Наталья Покатилова
Главная книга практик и упражнений для женщин
© Покатилова Н.
© ООО «Издательство АСТ»
Введение
Почему я все время выбираю не тех парней?
Как выйти замуж?
Почему мой брак разваливается?
Как перестать цепляться за прошлое?
Как построить крепкие отношения с мужчиной?
Что во мне не так?
Женщины уже много лет приходят ко мне в тренинговый центр «Альтернатива» с такими «почему» и «как». Из года в год я слушаю жалобы на неправильных мужчин и неудачные отношения, вижу уставших, издерганных, напряженных женщин, все время ждущих подвоха и готовых бросаться в драку за место под солнцем.
А ведь женщина не должна быть бойцом, ее предназначение – радость и творчество. Мы рождены, чтобы получать от жизни все, что пожелаем, не сражаясь и не требуя, а просто так, потому что мы – ЖЕНЩИНЫ!
Если вы не были на моих тренингах и не читали моих предыдущих книг, то вы конечно скажете, что это неправда, мир жесток, он принадлежит мужчинам, и чтобы выжить, надо стать такой как мужчина. Но поверьте, это вовсе не так. Тот мир, где надо сражаться, действительно принадлежит мужчинам, но ведь он нам и не нужен. Наш, женский мир – это покой, любовь, состояние наполненности, и не борьба, а взаимодействие. И только вернув свою женскую сущность, можно найти свое место в жизни, ощутить умиротворение и построить счастливый крепкий брак.
Это непросто, ведь на всех нас давят привычные стереотипы, и поначалу предложение полностью поменять картину мира у многих вызывает отторжение. В книгах «Рожденная женщиной» и «Рожденная желать» я много рассказывала о теориях современной психологии, ведических и даосских традициях, законах развития личности и о многом другом, что помогает женщинам понять себя и свое место в мире. Но недавно я поняла, что пришло время собрать и весь накопленный за годы практический опыт – для тех, кто уже понял, что надо меняться и менять свою жизнь, и теперь хочет узнать не «почему» и «зачем», а как это сделать.
Поэтому в этой книге почти не будет теории, но зато вы найдете практики, медитации и задания на все случаи жизни. С их помощью вы научитесь задавать себе правильные вопросы, выстраивать отношения с людьми, освобождаться от давящих проблем, расслабляться, наполняться энергией, получать желаемое, притягивать мужское внимание, правильно обращаться с мужчинами и многое-многое другое.
Но прежде чем начинать читать, прогуляйтесь по магазинам и купите там себе красивый блокнот, ежедневник или тетрадь, которая на ближайшее время станет для вас чем-то вроде дневника жизни. Туда вы будете записывать задания, а заодно и все свои мысли, ощущения, идеи, которые будут приходить вам в голову в процессе чтения и выполнения практик, и т. д. Поверьте, эти записи вам потом еще не раз пригодятся.
Приготовили тетрадь? А теперь открывайте книгу и в добрый путь!
Как измениться и стать другой
Женский полюс
Прежде всего я хочу, чтобы вы понимали, что есть два крайних состояния человека: ИНЬ – крайнее женское состояние, ЯН – крайнее мужское состояние. Что такое крайнее? Представьте себе отрезок с точками «инь» и «ян» на концах. Каждого из нас: меня, вас и вообще всех людей, которых вы знаете, – можно условно «разместить» в какой-то точке этого отрезка. На этом отрезке есть середина – условная точка «ноль», точка, где располагается ОНО, – существо, в котором в равных частях представлены как мужское, так и женское начала.
Женщине, находящейся в отношениях с мужчиной или только желающей в них попасть, лучше всего находиться ближе к женскому полюсу, к состоянию инь. Идеальный вариант, когда в вас 70 % женского и только 30 % мужского. Тогда вы будете настоящей женщиной, но в то же время не растеряетесь и не потеряетесь в современном мужском мире, где надо постоянно взаимодействовать с социумом и решать бытовые вопросы.
Чтобы переехать в женский полюс, нужно время. Чтобы это произошло, должно поменяться мировоззрение, а значит, это несколько лет постоянной работы над собой. Знаете, это как изучение языка иностранного. Это не значит, что только через 3 года вы на нем заговорите, заговорите вы раньше, уже через полгода регулярных занятий, но вам понадобится 3 года, чтобы иностранный язык стал вашей частью, чтобы вы начали на нем думать, сны видеть, поэзию читать. То же самое и с переездом в женский полюс.