А ето и няколко техники, които ще ви помогнат да направите образния си поток по-ярък и по-полезен за вас.
Говорете само в сегашно време
Помнете, че третата божа заповед при отприщването на образния поток е използването на сегашно време. Дори ако мярналият се в ума ви образ вече се е стопил, при описването му никога не казвайте „Видях еди-какво си“. Винаги си служете с фразите „Виждам еди-какво си“ или „В момента наблюдавам еди-що си“.
Отприщването на образния поток е процес на самозареждане. Почти всеки стимул може да послужи за „отключване“ на въображението ви, но оттам насетне безпрепятственото протичане на образния поток зависи единствено от собственото ви словесно описание на мисловните картини. И тук важи основният принцип на поведенческата наука, който в случая звучи така: колкото повече описвате нещо, толкова повече ще имате да описвате. Вашият описателен монолог е част от така наречената „примка за обратна връзка“. Описанието едновременно и следва образния ви поток, и го поражда (виж Фигура 3.1).
Ето защо не само че няма нищо нередно, а дори ще ви е от полза, ако разкрасявате или „доизмисляте“ нещата при описването им. Подсилването на образите на съзнателно ниво е естествен и желателен мисловен процес, който протича обратно към подсъзнанието, където се слива и захранва допълнително спонтанно възникващата образност. Също както е и при „измислиците“ на художниците или на писателите, в действителност това ваше „доразкрасяване“ е направлявано най-вече от собственото ви подсъзнание, макар привидно да изглежда подвластно на волята ви. По подобен начин, когато използвате сегашно време при описанията на мисловните си образи, вие захранвате подсъзнанието си с усещане за реалност, което пък прави образния поток по-непосредствен, по-ярък и по-продължителен.
Сега опитайте отново да отприщите образния си поток, като внимателно следите да говорите само в сегашно време. Обърнете внимание какъв ефект ще окаже това на силата, яснотата и живостта на възприятията ви.
Въпрос на чувство
От началото на шейсетте години учените започват да изследват въздействието и използването на така наречената биологична обратна връзка. При първоначалните експерименти те я прилагали, за да обучават хора да упражняват контрол над телата си, подобен на този, който имат йогите. Доброволците — обект на тези тестове, трябвало часове наред да наблюдават отчитането на данните за сърдечния им ритъм или за температурата на кожата им, като се опитвали да ги променят посредством усилия на волята. За изненада на учените, хората доста бързо се научавали да променят сърдечния си ритъм, температурата на кожата и други функции на организма, за които се предполагало, че не подлежат на съзнателно волево влияние.
Понастоящем същият принцип се прилага при опитите да бъдат създадени „задвижвани от мозъка“ уреди, апарати и машини. Повечето от участващите в тези експерименти доброволци успявали да играят на видеоигри или да работят с различни компютърни програми, като използвали за целта единствено мозъчните си вълни, предавани към захранването на уреда посредством закрепени на човешкия скалп електроди. Но участниците не били в състояние нито да обяснят как са се научили да направляват толкова прецизно мозъчните си вълни, нито пък да обучат някой друг на това умение. „Въпрос на чувство“, твърдят единодушно те. Но подобно чувство може да бъде развито само при условие, че отчитате и отреагирвате на обратната връзка. Когато мислите по един начин, компютърът или видеоиграта откликват. Когато мислите по друг — няма никакъв отговор от страна на машината. Така, като прилагате постоянно принципа на опита и грешката, постепенно може да се научите кой тип мислене постига желания ефект.
Уменията за отприщване на образния поток се придобиват по подобен начин. При редовно практикуване ще откриете, че някои образи още с появата си са естествено по-ярки и по-продължителни, отколкото други. И освен това — тук вероятно става дума за нещо повече от просто съвпадение: ще забележите, че възприемате именно тези картини като най-прекрасни и приятно вълнуващи. Позволете на инстинкта си да ви направлява. Ако се почувствате привлечени от даден образ, отдайте се на това чувство. Задръжте този мисловен образ колкото се може по-дълго. Неговата привлекателност започва да си взаимодейства със съзнателното ви внимание и така се образува нова мощна примка за обратна връзка, която укрепва способността ви да извиквате за живот още по-силна и по-ярка мисловна образност.