Фарфель В.С
Физиология спорта
ВВЕДЕНИЕ
Спортивные рекорды из года в год растут с исключительной быстротой. Нет ни одного вида спорта, в котором был бы достигнут высший спортивный результат и этот рекорд был бы окончательным.
Бег - самый естественный и самый древний вид спорта. Можно было ожидать, что кривая рекордов в беге давно уже должна была замедлить свой рост, приблизившись к своему пределу На самом же деле общая кривая скорости бега лучших мировых бегунов идет поразительно прямолинейно, ровно вверх, без всякой тенденции к замедлению.
На рис. 1 показан рост рекордов в беге на протяжении почти пяти десятилетий. Мы подсчитали за каждое десятилетие результаты десяти лучших бегунов мира на каждую классическую дистанцию и вычислили общую среднюю скорость бега и прирост ее на протяжении десятилетий.
Рост рекордов в прыжках, в метаниях, в поднятии тяжестей, в беге на коньках, в плавании и других видах спорта в этом отношении не отличается от роста рекордов в беге. Прирост достижений в этих видах спорта на протяжении последних десятилетий не только не уменьшается, но подчас даже увеличивается.
Несомненно, причиной этого непрерывного прогресса спортивных рекордов является все большая массовость спорта; чем больше людей занимается спортом, тем большая вероятность обнаружения среди них наиболее спортивно одаренных. Большое значение имеет и относительное снижение возраста начинающих заниматься спортом, и количество времени, уделяемого спортсменами на тренировку, и интенсивность тренировок.
Но среди всех причин, конечно, главное место занимает все большая культура тренировки, все большее использование науки в целях физического воспитания, в целях спортивного совершенствования.
Резко изменился за последние десятилетия облик преподавателя физической культуры. Сейчас уже невозможно представить себе советского тренера или учителя физической культуры без специального образования, не интересующегося литературой по научным основам физической культуры и спорта. Тренер-педагог жадно впитывает все то, что можно извлечь из науки для повышения своего педагогического мастерства. Он творчески использует достижения теории, создавая наиболее эффективные, наиболее результативные приемы обучения и тренировки.
Нельзя представить себе также современного спортсмена, стремящегося к достижению высшего уровня спортивного мастерства, который оставался бы безучастным к состоянию науки о спорте. Его интересуют исследования, раскрывающие сущность тех процессов, которые происходят в организме человека и которые приводят к достижению высшей спортивной формы. Его интересуют научные основы тех приемов, которые он применяет в своей повседневной спортивной деятельности. Несомненно, что обогащение тренеров, преподавателей, самих спортсменов знаниями о научных основах физической культуры и тренировки является основным условием, основной причиной непрерывности роста спортивных рекордов. Тренеры и спортсмены находят все более совершенные и эффективные средства развития организма, возможности мобилизации скрытых резервных сил организма, пути для дальнейшего расширения объема функциональных возможностей человеческого организма. Растет не только осведомленность спортивных работников об основах науки о спорте, но и сам уровень этих знаний. Громадное количество исследований, направленных на создание научных основ физической культуры и спорта, проводится в Советском Союзе. Среди наук, используемых для физического воспитания и спортивного совершенствования, наиболее ответственную роль играет физиология человека. Именно к ней, в первую очередь, обращены взоры спортсменов и их педагогов, интересующихся состоянием науки о развитии физических возможностей человеческого организма. Тот отдел физиологии, который призван служить целям физического воспитания и спорта, носит название физиологии спорта. Физиология спорта занимается не только вопросами специально спортивного совершенствования. Она занимается также обоснованием всего дела физического воспитания людей различного возраста и различных профессий. Она раскрывает механизмы начального обучения и общеразвивающего действия физических упражнений. Для того чтобы подчеркнуть многообразное значение этого отдела физиологии, его часто называют «физиологические основы физической культуры и спорта» или «физиология физических упражнений и спорта». Думается, однако, что в этом нет особой нужды. «Физиология спорта» - название краткое и выразительное и имеет уже свою сложившуюся традицию. Смысл этого названия стал столь же широким, как и