3 После общения с родившими мамами составьте свой собственный лист «10 секретов хороших родов».
Глава 2
Так есть ли боль в родах?
Марина не смогла посетить первое занятие курса по гипнородам, на котором мы разбираем, что именно делает ощущения непереносимыми, как связаны ум и тело в родах. Она пришла сразу на второе занятие, где мамы делились результатами практики за первую неделю, рассказывали о том, как их вдохновило общение с хорошо родившими женщинами и как у них хорошо получается практиковать с нашими техниками.
Марина внимательно слушала все эти восторженные слова, а когда речь дошла до нее, сказала: «Это так замечательно – то, что вы рассказываете про комфорт и удовольствие в родах. Но я рожала. Два раза. Это больно. Очень больно. И ничего с этим нельзя сделать».
Тем не менее Марина все-таки была заинтересована понять, как же можно рожать и чувствовать комфорт. Будучи инструктором по йоге, она очень быстро поняла суть наших практик, с двумя маленькими детьми ей все же удавалось практиковать достаточно часто. Она уже поняла несколько ментальных ошибок и негативных убеждений, которые мешали ей в прежних родах. Она с вдохновением практиковала самогипноз и очень глубоко погружалась, была одной из самых активных участниц курса.
И после того, как наши занятия завершились, а они длятся пять недель, Марина пришла ко мне на индивидуальное занятие и сказала: «Анастасия, мне очень понравился ваш курс. У меня замечательно получаются все техники. Я прекрасно погружаюсь в гипноз в любом месте и в любое время, я могу теперь применять техники гипноанестезии. Но я рожала. Два раза. Это больно. Очень больно. И ничего с этим сделать нельзя».
После этих слов мы сразу же приступили к гипнотическому сеансу и уже довольно быстро нашли причину, почему ее тело реагировало очень болезненно на сокращение матки. Это было связано с событиями ее подростковой жизни. Нам было достаточно одного сеанса, чтобы наступило эмоциональное освобождение. Я не буду подробно рассказывать всю историю Марины, скажу лишь, что ее третьи роды были чудесными, в которых она наконец-то могла чувствовать, что находится в контакте со своим телом и работает в единой команде с малышом. Сама она рассказала об этом так: «Мой муж, который присутствовал на родах, сказал мне, что я была спокойна и расслаблена, и со стороны ему казалось, что я сама управляю всем процессом. И после этих полуторачасовых родов меня наконец-то накрыло то чувство, которое, наверное, испытывают альпинисты при восхождении на какой-нибудь восьмитысячник после пары неуспешных попыток. Я очень благодарна техникам гипнородов за эту мою очень удачную третью попытку восхождения на мой внутренний Эверест, за красивую картинку родов в моей памяти».
Причины, по которым ощущения в родах могут быть дискомфортными
Эти причины можно разделить на две большие группы: физиологические и психологические.
Мы поговорим о четырех физиологических причинах:
1. Медицинские вмешательства в естественный процесс.
2. Анатомические изменения в теле.
3. Чрезмерное мышечное напряжение.
4. Неудобная поза.
1 Медицинские вмешательства
Среди типичных медицинских вмешательств, которые могут усилить ощущения в родах в разы, – это родовозбуждение, амниотомия, применение искусственного окситоцина. Разберем это подробнее.
Индукция, родовозбуждение или искусственное начало родов
Представьте себе подготовку к свадьбе. Жених и невеста назначили день бракосочетания. Заказали ресторан и машины, договорились с фотографом и визажистом, пригласили гостей. Все идет по плану. И вдруг невеста решает сделать свадьбу на два дня раньше – просто потому что ей так захотелось. Что случится? Система начинает давать сбой. Ресторан не готов принять гостей. Машины, фотограф и визажист заняты. Гости в панике – они собирались на свадьбу на два дня позже. Свадьба, конечно, состоится, но проблем и лишних хлопот не избежать.
С родами та же история. Наш организм готовится к родам, он знает, когда начнется это сакральное действо. Даже если мы не чувствуем, что тело готово, в нем происходит необходимая работа. А теперь представьте, что старт родам дается раньше. Вы не готовы к родам физически, а в вашем теле все нужные процессы не подготовлены. Это как будто сорвать раньше срока яблоко с яблони. На первый взгляд, яблоко уже налилось, оно словно просится в наши руки. Еще несколько дней – и оно бы само упало с ветки. Но нет, мы решаем ускорить процесс. Нет никаких сомнений в том, что он будет болезненным и для яблони, и для яблочка. Подробнее про индукцию родов я рассказываю в главе «Роды не по плану».