Второй «подводный камень» — оценка и нетерпеливое ожидание результатов. Огорчение и радость, чрезмерное ожидание результатов, надежда на чудо, которое вот-вот произойдет, играют роль легковоспламеняющегося горючего в угасающем очаге возбуждения в мозгу.
Третий «камень» — борьба с мыслями. В начале аутогенного сосредоточения мысли по удачному китайскому выражению «скачут, как пьяные обезьяны». Бороться с ними — занятие бесполезное. Лучше дать им напрыгаться и перебеситься. Устав, они угомонятся и успокоятся.
Их скачка — белый шум, фон, на котором прожектор внимания, идущий из мозга, прочно соединяет нас с органом, к которому обращена формула самовнушения. Он не меняет своего направления на отвлекающие мысли. Все они, как и посторонние шумы, — голоса, телефонные звонки и т. п. остаются на периферии и постепенно меркнут, забываются, исчезают.
Эти «подводные камни» следует обойти в нашем необычном путешествии с закрытыми глазами. Они опасны только для новичка. При регулярных тренировках скоро появится опытный лоцман. Он свободно минует «камни» и поведет наш легкий корабль в тихую гавань.
— Кроме «подводных камней», что-нибудь еще мешает человеку в овладении аутотренингом?
— Каждый здоровый, работоспособный человек может заниматься аутогенной тренировкой. Если он всё же не добивается желаемого, то это может быть вызвано причинами, о которых я скажу ниже.
Во-первых, успех зависит от отношения человека к выполнению упражнений, его внутреннего настроя. Добиться успеха мешает крайняя самоуверенность. Сомнения и неверие, разумеется, тоже ни к чему хорошему не приводят. Мало и одного, даже очень сильного, желания. Нужна систематическая работа, упорная и целеустремленная.
Во-вторых, успех на ранней стадии тренировок может дезориентировать человека, вызвать самоуверенность, привести к неумению преодолевать трудности, которые могут появиться в дальнейшем.
В-третьих, плохими условиями для тренировок. Их надо проводить в спокойной обстановке и без помех. По-мере овладения методами аутотренинга его можно проводить в обычных условиях — среди занятых своими делами домочадцев, на работе, в транспорте, парках, лесу и т. д.
В-четвертых, неправильным выбором метода аутотренинга, не соответствующим индивидуальной склонности человека. Метод нужно подбирать, как очки для имеющего проблемы со зрением, и постоянно проверять его эффективность.
И, наконец, успех во многом также зависит от таких качеств человека, как внушаемость и способность к воображению.
— Есть ли противопоказания к занятиям аутотренингом?
— Занятия, разумеется, недопустимы в период обострения любых болезней. Не следует заниматься лицам с тяжелыми психическими расстройствами и сниженным интеллектом. Однако при неврозах и пограничных расстройствах психики аутогенные тренировки существенно ускоряют выздоровление.
Общее расслабление как следствие аутогенного погружения может привести к некоторому снижению артериального давления, что иногда вызывает у гипотоников неприятные последствия.
— Может ли опытный гипнотизер внушить к себе любовь женщины, которая в обычных условиях на него не обратила бы внимания?
— В мире я вижу взаимосвязь во всём. Состояние любви и веры в Бога для меня похожи. Это то состояние, когда психика человека находится в измененном состоянии. Когда человек любит, он уже находится в состоянии своеобразного гипноза, в измененном состоянии, когда он не осознаёт себя. Используя это транссостояние, можно сделать очень многое. Например, генерировать в себе чувство любви и передать его на расстоянии объекту своей любви.
Считаю, что когда вмешиваешься в это, вторгаешься в Божий промысел. Поэтому занимаюсь подобными ситуациями крайне редко, когда уже была или есть любовь.
— Нет ли ничего противоестественного в том, что профессионал использует такие способности в личных целях?
— Исследования, касающиеся гипноза и гипнотического состояния проводились во многих странах выдающимися учеными, среди которых можно назвать Бехтерева, Фрейда, Юнга… В результате выяснилось: ни под каким гипнозом невозможно внушить нормальному человеку и заставить его сделать то, что нарушает известные всем библейские заповеди — не убий, не укради, не прелюбодействуй… Эти заповеди — защита для всех нас. Под гипнозом их преодолеть нельзя.
Из тех, кто владеет гипнотической техникой, не все, конечно, люди чистые и честные. Но как только кто-то из них попытается использовать свои дарования во зло, он натыкается на мощную стену из библейских заповедей. Если же он каким-то образом прорвется сквозь стену, то будет наказан по законам противодействия или кармическим.