Но даже когда мы умалчиваем правду о том, что с нами происходит, от тела ничего не скроешь. Эмоциональное насилие наносит физический вред здоровью, увеличивая риск возникновения ряда болезней: начиная с желудочно-кишечных расстройств, заканчивая аутоиммунными заболеваниями и раком. Проведенное Фондом семьи Кайзер исследование, в котором приняли участие более 17 000 человек, показало, что чем больше негативных событий произошло в детстве, включая эмоциональное насилие, тем выше вероятность развития заболеваний широкого спектра во взрослом возрасте.
Такие отрезвляющие результаты подчеркивают важность серьезного отношения к эмоциональному насилию. Невозможно исцелить то, что сведено к минимуму и игнорируется, а оставленное нерешенным может иметь негативные последствия как в психосоциальном, так и в физическом плане. На признанное, однако, можно направить силы и запустить процесс исцеления, уменьшающего серьезные последствия.
ФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ
Если в ваших отношениях гнев проявляется не только вербально, но и физически, не молчите. Обратитесь за помощью. Это не норма. Физическое насилие с каждым разом принимает все более серьезные формы и может привести к летальному исходу. Вы не заслуживаете этого. Ожидание не исправит ситуацию. Обратитесь за помощью уже сегодня[2].
МОДЕЛИ ОТНОШЕНИЙ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ
Амира до ужаса боялась тех мгновений, когда ее муж возвращался домой. Не здороваясь с ней, Аарон хлопал дверью, закуривал сигарету и требовал ужин, который должен был быть готов к его приходу. Дети же должны были убрать свои игрушки, быть умыты, накормлены и уведены с глаз долой. Если какой-либо из этих пунктов не был выполнен, Аарон бранил Амиру и называл ее паршивой неудачницей.
Наблюдая, как Аарон поедает свой ужин в гробовой тишине, Амира обратилась мыслями вспять и вспомнила свое детство и любимого отца, орущего на мать из-за пятна на чайнике. Она вспомнила, как однажды сорвала цветок и робко принесла его отцу, вспомнила, как он мельком взглянул на этот цветок, прежде чем швырнуть его на стол и спросить, была ли она послушной. Вспомнила она и ту опустошенность внутри, наряду с чувством глубокой благодарности за подаренное ей внимание – чувства, охватившие ее в тот миг, когда она уверяла его, что была послушной и вела себя хорошо.
Что-то говорило ей, что как бы она ни старалась, ни тогда, ни сейчас, она неспособна была достигнуть должного уровня. «Я просто недостаточно хороша», – пришла к выводу Амира.
Одним из важнейших способов, с помощью которых мы адаптируемся к эмоциональному насилию, является интериоризация (иначе говоря – усваивание) чувства стыда. Ребенок, подвергшийся эмоциональному насилию, не сможет осознать, что с поведением родителя что-то не так. Чтобы выжить, дети должны доверять своим родителям. Чаще, вместо того чтобы усомниться в действиях родителя, ребенок усваивает заложенный в насилии посыл и делает вывод, что виноват он сам. Дети приучаются ненавидеть не абьюзивных родителей, а самих себя.
Эмоциональное насилие обычно непоследовательно. Резкая и постоянная критика, шейминг, ругань и изоляция или же бойкот могут сочетаться с периодами веселья, близкого контакта и даже фразами «Я люблю тебя». Когда дети переживают любовь как опыт, связанный с эмоциональным насилием, это формирует их понимание любви.
Слишком часто это порождает модель, сохраняющуюся на протяжении всей жизни. После детства, насыщенного резкой критикой, обесцениванием и гневом, большинство людей не вступают в теплые, добрые или безопасные взрослые отношения. Вместо этого эмоциональное насилие в детстве побуждает вас нормализовать и принять аналогичную нездоровую динамику отношений во взрослом возрасте.
Аналогично абьюзеры обычно воспроизводят модели, которые сами переживали в детстве. Абьюзер мог отождествить себя с агрессивной стороной из прожитого им опыта, не смог увидеть проблему в данной модели поведения и усвоил вредоносные посылы. Возможен и другой вариант: абьюзер мог не усвоить навыки самоконтроля и управления собственным поведением из-за недостатка ролевых моделей или излишней заботы со стороны родителей в тяжелых ситуациях, и, таким образом, он будет продолжать воспроизводить цикл реактивного поведения и стыда.
И хотя представленная выше модель является стандартной, возможны исключения. В некоторых культурах и вероучениях, к примеру, социализация женщин направлена на то, чтобы они были покорны, ожидали доминирование над собой (а это краеугольный камень абьюза) и любой ценой оставались верны в отношениях. Некоторые же оказываются в ловушке из-за проблем со здоровьем, угрозы навредить своей семье или финансовой несостоятельности.