установлено, что использование экспериментальных методик прямого преднамеренного внушения в тренировочном процессе приводит к эффективному воспитанию физических качеств у дзюдоистов (Т.В. Бондарчук, Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств / Т. В. Бондарчук, Е. Ф. Орехов, С. В. Павлов // Теория и практика физической культуры. 1997. N 9. С.43, 48.).
Эксперименты по внедрению педагогической технологии внушающего воздействия китайского генерала Ци Цзигуана (1528–1587) были проведены Вороновым И.А. в тренировочном процессе спортсменов-единоборцев. (Воронов, И.А. Психотелесная система ускоренной массовой подготовки единоборцев китайского генерала Ци Цзигуана (XVI в.) // Спорт, человек, здоровье. VI Международный конгресс, 18, 20 октября 2013 г., Санкт-Петербург, Россия: материалы конгресса / Нац. гос. унт физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург [и др.]; под патронажем Турбъерна Ягланда; под ред. В. А. Таймазова. Санкт-Петербург, 2013. С. 69, 70.).
Особое значение в подготовке спортсменов занимает самовнушение. Самовнушение — это способ саморегуляции своим психофизическим состоянием через внушение себе определенных образов, эмоций, чувств, состояний, движений. В настоящее время разработано большое количество методов, основанных на самовнушении в обычных и особых состояниях сознания: различные модификации аутогенной тренировки И. Шульца, психомышечная тренировка, нервно-мышечная релаксация по Э. Джекобсону, методика Л. Персиваля (дыхания и сокращения мышц с последующим их расслаблением), методы регуляции эмоциональных состояний В.Л. Марищука, методы визуализации супругов Саймонтонов, десенсибилизация движениями глаз Ф. Шапиро, ментальный тренинг Ларса-Эрика Унисталя, гипноидеомоторная и психорегулирующая тренировки А.В. Алексеева, система Станиславского, методы биологической обратной связи (БОС), техники антистрессовой саморегуляции по методу «Ключ» Х.М. Алиева, и др.
Анализ научной литературы по использованию внушения показывает более высокую эффективность гетеротехник психолого-педагогического внушения по сравнению с методами самовнушения и саморегуляции.
Несмотря на эффективность самовнушения обучение навыкам саморегуляции — это длительный многолетний процесс. Не все тренеры знают и используют обучение спортсменов навыкам саморегуляции с начального этапа обучения. Причем обучиться можно конкретным навыкам, однако существует вероятность, что спортсмену понадобиться другое воздействие, навыка к которому у него нет. В этих случаях гетеровнушение и использование гипносуггестии позволяет достаточно быстро и эффективно помочь спортсмену (К.И. Платонов, Слово как физиологический и лечебный фактор. Вопросы теории и практики психотерапии на основе учения И. П. Павлова / К. И. Платонов. М.: Гос. изд. мед. лит., 1962. 530 с; В.В. Кузьмин Спорт и гипноз: (Метод. разработка в помощь лектору) / В. В. Кузьмин, канд. биол. наук, доц.; О-во «Знание» РСФСР. Иван. обл. организация. Учеб. метод. совет по пропаганде мед. знаний. Иваново: [б. и.], 1970. 50 с.).
К.И. Платонову удавалось с помощью гипноза снимать предстартовые волнения, устранять перетренированность. Благодаря работе В.В. Кузьмина гипновнушение успешно внедрялось в спортивную практику в 70 годы прошлого века. Еще тогда Кузьмин считал, что гипноз и гетеровнушение необходимо внедрять в практику спорта особенно при поездках на соревнования за границу. После направленного гипнотического воздействия все органы и системы человека начинают функционировать в оптимальном режиме для достижения поставленной цели. Применение внушения в подготовке космонавтов проводились Л. П. Гримаком. Он достигал результатов, когда испытуемые трое суток находились в положении сидя в креслах в вынужденной позе и не испытывали неудобств.
На фоне допинговых скандалов в мировом и российском профессиональном спорте использование гипнотического внушения приобретает особую актуальность как средство повышения конкурентоспособности спортсменов высокого класса, поиска экологичных способов активации и усиления психофизиологических, биомеханических, волевых качеств спортсменов, устранения психического напряжения, улучшения их адаптации к нагрузкам, повышения мотивации и уверенности. За рубежом гипноз и внушение используется все чаще и чаще и чтобы не отставать, необходимо развивать и активно использовать такие методы психологического воздействия как гетеровнушение и гипноз в отечественном спорте.