло»... И он опять упал головой на шею лошади. Вдруг ему показалось, что в него стреляют. «Что? Что? Что? Руби! Что...» — заговорил, очнувшись, Ростов».
Пробуждение бывает безболезненным, приятным, если к нему подойти в фазе «быстрого сна». Негромкий, постоянный звуковой сигнал, например тихая музыка, плавно выводит спящего из крепкого сна в состояние пробуждения.
Дельта-ритм увеличивается при длительной умственной работе. У ребенка тета-волна вырабатывается уже в пятилетием возрасте, раньше остальных типов волн, связанных с восприятием. Поэтому надо быть аккуратным вообще и в особенности с детьми при неприятном разговоре. В связи с этим представляет интерес высказывание Песталоцци: «Ничто не вызывает у ребенка такого раздражения и недовольства, как то, что его наказывают за незнание как за проступок. Кто наказывает невинность, тот утрачивает любовь. Мы не должны воображать, что ребенок сам может догадаться, что может быть верным и что для него является важным...»
Проводились опыты, в которых молодого человека гладила по голове обаятельная девушка. При прекращении возникал тета-ритм, полагают, что альфа-ритм скорее готовность к действию, а не отрешение от действительности.
Есть английская поговорка: «Если кошку не гладить — у нее высыхает спинной мозг».
Калмыцкая пословица же гласит: «Собака, зализывая раны, не жиреет. Но если не облизывать рану, та не заживет».
По классификации Г. Уолтера, люди без a-ритмов обладают способностью решать задачи, которые можно представить себе в виде зрительных образов. По-видимому, многими нервными процессами управляет a-ритм мозга. В частности, стробирование (греч.— кружение, вихрь), изображение в глазу создается при частоте 9—10 Герц. Н. Винер считает, что a-ритм формируется в результате взаимной синхронизации множества элементарных генераторов биотоков, расположенных в мозгу и имеющих, по всей вероятности, биохимическую природу. В вопросах абстрактного характера люди без a-ритмов медлительны. Люди же с ярко выраженными и устойчивыми a-ритмами способны мыслить абстрактно, имеют более подвижный темп психики и более быстрые реакции. В результате обследования водителей в Англии было установлено, что люди с частотой ритма 13 колебаний в секунду, в частности, быстрее тормозили машину (тормозной путь сокращался в 1,5 раза) по сравнению с людьми с частотой ритма 8 колебаний в секунду.
По мнению руководителя лаборатории университета «Цукуба дайчаку» профессора Митико Нуки, умело подобранная музыка помогает привести мозг человека в состояние, характеризующееся заметным усилением альфа-волн. Японская фирма «Си-би-эс — Сони» выпустила две пластинки, на которых записано 12 мелодий, выделенных в два раздела: «для снятия стрессов на работе» и «для успокоения в семейной жизни». Считается, что это первая в мире «биомузыка» успокоения, созданная на научной основе (Мед. газ. 1988. 13 мая).