Упражнение 30
Чтобы поймать мяч, летящий низом, вратарю действительно нужно присесть, но при этом нужно выполнить простейшие меры предосторожности, которые спасут юного голкипера от кочек, скользкого мяча и прочих досадных случайностей. Для этого приседать нужно таким образом, чтобы левая нога оставалась в своем естественном положении (напоминаю, что речь идет о правше), то есть просто сгибалась в колене, в то время как носок ее стопы был обращен в сторону катящегося мяча. Правая нога также сгибается в колене, но при этом носок правой стопы нужно повернуть влево. В результате согнутое колено правой ноги будет страховать вашего малыша от возможной ошибки и не позволит ему пропустить мяч между ног.
https://www.youtube.com/watch?v=ROhcehLhQpY, фрагмент с 3.33 до 6.33
Для начала отработайте это движение без мяча и убедитесь, что ребенок понял, что именно от него требуют. Затем возьмите мяч, отойдите на 4-5 метров и проверьте его практические навыки в деле. Для этого катните мяч ногой в сторону ребенка (желательно, чтобы при этом мяч не прыгал и не был пущен слишком сильно) и попросите его зафиксировать мяч так, как описано выше. Получается? Превосходно: отходите на 7 метров и сделайте свои удары более сильными.
Как ловить и как отбивать мяч, летящий верхом
В данном случае юному вратарю следует помнить о нескольких простых вещах, которые не только сделают его игру более надежной, но и помогут избежать ненужных травм.
1). Прежде всего, мяч летящий по центру на уровне живота или паха, категорически нельзя отбивать выставленными вперед ладонями. Во-первых, потому, что при сильном ударе вратарь может сломать руку в запястье (к сожалению, мне пришлось пережить подобный опыт), а во-вторых, отбивая мяч, юный голкипер может подарить голевой момент набегающему форварду соперника. В такой ситуации необходимо ловить мяч «в замок»: локти прижаты к туловищу, расстояние между ними сведено к минимуму, ладони обращены вверх. В целом это очень легко, нужно лишь привыкнуть ловить мяч именно таким способом.
https://www.youtube.com/watch?v=HeP-lBAQOBQ (фрагмент с 1.01 до 1.06)
2) Я уже говорил о том, как нужно ловить мяч в прыжке, если он летит низом. Для этого необходим держать ладони таким образом, чтобы они были обращены в сторону летящего мяча, а большие и указательные пальцы почти соприкасались друг с другом. Этот же принцип работает и в том случае, если мяч летит верхом и его нельзя поймать в замок.
https://www.youtube.com/watch?v=R8YmOVSKZKw
4) Если ребенок не уверен в том, что сможет поймать мяч, его нужно отбить. Если есть возможность, лучше отбивать мяч кулаками, чтобы он улетел подальше и не стал добычей набегающих форвардов соперника.
5) Если ваш малыш решил достать перебросить высоко летящий мяч через перекладину, это нужно делать ладонями или пальцами, но не кулаками. Этот же принцип работает в том случае, если после удара соперника вратарю нужно в прыжке коснуться мяча и перевести его на угловой.
https://www.youtube.com/watch?v=zUstsgWo9KA
6) Попросите ребенка по возможности не отбивать мяч перед собой – в противном случае он может превратиться в голевой пас для соперника.
Игра на выходах
Вратарь должен защищать ворота, однако это не означает, что он должен стоять на линии ворот как приклеенный. Нередко голкиперу приходится выходить из ворот и этот элемент вратарского мастерства называется игрой на выходах.
Как правило, вратарь выходит из ворот в двух случаях – во время подачи с фланга, а также при выходе один на один.
Игра на выходах при навесах с фланга
Долгое время вратари старались не ввязываться в свалку, которая нередко сопровождает подачу со штрафного или углового и спокойно стояли на линии ворот, дожидаясь дальнейшего развития ситуации. Изменил ситуацию Лев Яшин – голкипер московского «Динамо» и сборной СССР, первый и пока единственный вратарь, ставший обладателем «Золотого мяча». Именно он стал активно практиковать игру на выходах, перехватывая мяч, адресованный находящимся в центре форвардам соперника и срывая таким образом множество опасных атак.
При подаче вратарю нужно принять простое и в то же время очень сложное решение – выйти из ворот, чтобы перехватить передачу с фланга в центральную зону или остаться на линии? Помните, что универсального решения не существует и в каждом конкретном случае вашему ребенку нужно будет действовать в зависимости от игровой ситуации. Тренировать выходы при подачах с фланга совсем нетрудно, на YouTube выложено достаточно обучающего видео. Если вы не можете выполнить подачу ногой – ничего страшного, это можно сделать и рукой с расстояния 8-10 метров.