Вот те основные правила, которые можно назвать и техникой безопасности, которые необходимо соблюдать с тем, что-бы у вас все удачно получилось.
Необходимо отметить, что гипнотизер перед началом рабо-ты должен зарядиться психической энергией и настроить себя.
Это знают все, но не знают методов зарядки и настроя.
6. Подготовка энергетических и гипнотических способностей для влияния
Как мы уже говорили ранее, естественными гипнотизерами для детей являются их родители, прежде всего, мать и отец. Ребенок вполне адекватно реагирует на внушение, на замечания, которые делают родители, и воспринимает их.
Но еще в большей степени это происходит во сне, когда мозг ребенка открыт полностью, и родители могут закладывать необыкновенные способности ребенку, формируя его характер, его жизненные установки, подавляя плохие привычки и выявляя и расширяя его творческие способности и таланты.
Все это в руках родителей. Можно достигнуть больших высот, естественно соблюдая элементы техники безопасности, осторожность.
Прежде всего, необходимо подготовить себя! Как и в любом деле необходимо начинать с себя, с подготовки своих психических возможностей и психофизики.
Для этого необходимо провести ряд занятий, в частности, наилучшей системой для этого является аутогенная тренировка. Аутогенная тренировка позволит отцу или матери развить в себе способности влияния, которое затем будет оказано на ребенка.
Итак, с чего начинать, что такое аутогенная тренировка?
Аутогенная тренировка — это активный метод психотерапии, который повышает возможности организма.
Аутогенная тренировка была разработана в 1932 году немецким врачом Иоганном Шульцем на основе его наблюдений за своими пациентами, которых он лечил при помощи гипноза, Шульц заметил, что пациенты без его помощи могут входить в это состояние покоя и расслабленности, частичного или полного сна, которое он вызывал у них обычно при помощи гипноза.
Метод аутогенной тренировки основан на активном само-внушении на фоне мышечного расслабления.
И настоящее время существуют различные варианты аутогенной тренировки, применяемые для различных целей. Классическая аутогенная тренировка состоит из двух ступеней: первой — низшей и второй — высшей. Аутотренинг не дает осложнений, нельзя заниматься аутотренингом только на фоне остро развивающихся заболеваний — сосудистых, инфекционных, психических. Главная задача для начинающего заниматься аутогенной тренировкой — это научиться расслабляться, вызывать ощущения тяжести и тепла в теле. Если вы сможете добиться состояния полного расслабления, то в таком состоянии формулы, произносимые вами мысленно, начинают срабатывать. Лучше заниматься сидя, в удобном кресле, в полном одиночестве.
Паш мозг, несмотря на полнейшее расслабление тела так же хорошо работает. Вы все слышите и понимаете, что происходит вокруг вас, просто ваше тело как бы не существует в данный момент. Это и есть тот самый, нужный вам, рабочий фон.
Вы можете во время сеанса аутогенного погружения внушить себе что угодно, дать установку на выполнение какой-либо опостылевшей вам работы, поставить себе сверхзадачу, активизировать психические и физические функции.
Как только вы достигнете максимального расслабления и сможете быстро вызывать у себя состояние аутогенного погружения, легко и свободно вы сможете это состояние передать клиенту, пациенту, в данном случае — своему ребенку, во время сна или во время бодрствования, и на этом фоне делать свои внушения.
Аутогенной тренировкой можно заниматься самостоятельно, можно заниматься в группах. Но в данной ситуации, когда вы будете работать со своими детьми, лучше готовить себя самостоятельно, не раскрывая механизмов этой работы другим людям.
Иногда, в самом начале тренировок возникает пугающее ощущение — аутогенные разряды. Они могут проявляться в том, что в момент погружения в состояние расслабленности, занимающийся вдруг видит в зрительном анализаторе, внутри себя мириады световых пятен, искры, даже целые картины, слышит необычные звуки и голоса, испытывает чувство падения в бездну или просто чувство полета, ощущает вкус каких-то продуктов, запахи и т.д. Эти явления часто пугают человека и отбивают у него охоту заниматься аутотренингом.
Но подобные неприятные ощущения не представляют никакой опасности для занимающихся и, как правило, проходят через несколько занятий аутогенной тренировкой.
Аутогенная тренировка состоит из двух ступеней: первой — низшей и второй — высшей.