Если вы достаточно явственно себе это представите, ваша нервная система не заметит подмены. Однако не стоит забывать, что вам нужно поднять свой энергетический уровень, оставаясь при этом совершенно расслабленным. Как только вы заметите напряжение – расслабьтесь. Может показаться, что невозможно быть активным и расслабленным одновременно, но это просто. Это превосходное состояние внешнего спокойствия и внутренней готовности.
Открытость
У дзэн-буддистов есть такое понятие, как «сознание начинающего». Учителя дзэн говорят, что это значит, что вы воспринимаете жизнь как ребенок, исполненный любопытства и удивления и открытый всему новому. Открытость – это один из основополагающих факторов креативности. Будьте открыты всем возможностям и идеям, какими бы безумными они ни казались на первый взгляд.
Вспомните момент, когда вы были готовы принять все, что мир вам предложит. Вы не знаете, что произойдет в следующую секунду, но это и неважно. Нагнетайте чувство открытости до тех пор, пока не сможете явственно ощутить его.
Уверенность
Если вы сомневайтесь в своей креативности или считаете, что не сможете придумать потрясающую идею, так и произойдет. Стопроцентная уверенность в себе – одно из непременных условий для процесса генерации идей.
Вспомните и как можно явственней представьте себе ситуацию, когда вы сказали или сделали что-то, в чем были на 100 % уверены. Почувствуйте то, что вы испытывали в тот момент. Оставайтесь при этом открытым, активным, возбужденным и расслабленным.
Еще раз
Повторите все вышеперечисленное еще раз! Пройдите по всем пунктам этого списка несколько раз, и очень скоро вы войдете в состояние высокой продуктивности, когда наше творческое полушарие работает с наибольшей отдачей.
Я настоятельно рекомендую входить в это состояние каждый раз, когда вам нужны идеи. Оно чудесным образом повысит вашу креативность.
Генерация идей – это игра
Когда мне было около 12 лет, я боялся, что меня побьют хулиганы на улице. Мне было настолько страшно каждый день ходить в школу, что родители отправили меня заниматься киокушин карате, чтобы я избавился от этого страха.
На каждом занятии после растяжки и отработки ударов у нас были тренировочные бои. Я боролся с ребятами старше, выше и опытнее меня. Это было больно, неприятно, и время длилось для меня вечность.
Однажды тренер Александр Сергеевич сказал: «Ребята, встаньте, пожалуйста, в круг. Я хочу вам кое-что сказать». То, что он сказал, изменило мое отношение не только к карате и борьбе, но и к генерации идей.
«Ребята, не бойтесь боли от ударов. Вы должны относиться к борьбе как к игре. Вот вы пропустили удар, а вот вам удалось настичь противника, а вот здесь вы удачно поставили блок. Это весело! Это трудно, но интересно и увлекательно!» Эти слова пришлись мне по душе, и я запомнил их на всю жизнь.
Как только я начал воспринимать борьбу как игру, я забыл о боли и вместо этого наслаждался возможностью проявить себя. Родители с трудом могли в это поверить, но спустя два месяца я даже изъявил желание принять участие в киевском городском чемпионате по карате.
Бой продолжался полторы минуты. Я наносил удары руками и ногами, ставил блоки, но чаще получал сам. Через 45 секунд я был совершенно измотан, так что даже не мог поднять руки, не говоря уже о том, чтобы драться. Публика неистовствовала: «Андрей! Дай ему как следует! Порви его!» Когда вы слышите, как скандируют ваше имя, обычно это придает сил и энергии для победы, но в моем случае все было с точностью до наоборот. Угадайте почему? Моего противника тоже звали Андрей! У него был зеленый пояс и семилетний опыт занятий карате.
Я проиграл тот бой. Меня побили. Но это и правда было весело! Едва ли что-то может с этим сравниться.
После боя тренер подозвал меня к себе и сказал: «Андрей, ты дрался как лев. Я горжусь тобой. Кстати, ты и впрямь задал жару этому парню, выигравшему два предыдущих городских чемпионата».
Это были самые приятные слова, которые я когда-либо слышал. В следующем году я одержал победу во многих боях и даже получил синий пояс по карате.
В борьбе выигрыш или поражение во многом зависит от вашего отношения к происходящему. Если вы серьезно настроены и думаете о том, как же будет плохо, если вы проиграете, подсознание заблокируется и не сможет подсказать вам, как нанести удар или поставить блок. Победителями становятся те, кто питает страсть к боевым искусствам, наслаждается процессом и относится к состязанию как к игре.