– Пищеварительные бактерии – по 2–3 капсулы четыре раза в день.
– B-Complex 50 sustained release (постепенной отдачи) – по одной таблетке два раза в день. Обычный B–Complex может вызвать тошноту.
– Phosphatidyl Choline (Lecithin) – по одной–две капсулы с каждой едой.
– Рыбий жир (Cod liver oil, жир печени трески) – по столовой ложке два–три раза в день.
Если у вас первые три–четыре дня не будет стула – это нормально, так как стулу практически не из чего образоваться. На стабилизацию деятельности кишечника уходит от трех до шести месяцев. Под «стабилизацией» я имею в виду такое состояние, когда продукты, которые раньше вызывали поносы, начинают усваиваться без проблем.
Труднее всего добиться ежедневного нормального стула, так как все продукты, перечисленные выше, усваиваются без остатка, не содержат клетчатку и не создают критическую для стула массу. Следуйте рекомендациям в разделе Запоры.
И конечно же, если вы только что избавились от колита, переход на общепринятое, а не на функциональное питание, описанное в этой книге, – безумие, граничащее с самовредительством: кишечник, однажды пораженный колитом, навсегда останется гиперчувствительным к вредной для него пище и клетчатке и будет реагировать на них единственным доступным ему способом натуральной санации – обильным поносом! Так уж устроен наш иммунитет.
Колит на фоне заболеваний желудка и кишечника
К сожалению, такое же быстрое восстановление толстого кишечника не происходит у больных, у которых, в дополнение к колиту, воспаленный тонкий кишечник (энтерит) и двенадцатиперстная кишка (дуоденит) и, как правило, ещё и гастрит, и несварение в желудке. На фоне давнего колита эти «мелкие» проблемы игнорируются и больными, и врачами, поэтому их трудно определить во время беседы с пациентами, особенно с детьми.
У таких больных после перехода на элементарную диету продолжаются поносы с желчью (зеленого цвета) через 15–20 минут после еды. Такое быстрое выведение (отторжение) пищи из желудка и кишечника указывает и на запущенный гастрит, и на дуоденит, и на энтерит – у здорового человека прохождение пищи по всему «маршруту», от первого укуса до толстой кишки, занимает от 3 до 8 часов, в результате чего избыток желчи и воды реабсорбируется в тонком кишечнике. Что же делать в таком случае? Наиболее рациональная стратегия следующая:
• Постельный режим. Исключить всякого рода деятельность, нагрузки и эмоциональные реакции, которые способствуют появлению аппетита или чувства голода.
• Восстановление функций желудка по такой же схеме, как для больных с острой (кровоточащей) язвой желудка (см. стр. 144). К сожалению, это один из немногих случаев, когда, с целью прекращения секреции желудочного сока, желчи и пищеварительных ферментов для переваривания белков, показано исключительно углеводное питание – продуктами без растительных жиров и белков, глютена (клейковины) и нерастворимой клетчатки, таких как:
– Хорошо разваренная рисовая каша на воде, без соли. Для вкуса можно добавить немного сахара. Только из белого риса, желательно органического.
– Спелые бананы – источник легко усваиваемых углеводов и калия.
– Лапша из кукурузы (gluten–free corn pasta).
– Чистая питьевая вода, по желанию.
• Пищевые добавки. (Мультивитамины и жирорастворимые витамины принимать на этой стадии нецелесообразно, так как для их усвоения нет необходимой среды.)
– GI Recovery, порошок (основной компонент – аминокислота L–Glutamine). До 100 г в день, разделить на порции по 15–20 г. L–Glutamine – очень важный для восстановления слизистой кишечника белковый компонент, который не требует переваривания в желудке.
– Cal/Mag формула – по одной таблетке, растворенной в воде, каждые четыре часа для восстановления солевого баланса и удержания воды.
– Аскорбат кальция (buffered C) – некислотная форма витамина С, желательно в порошке. Растворить в воде, принимать по 1000 мг каждые 5–6 часов, начиная со второго–третьего дня. Витамин С в больших дозах, выше 10 г в день, может вызвать понос. Прекратите администрирование витамина С, если он провоцирует понос, а затем возобновите с минимальной дозы, переносимой больным.