Повышенные нагрузки на слизистые оболочки дыхательных путей, возникающие из-за загрязнения воздуха, стали насущной проблемой прежде всего в промышленно-развитых странах.
Следствием этого явились частые случаи пневмокониоза (склеротические изменения в лёгких в результате длительного вдыхания запыленного воздуха) и хронических катаров дыхательных путей с соответствующими последствиями (эмфизема, дыхательная недостаточность). Решающим фактором, способствующим возникновению болезни, является поражение тех клеток бронхов и их продолжений, за счет движения которых осуществляется удаление слизи и осевших на ней вредных веществ. Длительный застой патологически измененных секретов часто приводит к процессам разложения в бронхиальных путях и, тем самым, к дополнительным токсическим раздражителям. Авторитетные исследования показали, что хронические катары или повышенная восприимчивость слизистых оболочек дыхательных путей чаще наблюдается в промышленных густонаселенных районах, нежели в сельской местности. Перегрузка слизистых оболочек может быть вызвана также и различными инфекциями. Наибольшая возможность заражения вирусными или бактериальными катаральными раздражителями наблюдается прежде всего в детском возрасте, что является причиной частых инфекционных заболеваний. После ряда таких заболеваний замедляется процесс полного восстановления тканей слизистых оболочек. Более того, это может привести к истощению всей защитной системы организма. О рациональном применении физиотерапевтических методов при острых заболеваниях, а также о качестве профилактического лечения будет говориться особо (см. стр. 200). В частности, необходимыми мерами в таких случаях могут быть следующие: 1. предотвращений возможности заражения, 2. правильное лечение в случае острого заболевания, 3. меры по уходу за поврежденными слизистыми оболочками и, наконец, 4. повышение общей способности противостоять инфекциям путем разумного использования средств физиотерапии.
Пищеварение служит для переработки пищи до такого состояния, когда она через слизистую оболочку кишечника может перейти в кровь и лимфу, которые далее доставят её к отдельным органам. На пути к большому кругу кровообращения протекающая по воротной вене и богатая питательными веществами кровь поступает в печень. Здесь, словно в большой биохимической лаборатории, происходит переработка пищи в соответствии с потребностями всего организма в энергии и строительном материале.
К процессу пищеварения относится, в частности, размельчение пищи, её перемешивание и ферментное расщепление с помощью пищеварительных соков, часть которых вырабатывается большими пищеварительными железами (слюнными железами, поджелудочной железой, печенью), а другая часть — клетками слизистых оболочек желудка и кишечника. Непереваренные остатки пищи выводятся наружу во время стула.
Признаком нормального процесса пищеварения является чувство аппетита, соответствующего потребностям организма и функциональным возможностям органов пищеварения. Как известно, аппетит может быть серьёзно и надолго «испорчен»; но может также стать и надежным показателем правильного питания.
После проглатывания принятая пища поступает в пищевод, после прохождения которого она уже не поддается нашему восприятию. Только после того, как непереваренные остатки пищи поступают в прямую кишку и после позыва к дефекации выходят из организма, пища вновь возникает в нашем сознании. Спокойное течение всего этого процесса, свободного от неприятных ощущений на каком-либо участке пищеварительного аппарата, является самым лучшим критерием нормального пищеварения.
Особо следует сказать о функционировании кишечника:
— стул должен быть регулярным, по возможности в одно и то же время, приблизительно в утренние часы вскоре после подъема;
— ежедневно должно быть 1-2 отправления. Для частоты стула решающее значение имеет содержание в пище неперевариваемых сырых волокон. От количества пищи и её водосвязывающей способности в значительной степени зависит объём и консистенция стула. Чем больше в стуле содержится сырых растительных волокон, то есть фруктов, овощей, салатов, продуктов из муки грубого помола, тем чаще осуществляется дефекация физиологическим путем;
— после стула должно быть ощущение полного очищения прямой кишки;
— стул осуществляется самопроизвольно, без каких-либо особых вспомогательных средств, в особенности слабительного;