Как бы правильно ни проводился уход за кожей лица, но если вами постоянно нарушается режим труда, отдыха и питания, то лицо ваше будет выглядеть несвежим и постаревшим.
На поверхности кожи все время происходит образование клеток, которые постепенно изменяются, заменяются новыми и, наконец, отторгаются. С возрастом стареет и кожа — отсюда появляющиеся со временем дряблость и морщинистость. Эти явления наступают в результате потери эластичности. В пожилом возрасте ухаживать за кожей надо особенно тщательно.
Необходимо следить за чистотой кожи. Умывать лицо и открытые участки кожи нужно ежедневно. В пожилом возрасте не рекомендуется умываться очень горячей или очень холодной водой. Холодная вода вызывает резкое сужение сосудов, уменьшает пото‑ и салоотделение, вследствие чего ухудшаются условия питания кожи. Это ведет к излишней дряблости кожи. Горячая вода, вызывая расширение сосудов и застойные явления в них, также будет способствовать усилению дряблости кожи. Поэтому следует употреблять для умывания воду комнатной температуры. После умывания следует тщательно осушивать кожу сухим полотенцем.
Надо помнить и учитывать, что кожа лица может быть нормальная, сухая и жирная, в зависимости от этого уход за ней различен.
Умывание лица с нормальной кожей лучше всего проводить мягкой водой: дождевой, снеговой или прокипяченной. К воде для ее смягчения можно добавлять буру или питьевую соду (1 чайная ложка на литр воды) или глицерин (1 столовая ложка на литр воды). При вечернем умывании следует применять т. н. пережиренные мыла: «Детское», «Спермацетовое», «Красный мак», «Ланолиновое» или «Косметическое».
При жирной коже можно применять любое из туалетных мыл или «Банное». В несолнечное время года для умывания жирной кожи можно применять борно-тимоловое или дегтярное мыло.
При чрезмерно сухой коже лица можно временно ограничить применение воды и мыла, регулярно протирать ее подсолнечным маслом. Можно умываться кипяченой водой с молоком или со сливками (в соотношении 1 : 1). Для протирания сухой и нормальной кожи после умывания рекомендуются жидкие кремы («Бархатный» и «Утро») миндальное молоко.
После вечернего умывания полезно смазывать лицо одним из смягчающих кремов для этого пригодны следующие сорта: «Ланолиновый», «Питательный», «Миндальный», «Спермацетовый», «Янтарь» или «Атласный».
Особенно целесообразно применение кремов, содержащих витамин Е. Крем не рекомендуется держать на лице долго — через 1,5—2 часа нужно его осторожно снять влажной ватой или бумажной салфеткой.
Оставлять крем на целую ночь не следует, так как он будет препятствовать кожному дыханию и вызовет дряблость кожи. В официальной косметологии частым средством для лечения дряблости кожи являются кремы, содержащие гормоны, но злоупотребления ими приводят к сверхбыстрому старению кожи.
Кроме кремов, можно применять при нормальной и сухой коже лица маски (молочнокислые, яичные с растительным маслом, дрожжевые со сливками). В пожилом возрасте не стоит допускать резкого похудания, так как это сразу же приведет к образованию складок на лице.
Кроме того, при возрастных изменениях кожи полезен массаж лица. Массаж улучшает питание кожи и укрепляет ее глубокие слои, способствует улучшению деятельности сальных и потовых желез. На мышечную систему такой массаж оказывает общеукрепляющее воздействие, улучшая сократительную способность мышц лица. Массаж возбуждает нервные окончания кожи, оказывая через них влияние на центральную нервную систему, и улучшая таким образом питание тканей.
Проводить массаж лица лучше всего в специальных косметических учреждениях. Вместе с тем имеются массажные приемы, доступные каждому.
Кожа пожилых людей обезвоживается, истончается быстрее, чем у молодых, очень часто сосуды на ней расширяются, уплотняется ее роговой слой. Такая кожа становится чрезвычайно чувствительной к атмосферным воздействиям — холоду, солнцу, ветру и т. д. Под влиянием холода иногда возникает озноб. Особенно часто это явление наблюдается у людей, страдающих малокровием или в силу принадлежности к определенной профессии подвергающихся частой и резкой смене температур. Озноб может наступить и в результате длительного пребывания в холодном помещении. Под воздействием холода может также наблюдаться стойкое покраснение отдельных участков кожи, которое может сопровождаться зудом и жжением.
Не следует протирать кожу лица спиртом, коньяком, камфорным спиртом, а затем смазывать ее жирным кремом. Напротив, руки и ноги на ночь желательно мыть горячей водой и смазывать гусиным жиром или свиным салом. Хорошим профилактическим средством в борьбе с ознобом являются контрастные умывания (попеременно горячей и холодной водой), а также смазывание кожи лица соответствующими жирными кремами на один-два часа после вечернего умывания. Очень хорошим средством для защиты кожи лица от холода являются кремы «Огни Москвы» и «Земляничный», а также мази, содержащие безводный ланолин, растительные масла, свиное сало или бычий костный мозг. Для защиты кожи можно (вместо крема) пользоваться жирной пудрой, содержащей ланолин. Эта пудра равномерно распределяется на лице и хорошо защищает кожу от атмосферных влияний. Для защиты кожи от солнечных лучей и предупреждения пигментации (появления пятен) также рекомендуется пользоваться специальными кремами и пудрами.
Гигиена волос.В пожилом возрасте часто приходится замечать поредение волос, а нередко и облысение. Выпадение волос — явление чрезвычайно распространенное. Состояние волос зависит от работы желез внутренней секреции, правильности обмена веществ в организме, от общего состояния нервной системы, от характера питания, возрастных изменений, а также индивидуальных особенностей организма. Очень часто интенсивное выпадение волос — прямой результат деятельности сальных желез кожи головы — они начинают усиленно вырабатывать кожное сало или, наоборот, выделяют его слишком мало. В первом случае кожа головы и волосы очень быстро становятся жирными, кожа головы покрывается массой мелких чешуек, пропитанных кожным салом. Во втором — наблюдается увеличенная сухость кожи, волосы легко ломаются, кожа головы шелушится, появляется обильная перхоть. Первопричина описанных явлений — себорея, как правило ведущая к поредению волос и последующему облысению. Различают жирную и сухую себорею. В пожилом возрасте чаще встречается последняя. Причины заболевания различны: малокровие, переутомление, расстройство нервной системы, неправильная работа желез внутренней секреции, заболевания желудочно-кишечного тракта и др.
Правильный уход за кожей и волосами уменьшит образование перхоти и предупредит облысение. Расчесывать волосы надо осторожно, используя для этого редкий гребень из пластмассы. Короткие волосы следует расчесывать от корня, длинные — с концов. Гребень, распутывая волосы, очищает их механически. После гребня рекомендуется промассировать голову волосяной щеткой — это вызывает прилив крови к голове и способствует более равномерному распределению кожного сала. Гребень и щетка должны быть строго индивидуального пользования. Мыть голову надо примерно 1 раз в 5—7 дней (при нормальном типе кожи) — от более частого мытья кожа и волосы чрезмерно обезжириваются, становятся ломкими.
Помимо систематического ухода за кожей, в косметических кабинетах по определенным показаниям можно пройти курс лечебных или профилактических мероприятий — специальные косметические процедуры (маски, массаж, чистка кожи лица и др.). При проведении таких процедур необходимо соблюдать общие правила гигиены.
Чистка лица
Чистку лица проводят по назначению врача. Ее назначают при угревой сыпи, загрязнении и закупорке пор, при наличии на коже лица милиумов (просянки).
Чистку кожи лица нельзя проводить при наличии гнойничковых заболеваний кожи в области головы (фурункулы, сикоз, импетиго), при кожных заболеваниях (экзема, герпес), эпилепсии, тяжелых формах гипертонической болезни и бронхиальной астме.