Сформулированное положение о возможности определения уровня внушаемости спортсменов через индивидуально сконструированное гетеровнушение в авторских модификациях проб внушаемости «Градусник» и «Рычаг» является объективной характеристикой при определении уровня внушаемости спортсменов.
Подтвердилась информация о том, что уровень гипнабельности спортсменов является объективным показателем уровня внушаемости. Также подтвердилась гипотеза о том, что большинство высокопродуктивных спортсменов (61 %) в нашем исследовании имеет внушаемость не ниже среднего уровня.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. В целях оптимизации процесса подготовки спортсменов к достижению наивысших результатов методами психорегуляции и психокоррекции, в процессе предварительной диагностики индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности спортсменов, рекомендуем использовать разработанную и апробированную нами методику психодиагностики по предложенному алгоритму применения методов диагностики для точного и достоверного определения внушаемости и гипнабельности.
2. Апробированная методика диагностики индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности и представленная в теоретической части исследования модель механизма и способы конструирования психолого-педогогического внушения могут эффективно использоваться спортивными психологами и тренерами как ресурс в целях оптимизации процесса подготовки спортсменов для достижения высших результатов, через индивидуальное построение психолого-педагогического воздействия на личность спортсмена с учетом данных об индивидуальном уровне внушаемости и гипнабельности в процессе психорегуляции и психокоррекции.
3. Информацию о стадии и степени гипнабельности спортсмена можно использовать для выбора способов психорегуляции. Например: гипнабельность первой стадии по классификации Каткова показывает возможность использования спортсменом аутогенной тренировки, гипнабельность второй стадии показывает возможность использования спортсменом идеомоторной тренировки, техники «Ключ» или «АГИМ».
4. Авторская модификация пробы внушаемости «Рычаг» может использоваться спортсменом, тренером или спортивным психологом как способ погружения спортсмена в измененное состояние сознания в целях психорегуляции или психокоррекции методами гетеровнушения или аутовнушения.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Алексеев А.В. Преодолей себя!: психологическая подготовка в спорте: [монография] / А. В. Алексеев. — Изд. 5-е, перераб. и доп. — Ростов н/Д.: Феникс, 2006. — 349 с.
Алексеев А.В. Система АГИМ. Путь к точности / А. В. Алексеев. — Ростов н/Д: Феникс, 2004. — 120 с.
Алексеев, С.В. Физическая культура и спорт в Российской Федерации: новые вызовы современности: Монография / С.В. Алексеев, Р.Г. Гостев, Ю.Ф. Курамшин. — М.: Теор. и практ. физ. культ., 2013. — 780 c.
Акимова Л.Н., Психология спорта: Курс лекций. — Одесса: Студия «Негоциант», 2004. — 127 с.
Алиев Х.М. Защита от стресса: как сохранить и реализовать себя в соврем. условиях / Х.М. Алиев. — Москва: Мартин, 1996. — 239 с.
Алиев Х.М. Михайлов Н.Г. Технология антистрессовой саморегуляции по методу «Ключ» /Спортивный психолог/ № 3(18) 2009. — С. 51–54
Асмолов А.Г. Личность как предмет психологического исследования. — М.: МГУ, 1984. — 104 с.
Ахмедов Т.И., Жидко М.Е. Психотерапия в особых состояниях сознания: (История, теория, практика) / Т. И. Ахмедов, М. Е. Жидко. — Москва: АСТ; Харьков: Фолио, 2003. — 766 с.
Бабушкин Г.Д. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки спортсменов к соревнованиям: учеб. пособие / Г.Д. Бабушкин. — Омск: СибГУФК, 2007. — 92с.
Багадирова С.К. Основы психорегуляции в спортивной деятельности: учебное пособие / С.К Багадирова. — Майкоп: Изд-во «Магарин О.Г.», 2015. — 148 с.
Байкова И.А. Психотерапия в спорте / И.А. Байкова, А.А. Головач, Е.В. Тарасевич и др. — Минск: БелМАПО. — 2006. — 48 с.
Бехтерев В. Гипноз. Внушение. Телепатия. — М.: Книжный клуб Книговек; Спб.: Северо-Запад, 2014. — 416 с.
Бехтерев В.М. Феномены мозга / Владимир Бехтерев. — Москва: АСТ, 2015. — 317 с.
Бехтерев В.М. Внушение и его роль в общественной жизни / В.М. Бехтерев. — Санкт-Петербург: Питер, 2001. — 256 с.
Бернштейн Н.А., Биомеханика и физиология движений: Избранные психологические труды / под ред. В.П. Зинченко. — 2-е изд., — М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЕК», 2004. — 688 с.
Бернштейн Н.А., О ловкости и ее развитии / Н. А. Бернштейн; Публ. подгот. И. М. Фейгенбергом; [Предисловия В. М. Зациорского, И. М. Фейгенберга]. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 287 с.