В циньна плечо рычага — это то, что формирует прямую ось от точки приложения силы до объекта, который нужно сдвинуть. Расстояние между точкой приложения силы и точкой опоры называется «Плечо силы».
Простой рычаг
Все человеческие движения включают механику рычага. В циньна особенно важно пользоваться преимуществом рычага, чтобы увеличить эффективность и силу. Техники циньна используют два типа рычагов, а именно: рычаги первого и второго рода.
Рычаги первого рода
У рычагов первого рода точка опоры располагается между грузом и прилагаемой силой. Классическим примером данного класса рычага является качели-доска. В практике циньна примером рычага первого рода является ситуация, когда сила прикладывается к руке противника, чтобы заблокировать запястье, локоть и плечо.
Если плечо силы длиннее, существует больший механический эффект и, следовательно, меньше силы необходимо прилагать к рычагу.
Таким образом, нужно применять силу близко к кончикам пальцев (F-2) как противоположную силе кисти руки (F-1). Точка опоры (ваша рука) расположена возле локтя противника и ощущается в его плече, который является грузом.
На рисунке мы видим другой пример этого типа рычага. Груз — это плечо, точка опоры — ваш локоть, помещенный возле локтя противника, а сила прикладывается к его предплечью, ближе к запястью, для лучшего эффекта рычага. Если бы сила прикладывалась к предплечью ближе к локтю, механическая эффективность рычага была бы гораздо ниже.
Рычаги второго рода
Эти рычаги отличаются тем, что груз находится между силой и точкой опоры. Классический пример рычага второго рода — это точка В. В приеме, изображенном на рисунке, видно, что точкой опоры здесь является плечо, сила прикладывается телом обороняющегося, а груз — это предплечье противника.
Вращательное движение
Некоторые важные принципы вращательного движения перечислены ниже.
1. Чем дальше объект от центра, тем быстрее он движется.
Когда несколько объектов вращаются вокруг центральной точки или оси, в одно и то же время, те объекты, что располагаются дальше от центра, проходят большее расстояние, чем те, что расположены ближе к центру и, следовательно, движутся с большей скоростью. На рисунке мы видим, что объекты вращаются вокруг центральной точки в одно время, перемещаясь из точки А в точку Б, проходят большее расстояние и, следовательно имеют большую скорость, чем объекты, перемещающиеся из точки А1 в точку Б1.
Очевидно, что объекты, перемещающиеся из точки А2 в точку Б2, проходят наименьшее расстояние и, следовательно, имеют наименьшую скорость. Вывод: в различных точках скорость различна.
2. Чем больше радиус, тем легче сдвинуть объект.
Если мы прилагаем силу снаружи, чтобы заставить что-либо вращаться, то, чем больше расстояние между точкой приложения силы и осью, тем больше энергии сохраняется. То есть, чем длиннее радиус, тем меньше энергии потребуется, чтобы повернуть объект вокруг центральной точки.
3. Чем дальше объект от центра, тем больше его инерция вращения.
Инерция — это стремление движущегося тела оставаться в движении, при отсутствии воздействия внешней среды.
У вращающихся объектов имеется так называемая «инерция вращения». У объектов, которые расположены дальше от центра, инерция вращения больше. В боевых искусствах мы применяем этот принцип, останавливая инерцию вращающегося тела, прикладывая нашу силу ближе к его центру. Например, блокировка удара противника, нанесенного тыльной стороной руки, требует меньше силы, если делать это возле локтя, чем если возле кисти. Легче остановить бейсбольную биту возле ручки, чем возле конца.
Практикующие циньна должны хорошо понять вышеперечисленные принципы и то, как их применять в технике циньна.
Эти принципы применяются в техниках следующим образом.
Качение и принцип трения
Применяя правила вращательного движения тела, мы должны использовать принцип трения. Трение — это результат взаимодействия двух объектов друге другом. В применении к боевым искусствам, когда противник применяет силу, необходимо быстро повернуть свое тело или руку в том же направлении; чтобы увеличить его инерцию. Следуйте за движением противника, поворачиваясь в сторону. Когда противник атакует, я вынужден вращать свою руку, чтобы увеличивать скорость его удара, в то же время я быстро поворачиваю свое тело так, чтобы противник не попал в цель и потерял равновесие.