Выбрать главу

Maverik

Если брать Макро:

-4 Грань смерти или пытки

-3 Сильное публичное унижение

-2 потеря денег

-1 Оскорбление

0

+1 Дико позитивное настроение

+2 Общественное признание

+3 Нахождение или выигрыш денег

+4 Встреча большой и чистой любви

mike_w - хотел сделать что то танца война?

Soledat

Че-то я вообще запуталась  Нам чего надо получается на кадый +и - по шкале символическое действие придумать?

OneBreath

Предлагаю в Микро использовать какие-то

а) простые действия;

б) не обычные;

в) малозаметные;

г) носящую эмоциональную окраску или легко их приобретающие.

То есть действия должны быть простые, но необычные - погладить себя несколько  необычно, не заметно, если прочуствовать приятность момента - вообще прелесть;

улыбнуться - обычно, читая форумы мы незаметно для себя улыбаемся по несколько раз на дню, а некоторые так и вообще сотню другую.

Maverik

OneBreath, абсольтно с тобой согласен.

DoubleDime

Шкала жести

-4 - пытка в гестаповском подполье

-3 - перелом руки с болевым шоком

-2 - выполнить долго тянущееся неприятное обязательство

-1 - провести генеральную уборку

0

+1 - забить на небольшое обязательство в угоду своим желаниям

+2 - кайф после хорошей тренировки

+3 - успешное завершение какого-нибудь важного процесса

+4 - офигенное ощущение во всем существе, когда стоишь на краю высотки и смотришь на ночную Москву

Шкала лёгкости

-4 - сознательно уколосться иголкой

-3 - пойти в магазин, когда очень лень

-2 - сделать генеральную уборку

-1 - помыть посуду

0

+1 - устроить послеобеденный отдых

+2 - засесть за интересную книгу

+3 - съесть большое мороженое

+4 - выйти на прогулку в классную погоду

mike_w

mike_w - хотел сделать что то танца война?  - Ну типа того!

OneBreath

Цитата: Dime: Шкала жести

-4 - пытка в гестаповском подполье

-1 - провести генеральную уборку

- Интересно что такие события как уборка находится во-первых в Макро-уровне, во вторых чуть по проще чем пытка в подполье. В Микро уровень может будем брать без привязки к местности? Мне казалось это должны быть чистые символы, которые по большому счету можно выполнить не выходя из дома/с работы

Сова

Если я правильно понял, то сделать нужно 2 шкалы от -4 до +4:

1) шкалу несложных и доступных в обычной жизни действий, вызывающих ломки и кайф различных интенсивностей. Цель - прочувствовать соответствующие состояния, наработать телесную, эмоциональную и т.п. память, и при необходимости подновлять эту память. Эта шкала будет индивидуальной - у каждого своя градация ломок и кайфа от тех или иных действий.

2) шкала символических действий: общие для всех действия, выступающие привязкой (ссылкой, спусковым крючком) к ощущениям, испытываемым от действий первой шкалы. Действия сформировать, например, исходя из требований к ним OneBreath: Предлагаю в Микро использовать какие-то а) простые действия; б) не обычные; в) малозаметные;

ananta

Цитата: Soledat: Че-то я вообще запуталась  Нам чего надо получается на кадый +и - по шкале символическое действие придумать?

- Нет Соледат у тебя все парикольно, только теперь надо немного усовершенствовать под всех, и придумать знаковые действия, как в ПМ только наоборот  10б - получение бабок, а тут нам наооборот надо к получению ,бабок придумать свою 10б. Предлагаю взять за основу схему Солидат и доработать её градацию, всем понять что под этим будет подразумиваться и придумать краткое обозначение (флаговое действие) для каждой конкретной строке шкалы.

Лысый

У Soledat мне понравилось то, что на 5-й странице. Только стыд требует уточнения. Например, пукнуть в автобусе сюда отнести нельзя, а подойти к девчонке познакомиться - можно. То есть, не стыд, а преодоление некоторых комплексов, замкнутости и т.д.

DoubleDime

OneBreath, вот такой шаг взял, сам не знаю почему. как ощущал, так и писал )

Soledat

Лысый, а когда пукнешь в автобусе и на тебя люди так подозрительно начинают смотреть - это не стыд??   особенно если громко

Лысый

Цитата: Soledat:

-4 боль страх

-3 стыд комплекс, нерешимость

-2 потеря стабильности в жизни, жалость. Хотя может ПРИВЫЧКА?? Привычку поже надо ломать (перечить начальству например) Тут с 2 у меня проблемы

-1 лень

0  пофиг

+1 хорошее настроение хороший поступок

+2 удовлетворение

+3 радость, счастье

+4 экстаз, восторг,

- Предлагаю такой вариант

Soledat

Лысый ок. Давайте начнем по порядку. Если брать -4 за боль (страх). Можно больно себя ущипнуть вполне незаметно. Подходит?? (Ну или сильно себя напугать, но это не получиться)

Soledat

дальше -3. (стыд, комплекс) ОК. Показать язык прохожему незаметно не получиться. Нужно придумать что-то другое. Можно например высморкаться, но для этого нужно носить с собой платочек - это минус... Поковырять в носу... ММмм тоже стыдно, но незаметно опять не получиться.... Хотя меня уже опять, наверное, не туда несет...

Mog

Как я понял, если под + понимаются действия, которые влом делать, но их результаты приятны телу, то под - будут неприятные результаты. Если так, то как +2 можно использовать приготовление еды, под - придумалось выключение телевизора на середине интересной передачи.

Лысый

Конечно! Ущипнуть, прогуляться ночью по кладбищу (заброшенный дом не рекомендую) или где-то еще в темноте. Прыгнуть с вышки в бассейне...

-3 Познакомиться (для меня) с девчонкой или попросить номер ее телефона, попросить у прохожего 5 рублей, громко крикнуть.

Лысый

Еще: сказать комплимент прохожему - тоже подойдет.

Soledat

Так, -2.... Нужно символическое действие, которое мы сможем незаметно сделать в любое время и вызвать им ассоциацию с жалость к себе, потерей стабильности....

morgot

Абстрактно:

-4 Потеря своего Я (в том числе )

-3 Угроза нарушения целостности тушки (изменения физического тела)

-2 Потеря контроля (подруга разорвала отношения)

-1 Вынужденный отказ от текущего состояния (сплю, -> будильник сцуко)

0

+1 Ожидание хорошего (встречи с друзьями на выходных)

+2 Удачный опыт (настройка Апача)

+3 Достижение целей (сброс веса)

+4 Серьезные долгосрочные перспективы  (получение диплома, долгожданного)

Maverik

Народ или я ограничен, или надо писать конкретные вещи. Типо почесался. Что бы потом инициировать процесс.

Soledat

Maverik, я так поняла, что да! С -4 уже вроде понятно - ущипнуть.

Maverik

Soledat - да я просто к тому, что абстрактные вещи народ пишет. вот я и понять не могу ))) Кстати хороший ник, Донья.

Лысый

Soledat, предлагаю привычки к -2. Хочешь закурить - терпи. Съесть пирожное - пройди мимо. Почесаться к привычкам не относится, но можно к -2, если терпеть.

Лысый

-1 понятно, бытовые дела, как уборка, посуда и т.д. Пробежка вечером, помощь кому-нибудь.