morgot, можешь поменять 2 и 3 местами. Я, например, не курю, перестать качать ногой мне проще, чем подойти к незнакомке и сказать: "Девушка, вы такая красивая, давайте встретимся вечером, чтобы я убедился, что это - не сон." Ну, или прочую лабуду.
Отчет:
+1 почистил утром зубы.
-1 таскал дрова, пока батя с ночи спал. Затопил печку. Обычно я фиг работаю один, а тут не стал батю ждать.
+2 играл на компе в контру. Кстати, заметил, что при игре отключается ВД - игра полностью меня затягивает, приходиться ежесекундно думать, чтобы не убили: играю с ботами 3:7 иногда даже, чтоб труднее было. Тут меня поправили, тем, что ОВД присутствует. Но я прежде всего удовольствие получал.
-1 почистил зубы на ночь, это мне действительно в лом, в отличие от утра. А завтра нужно встать пораньше - тоже будет -1, если осилю.
На сегодня у меня всё
DoubleDime
+1 - поехал на другой конец Москвы за любимой девушкой
-1 - покачал пресс и поотжимался, хотя было жутко лень ))
+2 - очень вкусный ужин
+3 - погода была мега-крутая, посему был счастлив находиться на улице
+4 - секс с любимой
вроде всё. как долго продлится третье задание?
Maverik
Распишу свой день вчерашний ))
-1 - Поднял волей себя с кровати.
+1 - горячий кофе
+2 - написал статейку
-1 - ушел на работу
+1 - пришел домой
Лысый
Мы забыли самое главное: Тухлый писал прислушиваться к своим чувствам в эти моменты, нужно не просто выполнить или отчитаться. Буду исправлять...
OneBreath
Вот вы горячие неистовые парни, хоть ведущего подождали бы
http://dreamhackers.ru/index.php/topic,3896.msg18873.html#msg18873
Rumi
-1 Заставил себя подняться с кровати и поритуалить
+4 Утро с женой ;-)
-3 Переборол желание не курить, и выкурил одну сигарету
-4 Боялся. Ехал в маршрутке с гопниками, которые обсуждали кого и как били
-4 Подовлял в себе желание размозжить голову студентам, которые не
подготовились
-2 Заставлял себя вести практическую
+2 Отчитал студентов за их не подготовку и намекнул на проблемы на зачете.
GreyЧешЫрик
Распишу свой день
-1 - Помыл посуду
+2 - Съел пиццу
+4 - посидел с девушкой в кафе
-4 - припалил себе руку сигаретой
+1 -
gofat
по мойму Тухлый имел ввиду,типа тренировки...Вот сижу я на диване дергую ухо,и у бац резко представляю что меня 10 челов бьют лопатами ,прикрикивая:"Хорош тырить картофан,урод!",или что то вроде этого
Терра
Цитата: gofat: по мойму Тухлый имел ввиду,типа тренировки...Вот сижу я на диване дергую ухо,и у бац резко представляю что меня 10 челов бьют лопатами ,прикрикивая:"Хорош тырить картофан,урод!",или что то вроде этого
-а зачем при этом за ухо дергать?
Mog
Да Тухлый написал, что эти представления нужно присобачить к микрошкале, а она у нас есть от Гениуса.
Sar
Утром встал +2 (съездил на море, отдохнул)
Утренний моцион -1 (неприятный разговор с кем нибудь)
Поел +2 (приобрел нужную вещь, хоторую давно хотел)
Настроение не очень -3 (кто то настучал по башке)
и т.д. Я так понимаю, что можно расписать хоть целый день - взять только основные события, а можно один момент (скажем чистка зубов).
Напоминает ЦС ПМ сконцентрированную в 1 час (к примеру) или растянутую на день. Основная задача - отслеживать все события по порядку. Присваивая им баллы и проецируя внутрь соответствующее состояние... или я что не так понял?.
Терра
Цитата: Mog: Да Тухлый написал, что эти представления нужно присобачить к микрошкале, а она у нас есть от Гениуса.
-а -4 боль и страх = резко представляю что меня 10 челов бьют лопатами, прикрикивая:"Хорош тырить картофан,урод!" не катит?
lowride
Отчёт:
0 Встал, зубы, туалет (особо не втыкал)
-1 Пошёл утром на работу, ехал в метро, весь утолкался
-1 Форс-мажор на работе
+3 Позагорал на солнце
+2 Праздновал с сослуживцами 8 марта
+1 В метро уступил место
+1 Наконец дома
+2 Компютерные игры
Кавана
Тренировку начала с привязки состояний к флагам. К каждой точке шкалы подобраны конкретные события из опыта. Флаговые действия взяты от U-Genius. За одним исключением - у него нет жеста для 0. Типа ОВД и в Авфрике ОВД. С этим не согласна. У меня жест есть, и на примере этого пункта рассказываю как делаю (Остальное расписывать лень - может вечером, или если вопросы возникнут.) Собственно, именно его взяла потому, что тут самой было интересно - смогу ли воспроизвести не просто "зеро", а вот "то самое зеро".
Алгоритм: 1. Вспоминаю подходящее. 2. Откидываюсь в кресле, погружаюсь в себя, пока не остаюсь только я, а все снаружнее идет нафиг. 3. Беру один элемент из пережитого события. Он крутится нектр.время один, потом достраивается вся картина. 4. Перепросматриваю событие, дохожу до нужного состояния, усиливаю его. 5. Оставив только нужное переживание, делаю флаговый жест. 5. Все сначала, но уже быстрее. 6. Выхожу, проверяю: жест - состояние.
Пример для 0 из жизни - когда была пережита первая настоящая Остановка, а не то, что до того ОВД считала. Элемент для зацепки к событию - коврик-пенка. Закрываю глаза, погружаюсь, воспроизвожу коврик - он вплотную перед глазами - голубой цвет, слегка рифленая поверхность, всякие помятины от юзанья, чувствую материал, его запах. // Картинка зацепившись за ключ начинает достраиваться сама... В помещении полумрак, но вижу отлично. Упругость ковра чую лбом, потому что лежу полубоком лицом вниз. Перед этим я ревела, кричала, подыхала, потом опять ревела... потом ржала... Теперь лежу уставившись в эту голубизну. Тупо. Потом где-то внутри всплывает "Все, харе...". Сажусь. Из темного угла отделятся чувак, подсаживается рядом, смотрит в упор в глаза, спрашивает "Что чувствуешь?". "Пробегаюсь" по себе, не нахожу, хочу проверить, прошу "Скажи мне "Хххх..." (Перед этим фраза была сверх-активна). Чувак до этого неск. дней направленно формировал к себе "реакционное" (негативное, неприязненное) отношение, потому по идее, его ответ "А мне похуй, что тебе Хххх..." должен хоть ченибудь вызвать. Максимум что выходит - легкая, пустая усмешка. В это время чую, как он сканирует меня с макушки до пяток, аки томограф. Спрашивает "что с шеей?". Обращаюсь к ней - поза слегка неудобна, но и только... Вопрос повторяется во мне сам - надо ответить. Чтобы хоть как-то ее определить делаю движение - чуть вверх-вперед-вбок головой (вытягиваю позвонок). [флаг! фиксирую] Ничего... Неуверенно произношу первое что приходит "она есть". "Томограф" уже гуляет от уровня груди вниз, машинно повторяет первый вопрос, я слежу за его лучом.... Мой ответ уже не нужен. Тупо выхожу... Тупо курю на крылечке... Тупо еду домой... Все вокруг просто есть. Я - просто есть. Любая попытка ВД - как единичный звук в тишине, делаю "кыш" и нету его. Мир стоит. // Выхожу, промаргиваюсь, снова закрываю глаза, беру коврик. Лбом. Встаю. Луч скана. [Флаг] Ничего... // Выхожу. Флаг - Ничего. Иду чайку попить, включаю ВД, через какое-то время проверяю еще. Флаг-Ничего. И так же с остальными
Mog
Да вроде бы катит, но как я понял это надо делать дергая себя за ухо, или хмурясь, или еще что-то.
Mog
Кавана, нихрена себе, как ты это сделала! А у меня 0 - просто замираю, даже не дышу, и при этом ни о чем не думаю.
Кавана
Mog, или думаешь о том, что ничего не думаешь?