Контроль в разговоре позволяет им сохранять перевес в тайной борьбе за власть. Вы постоянно нуждаетесь во внимании и одобрении газлайтера, но желаемое, кажущееся легкой добычей, недосягаемо. Ваша потребность в их оценке льстит им и дает все карты в руки. Пока вы не получите желаемое, вы от них не отстанете – во всяком случае, они считают именно так.
КАК ОНИ ГОВОРЯТ ОБ ОКРУЖАЮЩИХ
Всякий раз, когда отец выходил из себя и поднимал руку на своего сына Найджела, брата Нейтана, мать, укладывая последнего спать, сокрушалась, что день пошел насмарку из-за плохого настроения Найджела. Нейтан матери полностью доверял, но ее слова по непонятной причине вызывали тревогу. Он кивал, соглашаясь с внутренним посылом: папа хороший, а Найджел плохой. Но стоило ему перевести взгляд на спящего рядом младшего брата, как возникало смутное чувство вины.
Заостряя внимание на настроении окружающих, газлайтеры усыпляют бдительность в отношении их собственных поступков. В описанной выше семье мать газлайтит Нейтана, выводя на передний план поведение его брата и игнорируя обязанность взрослого человека контролировать свои действия. Она обвиняет жертву физического насилия, чтобы защитить преступника.
Если вы подозреваете кого-нибудь в газлайтинге, понаблюдайте за тем, как они отзываются о других и соответствуют ли их слова вашим представлениям. Ощущаете газлайтинг, когда речь заходит о ваших знакомых? Доверьтесь своей интуиции.
Газлайтеры выдают себя в разговорах о других. Хотя сплетни, навешивание ярлыков и злословие не единственная область их деятельности. Если о ком-то они высказываются пренебрежительно, будьте уверены – то же они говорят и о вас.
Такое поведение служит газлайтеру двойную службу. Во-первых, дает им власть над нарративом: они стремятся получить власть над определением реальности – тактика, которая может позволить им возобладать над вашим собственным восприятием. Когда газлайтеры нацеливаются на ваше чувство здравомыслия, они подрывают ваше доверие к собственному сознанию, заставляя вас принять искаженную реальность. Во-вторых, это позволяет им расширить суть проблемы, обвиняя других в конфликтах и позволяя себе избавиться от неприятностей. Ведь если «иррационально» ведет себя кто-то другой, газлайтер не может оказаться виноват.
КАК ОНИ ГОВОРЯТ О ВАС НА ПУБЛИКЕ
Наташа не задавалась вопросом, о чем коллеги шушукаются у нее за спиной. Годы словесных нападок подготовили ее к жизни в коллективе и научили надевать маску спокойствия. По примеру матери Наташа стала гордиться тем, что она свободная женщина, которой нет нужды мириться с притеснениями. Поэтому, когда она защищала себя или высказывала возражения по поводу проекта – спокойно, твердо, уверенно, ее сводили с ума просьбы коллег «не злиться», «успокоиться» и «не быть иррациональной».
Ярлыки, подобные тем, что навесили на Наташу, – способ опровергнуть обоснованность доводов говорящего. Они возвращают контроль господствующей части и нередко ужесточают и без того жесткие законы за счет жертв газлайтинга. В компании друзей газлайтеры могут рассказать про вас стыдную историю, или выболтать ваш секрет, или позволить себе снисходительно пошутить над вами, ведь это «всего лишь шутка». С глазу на глаз они насмехаются над вашими эмоциями, но когда вы становитесь предметом разговора, то вашим эмоциям начинают придавать излишне большое значение. Они даже могут поставить вам диагноз – в ход идет любое оружие, чтобы получить над вами контроль. Они обращаются к вам в уменьшительно-ласкательной форме, вскрывающей их предубеждения: называют мужчин «мальчиками», а женщин – «девочками» или оскорбляют на расовой почве. Вас выбивают из колеи и злят, а после объявляют «остро реагирующим» или «чересчур чувствительным». Газлайтеры могут даже солгать о вас в присутствии других, не сомневаясь, что ваши возражения будут поставлены под сомнение.
Подобная тактика поведения не только эмоционально вас истощает, но и лишает источника поддержки, что является ключевым для сокрытия эмоционального насилия. Собственное смущение или стыд могут отдалить вас от семьи. А некоторые, услышав о вас несколько историй из уст харизматичного газлайтера, прервут общение сами.
ЗАПУГИВАНИЕ
Для сохранения контроля газлайтеры нередко прибегают к запугиванию. Оно может включать в себя скрытые или прямые угрозы – как правило, в сочетании с обесцениванием, насмешками и обвинением вас в «неправильных» эмоциях. Молодой человек может в шутку замахнуться на свою девушку, а потом разозлиться, если она посмеет предположить, что он действительно может причинить ей вред: «Ты же знаешь, я тебя никогда не бил. Не веди себя так, будто я какой-то насильник». И поскольку физической угрозы нет, девушка делает вывод, что хотя отношения и не идеальны, но и абьюз в них отсутствует.