— Кормите чаще. Кормите ребенка грудью, по крайней мере, каждые два часа. Будите ребенка для кормления днем, если он спит более двух часов. И решитесь будить ребенка хотя бы на одно дополнительное кормление ночью. Когда мы говорим о законе спроса и предложения при грудном вскармливании, может показаться, что ребенок всегда требует то, в чем нуждается. Однако это не всегда так. Некоторые дети, особенно те, которые легко засыпают, и дети, имеющие спокойный темперамент, могут не выражать желания есть так часто, как это им необходимо без материнского руководства. Если ребенок такой, то вы должны предлагать ему грудь чаще.
— Кормите дольше. Не ограничивайте продолжительность кормлений заранее определенным количеством минут на каждую грудь. Позвольте ребенку дососать из первой груди, прежде чем перенесете его на другую сторону. Это дает ребенку возможность насытиться высококалорийным жирным молоком, которое образуется благодаря рефлексу молокоотделения. Если вы перенесете его на вторую сторону слишком рано, он получит жидкое молоко из обеих грудей, которое насытит его голодный животик, но не даст ему достаточно калорий для роста.
— Попробуйте попеременное кормление. При обычном способе грудного кормления ребенок начинает у одной груди, сосет ее около пятнадцати минут и затем заканчивает кормление у второй груди. Этот способ может быть не очень хорош для детей, которые сосут не спеша или легко засыпают во время кормления. При попеременном кормлении внимательнее следите за своим ребенком. Позволяйте ребенку сосать одну грудь до тех пор, пока сосательные движения и глотки не станут реже. Прежде чем он задремлет у груди, расслабившись и посасывая, перенесите его на другую сторону и помогите ему начать активное сосание, которое затем снова ослабнет. Не давая ему заснуть, снова верните ребенка к первой груди и, наконец, закончите кормление у другой груди. Если не давать ребенку заснуть, перекладывая его то туда то сюда, поддерживая более продолжительные периоды активного сосания и глотания, то это позволит ему получить больше высококалорийного жирного молока. Попеременное кормление особенно эффективно для сонных детей, имеющих обыкновение засыпать прежде, чем они успеют получить достаточное количество «молока роста». Дополнительным приемом, стимулирующим энергичное кормление, появится возможность дать ребенку отрыгнуть прямо перед заменой груди (эта техника называется также техникой отрыжки-и-замены).
СОСАНИЕ В УТЕШЕНИЕ
Помимо кормления, ваша грудь доставляет ребенку утешение. Многие дети демонстрируют два способа сосания. Во время питающего сосания ребенок ест с энтузиазмом, энергично и эффективно. Сосание, при котором питания не происходит, характеризуется чередованием пауз с короткими вспышками слабого сосания; ребенок получает меньше молока и сосет главным образом для успокоения. Питающее и непитающее сосание облегчает усвоение молока (сосание увеличивает количество фермента липазы в кишечнике), и младенец набирает вес. С другой стороны, действия ребенка обусловлены биологическими причинами. Вообще, чем медленнее и сильнее сосание, тем мощнее молочная струя, этот факт и объясняет, почему сосание для успокоения быстрое и более слабое. Часто случается, что дети начинают кормление с быстрых коротких сосательных движений, пока не потечет достаточно сильная струя, затем их сосание становится более медленным. Начиная засыпать после кормления, дети некоторое время вздрагивают, сосание приобретает быстрый и дрожащий характер, что обычно длится не дольше минуты. Многие младенцы по несколько раз в день сосут в режиме успокаивающего кормления, чтобы успокоиться, или когда они просто хотят почувствовать близость матери. Настанет время, когда вы перестанете быть успокаивающим фактором, но помните, время, проведенное у вашей груди, очень непродолжительно по сравнению со временем жизни, а воспоминания о любви и близости будут сохраняться всю жизнь.
— Попробуйте двойное кормление. В качестве альтернативы попеременному кормлению, после того как вы накормили ребенка, не давайте ему какое-то время заснуть. Подержите ребенка или поднимите его кверху и не давайте ему заснуть 10–15 минут, чтобы он отрыгнул лишний воздух. Это освободит пространство для молока. Докормите его из обеих грудей во второй раз. Двойное кормление, так же как и попеременное, сильнее стимулирует молокоотделительный рефлекс и, следовательно, увеличивает объем и калорийность вашего молока.