Меры профилактики
Хотя мы не властны повернуть время вспять, мы можем затормозить процесс старения, принимая действенные профилактические меры. Давайте для начала перечислим наших главных врагов. Держу пари, вы отлично с ними знакомы. Взгляните в зеркало и спросите себя: может, стоит с удвоенной силой взяться за профилактику, прежде чем произойдут необратимые изменения, чем сидеть сложа руки, надеясь на то, что неизбежная круговая подтяжка (а то и две или три) компенсируют собственную лень и отсутствие должного ухода за кожей?
На данный момент воздействие ультрафиолета – самый существенный фактор старения, преждевременного и, увы, естественного. Все мы наслышаны об ужасных последствиях воздействия солнечных лучей, включая рак кожи, и всем, скорее всего, известны профилактические меры: избегать полуденного солнца, закрывать, по возможности, открытые части тела, использовать солнцезащитные кремы… Солнечные лучи разрушают белки коллагена и соединительные ткани, делая кожу грубой и жесткой. Если вы слишком много времени жаритесь на солнце, кожа вскоре станет морщинистой и дряблой, как у старого фермера, который дни напролет проводит в полях.
Еще несколько действенных профилактических мер: отказаться от курения и не вдыхать по возможности сигаретный дым; избегать агрессивных факторов внешней среды; постоянно увлажнять кожу, особенно в холода. Холод, как известно, высушивает кожу. И, естественно, недостаточное питание, недосыпание, злоупотребление алкоголем рано или поздно оставят отпечаток на вашем лице.
Чистка лица – это основная и, пожалуй, самая важная процедура для поддержания молодости кожи. Каждый вечер перед сном надо открыть и очистить поры. Мыло сушит кожу. Если вы пользуетесь мылом, потом обязательно увлажните ее. А еще лучше подберите хороший очищающий гель или тоник или используйте старое проверенное средство: кольдкрем.
Время от времени (скажем, раз в неделю) удаляйте отмершие клетки: это очень хорошая привычка. Вы можете использовать и горячую воду с махровым полотенцем, (просто смочите полотенце водой и разотрите кругообразными движениями), и косметический скраб или маску, которую вам предложит любая косметическая компания. (Мужчины достигают этого просто ежедневно бреясь хорошей бритвой, хотя, видимо, они об этом не знают, судя по изобилию косметики для кожи лица, предназначенной специально для мужчин).
В зависимости от жирности вашей кожи вы сможете смазать лицо увлажняющим кремом после очищения и особенно отшелушивания. Тем не менее, не переусердствуйте с увлажнением, иначе можно забить поры.
И, конечно, не следует забывать о двух самых лучших натуральных средствах: вода и диета, богатая витаминами А, C, B и E. Каждый вечер, прежде чем лечь спать, и первым делом утром, встав с постели, я выпиваю стакан воды.
Антивозрастной косметический уход за кожей
Каждый раз, когда я лечу из Нью-Йорка в Париж, что случается довольно-таки часто, проходя через магазины дьюти-фри в аэропорту, я вижу, что они буквально битком набиты азиатками (включая и представительниц летных экипажей). Женщины подчистую скупают косметику и духи. Вывод напрашивается сам собой: здешние цены намного ниже, чем у них на родине. Памятуя о том, что из терминала “Эр Франс” в аэропорту Кеннеди вылетают самолеты двух самых крупных китайских авиакомпаний, я пришла к выводу, что большинство покупательниц – китаянки. В Китае у таких “роскошных” товаров высокие налоги на ввоз: отсюда эти массовые набеги на магазины дьюти-фри в нью-йоркском аэропорту Кеннеди и огромное количество говорящих по-китайски торговых представителей, работающих на тех, кому осталось несколько часов до вылета на родину.
Еще одна особенность, ставшая для меня открытием: женщины в гигантских количествах скупают новомодные омолаживающие кремы, такие как новый “усовершенствованный ночной крем с эффектом восстановления” от Estee Lauder (шрифтом чуть помельче написано: “синхронизированный восстановительный комплекс” – Complexe de reparation synchronisee). Это новшество рекламируется как сыворотка. Мне показалось, что линия Re-Nutriv от Estee Lauder также пользуется повышенным спросом в магазинах беспошлинной торговли.
В наши дни Estée Lauder – солидная, уважаемая и заслуживающая доверия компания. Я могла бы с тем же успехом использовать средства от Lancôme или любые другие из великого множества брендов. Теперь они все до одного предлагают широкий ассортимент так называемых “фонтанов молодости[27]” в баночках и флакончиках.
27
Fountain of Youth (фонтан молодости, англ.) – источник омоложения, который, по легенде, находится на одном из островов Бимини (Bimini) у побережья Флориды.