В исследовании Ю.Я. Горбунова, была доказана эффективность техники внушающего воздействия тренера на уровень проявления волевой активности спортсменов. Исследование проводилось в 2006–2008 г.г. в г. Для решения поставленных задач все тренеры, работающие со спортсменами, прошли специальную подготовку по практическому применению техники внушающего воздействия на спортсменов. Проведенное исследование по управлению развития волевой активности у спортсменов, построенного на основе внушающего педагогического воздействия тренера, показало возможность эффективного формирования волевой активности личности спортсменов. Обучение спортсменов методам самовнушения и использование тренером методов прямого и косвенного внушения показывают положительное влияние на эффективность учебно-тренировочного процесса (Горбунов, Ю.Я. Педагогическая техника внушающего воздействия тренера, направленная на развитие волевой активности спортсменов / Ю. Я. Горбунов, А. Ю. Горбунов, К. Б. Левин; Пермский гос. пед. ун-т // Теория и практика физической культуры. 2009. № 5. С. 42, 45.).
Опыт применения гипносуггестии в спортивной практике описывает доцент кафедры педагогики и психологии Дальневосточной государственной академии физической культуры Е.М. Хекалов. Приводим некоторые примеры из его практики:
Легкая атлетика. Д. С. 1-й разряд. 110 с/б. Лучший результат 15 сек. Отсутствует «атака 7-го барьера». Перенесена травма голеностопного сустава, полученная на 7-м барьере. С использование гипносуггестии у спортсмена вызывалось образное представление прохождения дистанции на соревнованиях, где он показал свой лучший результат. Внушалось чувство уверенности в себе, жажда борьбы, «атака 7-го барьера». После использования внушения на первых соревнованиях сезона, не будучи в пике спортивной формы, он показал свой лучший результат — 15 сек.
Плавание. С. В. Кандидат в мастера спорта (КМС). Жалоба на сильное подавляющее волнение перед выступлением. Методом наблюдение получилось выявить типичные симптомы стартовой лихорадки. Во время проведения гипносуггестивного внушения у спортсмена получилось вызвать чувство уверенности в себе и спокойствие. На соревнованиях зоны Сибири и Дальнего Востока он выполнил норматив КМС в плавании брасом на дистанции 200 м, улучшив свой результат на 3 сек.
Конькобежный спорт. Б. О. 2-й разряд. Спортсменка обратилась с жалобой, что при входе на второй поворот (дистанция 500 м) ощущает «слабость в ногах», упадок сил. После применения внушения улучшила результат на 0,3 сек.
Тяжелая атлетика. С. А. КМС. Наблюдение выявило, что причиной проблемы получения МС является страх, в основе которого лежит самовнушение: «Короткие пальцы, не удержу штангу, она выскочит из рук». Спортсмену было проведено внушение на уверенность в успехе, вызывалось образное представление плотного охвата штанги. В результате на соревнованиях Сибири и Дальнего Востока спортсмен перевыполнил норматив мастера спорта на 7,5 кг. Следует отметить, что в дальнейшем у данных спортсменов не наблюдалось рецидивов, причем их результаты стабильно росли (Хекалов, Е.М. Неблагоприятные психические состояния спортсменов, их диагностика и регуляция: Учеб. пособие для студентов физкультур. вузов / Е.М. Хекалов. [2. изд.]. М.: Сов. спорт, 2003. 63 с.).
Не менее интересно исследования В. А. Доскина, Н. А. Лавреньтьева, В. Б. Горского по практическому применению внушенного сна в спортивной деятельности юных спортсменов. Было проведено 89 исследований среди 23 здоровых подростков (16 мальчиков и 7 девочек) в возрасте от 11 до 14 лет, имеющих I–III спортивный разряд по плаванию. После выполнения велоэргометрии в этой серии исследований спортсмены погружались на 10–15 мин в самовнушенный сон-отдых. Для успешного проведения суггестии все испытуемые предварительно проходили специальную длительную подготовку под руководством В. Б. Горского, во время которой вырабатывалась способность быстро погружаться в самовнушенный сон заданной длительности. Проведенные исследования показали, что использование эпизодов самовнушенного сна непосредственно в процессе физических нагрузок способствует более быстрому восстановлению функционального состояния юных спортсменов, а самое главное, позволяет преодолеть неблагоприятные психические сдвиги, характерные для начальных стадий утомления (В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева, В.Б. Горский, Практическое применение внушенного сна в спортивной деятельности юных спортсменов / В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева, В.Б. Горский // Вопросы психологии: издается с 1955 года / Ред. А.М. Матюшкин, А.В. Брушлинский. 1982. № 4 июль, август 1982. С. 70, 75.).
Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств спортсменов было проведено группой ученых: Т. В. Бондарчук, Е. Ф. Орехов, С. В. Павлов. Исследование осуществлялось в течение 1995–1996 гг. Авторами