Maverik
Если брать Макро:
-4 Грань смерти или пытки
-3 Сильное публичное унижение
-2 потеря денег
-1 Оскорбление
0
+1 Дико позитивное настроение
+2 Общественное признание
+3 Нахождение или выигрыш денег
+4 Встреча большой и чистой любви
mike_w - хотел сделать что то танца война?
Soledat
Че-то я вообще запуталась Нам чего надо получается на кадый +и - по шкале символическое действие придумать?
OneBreath
Предлагаю в Микро использовать какие-то
а) простые действия;
б) не обычные;
в) малозаметные;
г) носящую эмоциональную окраску или легко их приобретающие.
То есть действия должны быть простые, но необычные - погладить себя несколько необычно, не заметно, если прочуствовать приятность момента - вообще прелесть;
улыбнуться - обычно, читая форумы мы незаметно для себя улыбаемся по несколько раз на дню, а некоторые так и вообще сотню другую.
Maverik
OneBreath, абсольтно с тобой согласен.
DoubleDime
Шкала жести
-4 - пытка в гестаповском подполье
-3 - перелом руки с болевым шоком
-2 - выполнить долго тянущееся неприятное обязательство
-1 - провести генеральную уборку
0
+1 - забить на небольшое обязательство в угоду своим желаниям
+2 - кайф после хорошей тренировки
+3 - успешное завершение какого-нибудь важного процесса
+4 - офигенное ощущение во всем существе, когда стоишь на краю высотки и смотришь на ночную Москву
Шкала лёгкости
-4 - сознательно уколосться иголкой
-3 - пойти в магазин, когда очень лень
-2 - сделать генеральную уборку
-1 - помыть посуду
0
+1 - устроить послеобеденный отдых
+2 - засесть за интересную книгу
+3 - съесть большое мороженое
+4 - выйти на прогулку в классную погоду
mike_w
mike_w - хотел сделать что то танца война? - Ну типа того!
OneBreath
Цитата: Dime: Шкала жести
-4 - пытка в гестаповском подполье
-1 - провести генеральную уборку
- Интересно что такие события как уборка находится во-первых в Макро-уровне, во вторых чуть по проще чем пытка в подполье. В Микро уровень может будем брать без привязки к местности? Мне казалось это должны быть чистые символы, которые по большому счету можно выполнить не выходя из дома/с работы
Сова
Если я правильно понял, то сделать нужно 2 шкалы от -4 до +4:
1) шкалу несложных и доступных в обычной жизни действий, вызывающих ломки и кайф различных интенсивностей. Цель - прочувствовать соответствующие состояния, наработать телесную, эмоциональную и т.п. память, и при необходимости подновлять эту память. Эта шкала будет индивидуальной - у каждого своя градация ломок и кайфа от тех или иных действий.
2) шкала символических действий: общие для всех действия, выступающие привязкой (ссылкой, спусковым крючком) к ощущениям, испытываемым от действий первой шкалы. Действия сформировать, например, исходя из требований к ним OneBreath: Предлагаю в Микро использовать какие-то а) простые действия; б) не обычные; в) малозаметные;
ananta
Цитата: Soledat: Че-то я вообще запуталась Нам чего надо получается на кадый +и - по шкале символическое действие придумать?
- Нет Соледат у тебя все парикольно, только теперь надо немного усовершенствовать под всех, и придумать знаковые действия, как в ПМ только наоборот 10б - получение бабок, а тут нам наооборот надо к получению ,бабок придумать свою 10б. Предлагаю взять за основу схему Солидат и доработать её градацию, всем понять что под этим будет подразумиваться и придумать краткое обозначение (флаговое действие) для каждой конкретной строке шкалы.
Лысый
У Soledat мне понравилось то, что на 5-й странице. Только стыд требует уточнения. Например, пукнуть в автобусе сюда отнести нельзя, а подойти к девчонке познакомиться - можно. То есть, не стыд, а преодоление некоторых комплексов, замкнутости и т.д.
DoubleDime
OneBreath, вот такой шаг взял, сам не знаю почему. как ощущал, так и писал )
Soledat
Лысый, а когда пукнешь в автобусе и на тебя люди так подозрительно начинают смотреть - это не стыд?? особенно если громко
Лысый
Цитата: Soledat:
-4 боль страх
-3 стыд комплекс, нерешимость
-2 потеря стабильности в жизни, жалость. Хотя может ПРИВЫЧКА?? Привычку поже надо ломать (перечить начальству например) Тут с 2 у меня проблемы
-1 лень
0 пофиг
+1 хорошее настроение хороший поступок
+2 удовлетворение
+3 радость, счастье
+4 экстаз, восторг,
- Предлагаю такой вариант
Soledat
Лысый ок. Давайте начнем по порядку. Если брать -4 за боль (страх). Можно больно себя ущипнуть вполне незаметно. Подходит?? (Ну или сильно себя напугать, но это не получиться)
Soledat
дальше -3. (стыд, комплекс) ОК. Показать язык прохожему незаметно не получиться. Нужно придумать что-то другое. Можно например высморкаться, но для этого нужно носить с собой платочек - это минус... Поковырять в носу... ММмм тоже стыдно, но незаметно опять не получиться.... Хотя меня уже опять, наверное, не туда несет...
Mog
Как я понял, если под + понимаются действия, которые влом делать, но их результаты приятны телу, то под - будут неприятные результаты. Если так, то как +2 можно использовать приготовление еды, под - придумалось выключение телевизора на середине интересной передачи.
Лысый
Конечно! Ущипнуть, прогуляться ночью по кладбищу (заброшенный дом не рекомендую) или где-то еще в темноте. Прыгнуть с вышки в бассейне...
-3 Познакомиться (для меня) с девчонкой или попросить номер ее телефона, попросить у прохожего 5 рублей, громко крикнуть.
Лысый
Еще: сказать комплимент прохожему - тоже подойдет.
Soledat
Так, -2.... Нужно символическое действие, которое мы сможем незаметно сделать в любое время и вызвать им ассоциацию с жалость к себе, потерей стабильности....
morgot
Абстрактно:
-4 Потеря своего Я (в том числе )
-3 Угроза нарушения целостности тушки (изменения физического тела)
-2 Потеря контроля (подруга разорвала отношения)
-1 Вынужденный отказ от текущего состояния (сплю, -> будильник сцуко)
0
+1 Ожидание хорошего (встречи с друзьями на выходных)
+2 Удачный опыт (настройка Апача)
+3 Достижение целей (сброс веса)
+4 Серьезные долгосрочные перспективы (получение диплома, долгожданного)
Maverik
Народ или я ограничен, или надо писать конкретные вещи. Типо почесался. Что бы потом инициировать процесс.
Soledat
Maverik, я так поняла, что да! С -4 уже вроде понятно - ущипнуть.
Maverik
Soledat - да я просто к тому, что абстрактные вещи народ пишет. вот я и понять не могу ))) Кстати хороший ник, Донья.
Лысый
Soledat, предлагаю привычки к -2. Хочешь закурить - терпи. Съесть пирожное - пройди мимо. Почесаться к привычкам не относится, но можно к -2, если терпеть.
Лысый
-1 понятно, бытовые дела, как уборка, посуда и т.д. Пробежка вечером, помощь кому-нибудь.