Детям предлагалось сжимать ручку ртутного динамометра (у нас - конструкции Я. А. Шейдина, у Беляева - В. В. Розенблата) с силой, равной половине максимальной. Дети должны были показать предельное время, в течение которого они в состоянии поддерживать данный уровень ртутного столба. Это время и являлось измерителем выносливости. В общем показатели статической выносливости на протяжении всех школьных возрастов увеличивались. Вместе с тем оказалось, что степень увеличения этих показателей по средним данным, полученным на массе испытуемых, сравнительно невелика. Если же обратиться к индивидуальным показателям, к показателям рекордной статической выносливости, то здесь обнаруживается любопытная вещь. «Рекордсменами» статической выносливости оказываются не школьники старших классов, а школьники 10-14 лет. Выносливость к статическим усилиям исследовалась также на поддержании основных гимнастических поз: виса и упора. Здесь обнаружилось то же явление, которое было зарегистрировано на ртутных динамометрах. Предельная продолжительность виса и упора, по средним данным, с возрастом увеличивается, однако степень увеличения, в особенности в периоды между 10 и 16 годами, не велика. У девушек старше 13 лет этого увеличения и вовсе не наблюдается. Высокие показатели выносливости в висе оказывались часто у детей 10-14 лет. В главе VIII уже говорилось, что выносливость к статическим усилиям определяется, вероятно, прежде всего деятельностью нервных центров коры больших полушарий, способностью этих центров длительно поддерживать состояние непрерывного возбуждения. Такая способность характеризует силу нервных процессов. Если это так, то нужно признать, что дети среднего школьного возраста могут обладать уже сильной нервной системой. Многие из них в состоянии успешно бороться с нарастающим утомлением, с состоянием запредельного торможения. Они могут проявлять исключительное упорство и настойчивость в стремлении во что бы то ни стало увеличить продолжительность нервного мышечного усилия. Как уже указывалось, выносливость к статическим усилиям не может полностью отражать выносливость к динамической работе, и в особенности к такой работе, которая связана с большими энергетическими затратами, с мобилизацией максимальной деятельности систем дыхания и кровообращения. К сожалению, систематических исследований возрастных изменений выносливости при различных мощностях работы - максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной - до сих пор еще не проведено. Имеются данные, характеризующие состояние организма юношей при спортивных напряжениях. Эти данные собирались различными исследователями, В последнее время систематично производился сбор материалов группами исследователей, например группой, возглавляемой А. А. Маркосяном, и группой К. М. Смирнова. Ими получены материалы, касающиеся главным образом состояния сердца подростков, которые заставляют с особой осторожностью подходить к продолжительным спортивным напряжениям подростков и юношей, При длительных велогонках, например, обнаружены у молодых спортсменов изменения в электрокардиограмме, которые заставляют предполагать нарушение нормальной деятельности сердца. Кровяное давление после длительных физических напряжений в подростковом возрасте очень долго не приходит к норме по сравнению с периодом восстановления у взрослых спортсменов. Это также может являться показателем чрезмерно сильного воздействия продолжительной нагрузки на организм подростков. Большая выносливость нужна не только для выступления на соревнованиях. Серьезные испытания для растущего организма могут предъявлять и тренировки. Спорт взрослых показал, что с каждым годом спортсмены все больше уплотняют свою тренировку, все большее количество времени уделяют непрерывной спортивной работе. Особенно это заметно на примере тренировки бегунов. По данным А. Н. Макарова, с каждым пятилетием все больше нарастает количество километров, которые на протяжении года пробегают на своих тренировках бегуны на средние и длинные дистанции. Цифры исчисляются здесь уже не километрами и не десятками километров, а многими сотнями и даже тысячами. Ясно, что особая осторожность должна быть проявлена в этом отношении в тренировке молодых бегунов и вообще молодых спортсменов. Такая непрерывная, громадная, напряженная работа доступна подчас вполне взрослому, высокотренированному человеку. Но она не может быть задана растущему, еще не окрепнувшему организму, у которого регуляция всех физиологических процессов еще не достигла высочайшего уровня совершенства. Требуются годы для того, чтобы выносливость к дли-тельным физическим напряжениям достаточно возросла, чтобы организм оказался в состоянии выполнять безболезненно тот огромный объем тренировочной работы, который характерен для современного уровня спорта.