У вас может возникнуть аллергия на что-то. Аллергия – это эмоциональный конфликт, связанный с сепарацией, с расставанием в присутствии этого аллергена. У людей весной аллергия часто возникает, потому что поколениями по весне обычно завязывались отношения. Весна – такое дело, отношения, разрывы, ссоры. Бывает, что накопительный эффект срабатывает на то, что в это время цвела сирень, и когда она зацветает, у человека возникает симптом, очень похожий на то, что он плачет. Возможно, он отрабатывает даже не свой сюжет, а прописанный поколениями.
Идея заключается в том, чтобы показать, что это и правда работает так. Иногда бывает, что человеку поставили диагноз недавно – с таким легче всего работать. Иногда нужно проследить какой-то повторяющийся сюжет по жизни – обычно это что-то накопленное. Но чаще всего нити тянутся из глубокого детства. Приходится с человеком брать это ощущение, переживание, отслеживать его до самых истоков – и тогда приходит осознание, что конфликта этого уже нет, он пережит.
Саморегуляция означает, что у меня что-то происходит, но я к этому адаптируюсь автоматически, не думая об этом, не заморачиваясь. Например, когда в помещении теплее, чем на улице, и телу комфортно, оно не испытывает неудобств и автоматически адаптируется под температуру.
Периодически у человека возникают ситуации, которые он не может обработать автоматически. А бывает так, что то, что имеется, не совпадает с тем, что человек ожидал или хотел. Если это достаточно болезненный разрыв, связанный с какими-то глубинными потребностями, он может ощущать эмоциональную боль, а иногда даже физическую. Это ситуация. Теоретически она может привести к конфликту. Конфликт – это когда человек смотрит на боль, замечает ее, но не понимает, что с ней делать, ему даже не с кем поделиться. Тогда у него возникает именно конфликт.
С конфликтом дальше могут произойти несколько вещей. Например, человек с этим конфликтом справится – сможет его принять, прожить и отпустить. Останется только некое событие, которое было в прошлом.
Для такого требуется боль как-то вместить, перепрожить, воспроизвести. Это весьма неприятно, поэтому часто происходит вытеснение. Человек говорит: «Я не хочу это воспринимать, видеть, не хочу быть в контакте с этим», – и он его убирает из сознания куда-то, задвигает. Фрейд бы сказал, что происходит вытеснение в бессознательное. Однако вся фишка в том, что никакого бессознательного нет. Все уходит в тело – по определенным законам.
Одна из интересных вещей, которая описана в психосоматике, – уходит все не абы куда, а в совершенно определенные места. В истории имеется очень много попыток описать, что злость «сидит» в печени, печаль – в легких, и т. д. Люди испокон веков замечали, что определенные эмоции уходят в определенные места в теле. Иногда это замечают люди, которые занимаются массажем или чем-то подобным. Они трогают и понимают: вот оно где в теле.
Если терапевт выяснил конфликт, а болезнь никуда не делась, это значит, что тогда у человека травма. Каждый раз, когда снаружи возникает нечто, хотя бы немного напоминающее то, что имело место в его ситуации, человек реагирует: «Не хочу это переживать», – и тогда тело начинает напоминать само.
Что нужно научиться делать, чтобы вообще не болеть
Принять, осознанно перепрожить потенциально запускающий болезнь эпизод и отпустить его. Это не всегда легко сделать самому. Есть несколько вещей, которые бы я порекомендовал постараться осознать в своей жизни.
Никогда ни на кого ни с того ни с сего кирпич не падает. Все болезни возникают по определенным причинам. И одной из этих причин является эмоциональный стресс.
Эмоциональный стресс можно технически очень просто описать. Это не «я попереживал, потому что каблук отвалился». Нет, это не стресс, из-за этого не заболевают. Нужно, чтобы очень много каблуков много раз отвалилось в очень неприятных условиях. Нужно понимать, что если имеют место конфликты, требуется самостоятельно или с чьей-то помощью научиться принимать, проживать, отпускать. Собственно, то, чему я обучаю людей, именно с этим связано. Есть сложные случаи, где нужно профессионально работать, а есть довольно простые.
Посмотрите, разберитесь, не переживайте. Пропустили какой-то момент, тело как-то среагировало – ничего страшного нет, если сразу отследить, осознать и увидеть причину. Довольно быстро все проходит. Должна быть умственная подготовленность. С другой стороны – понимание, что у любой болезни есть в основании конфликт, что его можно найти, обнаружить, убрать эмоциональный психосоматический компонент, что как минимум будет способствовать выздоровлению.