Только не задерживай дыхание и не напрягай живот, бедра или лицо. Хорошо? Представь, что ты статуя, у которой может шевелиться только одно место.
• Теперь мягко расслабь мышцы. Не тужься и не выталкивай их из себя.
Это был раз!
Выполняй серию «миганий» каждый день. Я рекомендую делать минимум 25 «миганий» за один подход, а лучше 100. И если тебя отвлекли и ты сбилась, обнуляй счет и начинай сначала. Выполняй от 3 до 5 таких подходов в течение дня. Если осилить столько сразу сложно, делай меньшее количество раз и постепенно наращивай обороты.
Когда уверенно освоишь упражнение лежа, попробуй выполнять его сидя или стоя. И вообще делай его в любом месте и в любое время! Никто не догадается, чем ты занята (если только ты не будешь помогать себе лицом).
«Мигай» во время полового акта. Это точно поможет тебе приблизиться к заветному финалу. А если еще и клитор параллельно стимулировать… Ммм…
#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ
Прокачай «цветочек». Сделай мышцы там сильными и пользуйся ими во время секса – сокращай и расслабляй их в такт движениям партнера. Будь уверена, и тебе и твоему мужчине это понравится.
5. Через сколько половых актов после лишения девственности девушка может получить оргазм?
Графика, по которому оргазмы посещают секс-дебютанток, не существует. Ты можешь получить разрядку в день секусального дебюта. А можешь никогда не получить, если будешь думать, что ответственность за твой оргазм лежит на партнере. Все зависит от тебя, степени твоего возбуждения, знания собственных заветных точек и страстного желания дебютировать именно с этим парнем.
#СЕКСЮМОР
– Милая, давай займемся сексом?
– Сын еще не спит.
– Да нет, спит. Вот смотри: «Сынок, принеси, пожалуйста, водички».
(Тишина.)
– Ну хорошо, давай.
После дикого секса и бурного оргазма оба откидываются в экстазе. Вдруг голос из темноты: «И долго я тут буду с кружкой воды стоять?»
6. Женщины с диагнозом «вагинизм» способны испытать оргазм?
Вагинизм – это непроизвольное (часто болезненное) сокращение мышц вокруг влагалища при попытке любого проникновения в него. В такой ситуации секс и осмотр у гинеколога для женщины становятся серьезной проблемой.
Встречается вагинизм не часто, но точных данных, сколько женщин имеют такой диагноз, нет. Во-первых, пациентки боятся обращаться к врачу-гинекологу с такой жалобой. Во-вторых, сами врачи могут ошибиться и поставить неверный диагноз. Например, в России причину болей во влагалище в 40 % случаев врачи видят в воспалении придатков яичников, а в 60 % – вообще не могут определить причину.
Различают первичный и вторичный вагинизм. Считается, что первичный вагинизм развивается с началом полового созревания – когда наступает время первых месячных, первого похода к гинекологу и первого секса. Почему возникает первичный вагинизм, точно не известно. Однако врачи предполагают, что он может быть связан с расстройством психики и страхами женщины по поводу секса, грубым поведением гинеколога во время первого осмотра в кресле, негативным сексуальным опытом или травмой. Те немногие данные, что есть по этой теме, говорят также о скудных знаниях женщин о сексе и анатомии половых органов.
О вторичном вагинизме говорят, когда изначально у женщины проблем с проникновением во влагалище не было, но позже заниматься сексом или пользоваться тампоном стало больно. Он может развиться после наступления менопаузы, перенесенного инфекционного заболевания, физической или психологической травмы, а также после операции на репродуктивных органах. Поставить диагноз может только врач. Если ты подозреваешь у себя вагинизм, обратись к гинекологу. Возможно, это совсем другая проблема.
С чем можно перепутать вагинизм? По симптомам на него очень похожа тазовая боль. Только кроме боли при вагинальном проникновении пациентки жалуются на боль при дефекации и мочеиспускании. А вообще, возможных причин болей в промежности много: эндометриоз, цистит, миома матки и другие заболевания.
Может ли женщина с вагинизмом испытывать оргазмы? Да. Ведь чтобы он случился, вовсе не обязательно что-то вставлять внутрь. Для получения разрядки достаточно стимулировать клитор.
#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ
Одна и та же поза может приносить разные ощущения. Выберите с партнером одну позу, и пусть он попробует входить под разным углом.